現如今,是智慧型機普及的時代,其功能的全面和攜帶的方便,已經取代了電腦。手機控無處不在,無論是等車,吃飯,甚至躺在床上都不離手機。孰不知手機的危害是多麼的潛移默化。
走路低頭看手機
過馬路看手機
小孩子看手機
這個時候還在看手機
聚餐看手機
長時間看手機的危害有:
1. 傷害眼睛
當在床上側躺著玩手機時,會對左右眼造成較大的壓迫力,壓迫血管,造成供血不足,很快就會導致左右眼視力偏差。
在黑暗的環境下看手機螢幕,由於螢幕的強光,對眼睛造成強烈的刺激,使眼疲勞,這樣不出一個月就會近視,甚至散光。尤其是3歲之內的孩子,看有亮光的東西要小於等於15分鐘,以免對視力造成傷害。
2. 影響智力
在人體的血液循環中,需要保持正負電荷的平衡。而手機不斷向外發射電輻射,會對這種平衡狀態造成影響,長期這樣就會使免疫力下降,容易疲勞,使身體處於亞健康狀態。由於正負電荷的平衡與神經傳導密不可分,所以當腦部神經傳導受到損害時,就會是智力下降。
3. 睡眠減少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因為玩手機時,機體褪黑色素(由垂體分泌,直接影響睡眠質量)的生成就會減少,導致我們睡眠減輕,甚至睡不著。相信那些玩手機到半夜甚至更晚的人都有深刻的體會吧——根本就不困,不想睡。
4. 易患疾病
手機會發射電輻射,其輻射強度與剩餘電量無關,而與信號強度有一定關係。信號強度越大輻射強度就會也高,對身體危害也就越大。電輻射會使細胞不能進行正常的代謝活動,對神經機能,心血管系統均有損傷。會導致腫瘤、心髒病、老年癡呆、耳鳴、聽力下降等。
5. 損害皮膚
輻射由於對細胞的影響,長期下去,就會使黑色素沉積,就會長斑。也會是免疫力下降,細菌生長,皮膚粗糙甚至長痘痘。
5. 頸椎反弓
百度百科上說:頸椎反弓一種常見頸椎病。頸椎有正常的生理彎曲,如果沒有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱為反弓。所以長期臥床玩手機,是一種不良的生活習慣,所以為了身體健康,不要躺著玩手機。
希望大家能盡量平時克制自己少玩手機看手機的危害這個太多了,第一個受傷的就是眼睛。如果是抵抗力比較弱的人,長時間玩手機,還有可能,導致多種症狀出現咯,畢竟手機輻射有點大。
最起碼你應該嘗試著:
1、不要長時間低頭玩手機!
2、多參加體育鍛煉!
3、工作一段時間或者使用一段時間手機後放鬆一會!
4、除非必要,否則輕易不要讓孩子接觸或者過多使用手機!