復合需要的語言——讓愛情不在分開

復合需要的語言——讓愛情不在分開 約會關係 第1張

復合需要的語言——讓愛情不在分開 約會關係 第2張

唯有當一個人感受到愛的時候,他才會努力超越自己的習性,去做發自內心的、持久性的改變。在親密關係中最常見的難題,是雙方都要借著批評去改變對方,但越努力批評,越讓彼此陷入無法改變的絕境之中。

而在中國,人們對越親的人越有「愛在心里口難開」的現象。做好了是應該,做得不夠好就該罵,總怕讚美會使人驕傲,使人停止進步。

每一對伴侶之間都有一個「愛情銀行」,存著你們的「情感帳戶」。

每次你讓對方開心,做一些讓對方高興的事,就是在帳戶里存款;每次你讓對方哭、受挫折、痛苦,就是提款。存款豐厚,很多小問題就可以被原諒;如果銀行里已經赤字、債台高築,再來任何一點小事,都可以變成大事。

復合需要的語言——讓愛情不在分開 約會關係 第3張

我們應該停下指責的腳步,用肯定的語言來做「存款練習」,讓良性因子在親密關係間重新活躍起來。

1.

你需要單獨完成的兩個步驟:

自己先單獨做完下列問題,然後與伴侶分享你的答案,這樣可以增進你們之間的親密關係。

(1)欣賞、讚美伴侶的「人」:從下列描述正面人格特質的形容詞中,圈選所有適用於你伴侶的形容詞,然後從中挑選3個最能形容伴侶優點的形容詞。如果能想到具體的事例更佳。例如:勇敢——「保護我三年了。」

(自信、積極、忠誠、正直、勇敢、堅強、果斷、實際、謹慎、誠實、負責、節儉、機智、聰明、可靠、堅定、幽默、開朗、活潑、有趣、慷慨、體貼、熱心、親切、謙卑、善良、優雅、深情、傻氣、靈敏、嬌美、漂亮、溫柔、含蓄、敏銳、安全、愛冒險、有愛心、有創意、有智慧、有想像力、精力充沛、不拘小節、冷靜沉著、保護他人、給予支持、井井有條、懂得變通、善於表達、善解人意、有協調的能力、有男子氣概、接受能力強。)

(2)想一兩件伴侶所做的讓你感激的「事」。例如:「謝謝你過去這兩周在我生病時這樣疼我。」「我知道媽媽不是很好相處的婆婆,謝謝你為了我還是對她這麼好。」

2.

說的一方開始分享你對伴侶的讚賞與感激,最重要的是態度真誠,發自內心,切忌用「不過」、「可是」這類的話來打折扣。

例如:「謝謝你主動幫忙洗菜,但是為什麼弄得到處是水?也不順便把菜切了?」這樣就把剛剛存下的「愛的存款」又都收回來了。

這樣的對話給予了讚美同時附帶貶義,會讓對方的言語小心翼翼,後續自然產生了陰影。

3.

聽的一方專心領受對方的讚賞和感激。中國人不習慣被讚美,心里喜歡但表面上總要客氣一下,所以要學習接納這份「愛的禮物」,不要拒絕或「縮減」存款者的愛心,讓說的一方覺得不好受。

這也就是為什麼愛情就要落落大方,如果一味的逃避及羞愧會讓對方退卻,你自然也不能得到祝福。

復合需要的語言——讓愛情不在分開 約會關係 第4張

4.

對話時,請盡量做到「手拉手,眼對眼」,存款效果會更好。有兩種姿勢可以在「存款練習」時讓雙方的心靈更為貼近:

(1)雙方手拉手,並且保持眼神接觸。

(2)「存款者」與「傾聽者」右手相握(右肩靠近右肩,「存款者」閒著眼用話語發一封簡訊,向心目中的對象表達欣賞與感激之情,「傾聽者」以肢體語言(例如,合宜時可用左手輕拍「存款者」肩膀)給予支持、鼓勵或安慰。

5.

結束時「收款者」真誠地感謝「存款者」,彼此擁抱效果會更好。

6.

雙方交換角色。

用話語來表達愛是中國人最弱的一環,所以在此我們需要刻意練習用話語來表達欣賞、肯定,成為一個能看到別人長處的、有愛、具有安全性的人。

復合需要的語言——讓愛情不在分開 約會關係 第5張

良好的感情需要溝通來維持,這是產生價值碰撞最好的途徑,會加深彼此的牽絆。而這卻是很多人都缺失的東西,你若不願意,怎麼收獲幸福呢?

復合需要的語言——讓愛情不在分開 約會關係 第6張

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