生活習慣要注意:為什麼有人很少護膚皮膚好,自己精心護膚反不如

不知道有沒有女生們會有這樣的困惑:明明自己每天都進行了精細的護膚,但是皮膚質量反而不如一些護膚比較隨意的女生呢?娜米與戀愛小秘書們有一個朋友,每天護膚非常簡單,從不用精華、眼霜,就是普普通通的清潔之後配合護膚水,但是皮膚卻光滑細嫩,完全不長痘,而且非常白淨,讓娜米與戀愛小秘書們別提有多羨慕了。自己因為常年飽受痘痘、痘印的困擾,看了好幾次皮膚科,才漸漸明白:原來好皮膚不僅和護膚有關,還離不開日常生活的習慣。

首先,痘痘肌的女生要注意減少乳制品的攝入。娜米與戀愛小秘書們去看皮膚科的醫生都說,真正讓人爆痘的既不是辣椒,也不是油煙,而是乳制品。乳制品的含糖量是非常高的,而糖分正是痘痘的罪魁禍首!很多女生以為乳制品具有美白的功效,其實黑色素一旦形成,乳制品是不具備褪黑的作用的,電視劇中演的牛奶浴都是誇張渲染的效果。所以,如果你是痘痘肌,一定要減少乳糖的攝入,奶制品也要相應減少哦。

最好把自己的皂基洗面奶替換為氨基酸洗面奶。實不相瞞,娜米與戀愛小秘書們原先是非常喜歡資生堂的洗顏專科的,因為自己是個大油田,所以覺得洗顏專科洗完之後非常清爽,而且清潔力足夠。但是,皂基洗面奶是非常傷害角質的,越用皮膚越薄,越敏感,越不能抵抗空氣中的髒東西。長此以往,皮膚會變得非常脆弱,容易泛紅甚至陣痛。而氨基酸是弱酸性的物質,ph值接近人的肌膚,這樣用起來會更加舒服,對皮膚的傷害也會小很多。當然,大家是不必擔心氨基酸洗面奶清潔力不夠的,洗面奶的清潔力並不是越幹越好哦。

一定要早睡早起,千萬不能讓自己有太大壓力。不知道大家有沒有這樣的感覺,一熬夜,皮膚狀態就變得特別差,而且還很容易爆痘。娜米與戀愛小秘書們有一段時間用vc精華,說明書上說需要避光,所以每天晚上都早早上床關燈睡覺,一段時間後皮膚好了很多。後來才發現,不是vc起了多大的作用,而是早睡早起把皮膚養好了。所以,與其花大價錢護膚,不如養成注意休息的好習慣比較合適哦。

盡量不要用手、毛巾等接觸自己的臉,尤其不要用手來擠痘痘,這樣很容易在擠破痘痘的時候導致細菌侵入。如果一定要擠痘痘的話,建議購買專業的清痘針或者到正規醫院的皮膚科去請求幫助哦。毛巾最好也要減少使用,因為濕毛巾其實是最容易滋生細菌的了,簡直就是髒東西的培養皿。看似將毛巾洗乾淨了,其實在背陰的地方,反而滋生了很多看不見摸不著的物質。所以,大家洗臉後可以用一次性洗臉巾來代替毛巾,方便又衛生,不給蟎蟲、細菌以可乘之機。

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