據英國媒體8月14日報導，因為人太胖，英國一名男子在北京爬長城時要上一個台階都很吃力，感到非常受挫，回國後，該男子下了決心，一定要減肥，結果還真讓他減掉了190多斤的肥肉。
▲本·穆克羅夫特和過去的自己
42歲的本·穆克羅夫特是一個護工，家住英格蘭的謝菲爾德，之前體重一度達到為27英石8磅（約350斤）。
說起2012年去北京看望哥哥的行程，本表示：「僅僅是抵達大陸，就有點像一場戰鬥。」
由於體型肥胖，本·穆克羅夫特坐飛機時扣的安全帶也要延長，而且吃飯時的小桌板也不能平放下，不得不以一種奇怪的角度就餐。這讓他感到十分尷尬。
在大陸，限於肥胖的體型，有許多活動本·穆克羅夫特都不能參加。本·穆克羅夫特表示，在減肥之前，他的行動非常不便，走路都堅持不了5分鐘。
▲2012年，本·穆克羅夫特爬長城的照片
尤其是在爬長城的時候，每邁一個台階，本·穆克羅夫特都氣喘籲籲的，這簡直像是在要了他的命。
此外，本·穆克羅夫特在北京也成為了人們眼中的怪物，因為很多大陸人以前很少見過像他這樣的龐然大物。
從大陸回來後，本痛定思痛，決定做出一些改變，他加入了謝菲爾德希爾斯堡附近的一個減肥世界互助小組。
如今，本·穆克羅夫特的體重已降至12英石8磅（約為160斤），腰圍也從5XL碼降至L碼，並被評為「世界減肥先生」。
▲本·穆克羅夫特對比自己以前穿的褲子
制定減肥計劃之後，本·穆克羅夫特以水果和不含脂肪的天然酸奶作為他一天工作能量的開始，然後用自制的芫荽和薄荷雞肉來結束這一天。
就這樣堅持了一段時間，他的體重開始慢慢下降。
本·穆克羅夫特發現自己對拳擊和瑜伽很感興趣，於是開始加強這方面的鍛煉。
如今的本·穆克羅夫特還愛上了跑步，他已經完成了人生的第一次半程馬拉松，時間是1小時50分。
本·穆克羅夫特把他的減肥之旅描述為他做過的最好的決定，他說：「這不僅僅有益於健康，它還會讓你從過去阻礙你的所有事情中解脫出來。」
▲減肥前的本·穆克羅夫特
在過去，本·穆克羅夫特總像是一個「大孩子」，不停地吃吃吃：早餐吃培根、香腸和雞蛋三明治，午餐吃炸魚和薯條，晚餐吃義大利肉醬面或披薩，外加幾罐蘋果酒或兩瓶葡萄酒。
說起過去的那些不堪回首的胖子生涯，本·穆克羅夫特說：「當你的體重超過27英石（約343斤）時，即使是最簡單的任務也會讓你筋疲力盡。我家離希爾斯堡足球場不遠，可我去一趟還是走得上氣不接下氣的。」
但減肥之後，本·穆克羅夫特的人生就像開掛了一樣。
在減肥互助小組里，他重遇到其實已經相識了30年的女子凱倫·帕克，之後他們決定在一起。
本·穆克羅夫特表示，凱倫對他來說是一個非常特別的人，他原本以為自己會孤獨終老。
▲減肥後的本·穆克羅夫特
本·穆克羅夫特希望，明年能和他的新女友、52歲的凱倫·帕克一起再去大陸，去見一見他的哥哥，而且這一回他真正好好地遊覽一番北京的長城。
「我們的未來就在眼前，我迫不及待地想看看會發生什麼。」本·穆克羅夫特說。
（凱冰）
