初次約會?理解一點心理學,可以減輕你的不寬裕感

  來源丨喜馬拉雅APP KnowYourself心理課堂的精品課《KnowYourself:學好心理學,人生大不同》

  編輯丨閔靜

  網上常常會看到類似「第一次跟男神約會,要怎麼穿才合適呢?在線等,急!」這樣的提問。我們在跟很重要的人第一次見面時,一般都會想好好地收拾一下自己,希望能給對方留下個好印象。所以今天啊,我們就來聊一聊「第一印象」之所以如此重要它背後的心理機制,也就是心理學當中的「首因效應」。

初次約會?理解一點心理學,可以減輕你的不寬裕感 單身約會 第1張

  首因效應,最先由美國心理學家洛欽斯於上個世紀50年代提出。它指的是,我們對於一個事物的判斷,通常會偏向於重視先獲得的信息,而忽視後面得到的信息。簡單地說,我們在做判斷時會產生一種「先入為主」的心理偏差。

為什麼容易受到首因效應的影響

  第一種解釋,簡單地說就是「精彩是無限的,但精力是有限的」。我們的精力並沒有多到能讓我們隨意揮霍,所以我們必須要精打細算。有實驗表明,我們對於信息的關注程度,是會隨著時間的推移,變得越來越低的。

初次約會?理解一點心理學,可以減輕你的不寬裕感 單身約會 第2張

  你可以回憶一下,在你讀過的很多書當中,是不是總是前面幾個章節花的時間比較多,甚至是一個句子,你都會反反復復地回味很久,讀得非常仔細。但是,越是讀到後面,你也就看得越來越馬虎了,甚至會一目十行地匆匆掃過。那這也就說明了,我們的精力和對事物的關注程度,並不是我們想像中的,平均分配的,而確實是會隨著時間的推移而逐漸消減的。

  第二個解釋,那就是,這也和我們腦海中觀點的形成方式有關。一般來說,我們認識世界的邏輯是從前往後的,最先接觸的知識和印象會讓我們首先構成一個大的框架,或者說是核心知識,而後面輸入的知識往往都會被納入我們已有的認知體系里,對整體印象進行一些修補,但「決定權」很大程度上還是掌握在先前輸入的信息手里。

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  就像是信息在大腦里搶奪城堡,先占領了城堡的信息就擁有了城堡的所有權,它們可以決定後來者的去留一樣。所以說,除非後面接觸到的知識與先前的信息形成了巨大的反差,否則,一般來說,我們只會沿著最開始形成的思維框架,去處理後續收到的信息。

  第一印象會不會隨著時間,或者是彼此更加深入的了解,而逐漸失去它的影響力呢?答案是,會,但是很難。

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  本以為對他人的第一印象會隨著更多、更深入的溝通和了解,逐漸失去它的影響力。但實際上,最初的感覺,依然會長久地左右著人們的態度和行為。除非一個人給人的第一印象,在之後的不同情境下,多次得到較大的「反轉」。

第一次約會如何更好表現

  1.就是在約會的過程中,盡可能地展示出你的優勢,或者說是特點,從而讓對方可以一下子,就記住你。你現在可以回憶一下自己身上,常常被人誇讚的地方,是什麼呢?

  如果你是一個口才很好、能侃侃而談的人,那就多和對方聊聊天,用你新穎的想法、自信的談吐吸引他。

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  如果你不善言辭,但是心思細膩,那初次約會的時候,就在一些小細節上多花點功夫,比如說:男生幫女生拉一下座椅啦,精心準備一份小禮物啦,細致地留意對方的喜好啦等等。

  2.我們也要盡可能地避免「首因效應」導致的認知偏差。不要把初次見面時,對方的一些行為就認為是ta一貫如此的性格。

  比如說,不要憑借一個小小的性格特點,就腦補出一大堆別人可能根本就不存在的特質。因為ta不善言辭,所以就斷定ta一定也是一個孤僻、乏味的人。不要讓這種想法誤導了你對別人的判斷,不然你可能會錯過很多合適的人哦。

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  「首因效應」事實上在人際交往中的每時每刻都發揮著作用。可能明天是你第一次去新公司報導,或者是去學校里見新同學,那麼,在你面對這些「第一次」時,切記不要遲到,然後呢,可以適當地注意一下自己的儀表,在交談的過程中,適當地展示出自己獨特的一面,從而盡量在初次見面時,給別人留下一個好的第一印象。

  

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  戀愛中為何總是你遇到渣男?提案總是不過,職場常常不順心;與父母不好溝通,很孝順但又不知如何表達?它們來自我們每個人思維中的坑,從而陷入自己或他人製造的假象,這些假象遮蔽了事件的真實誘因,致使你在困惑中裹足不前。KY心理課堂歷時3年,研究打磨出99堂心理學課程,就是要用5個不同場景中的99個心理學專業知識,讓你避開生活中最常見的錯誤,戀愛更自信,職場更高效,生活更順利,家庭更幸福……

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