你是社交小達人嗎？
文 / 涼爽
我有個朋友，他平時工作很積極很認真，別人跟他聊什麼都不理，回到家就是自己坐著玩手機，也不愛跟朋友出去逛街，平時就看看電視，周末也沒什麼消遣的，他總是害怕自己是不是抑鬱症或者社交恐懼症。
其實也正常，什麼樣的生活方式讓你愉悅，你就選擇怎樣的生活，不用理會旁人指指點點。最重要的要看自己，是否喜歡這樣生活並且樂於其中，喜歡獨處不社交並沒有錯。
相反，如果他急迫想要把自己變成開朗活潑的人、成為社交小達人，但沒有與之匹配的社交技巧和心理準備，自己走出這一步非常難，強迫自己是在耗費內心的能量，這個矛盾在讓他非常痛苦。如果他自己活得很精彩，朋友和家人則不需要為他擔心。
下面分享一些社交小技巧：
怎樣在聊天時彰顯個人魅力
1、多聽，少談論自己
多傾聽別人的生活，少些談論自己的光輝時刻。分享生活細節的聊天方式有好有壞，但有些時候可能別人並不是想聊對方的事情。
自我吹噓的人可能已經忘記了他們輕而易舉的成功對我們來說並不是人人適用的。
2、適當揭露傷疤
在聊天時承認自己的脆弱和過失也是一個方法。運用暴露原則，袒露最真實的自己，同時不會讓別人對你失去好感。當聽到別人失敗的時候，我們往往並非幸災樂禍，而是深感寬慰。
不過揭自己的傷疤後，其他人也許會嘲笑你、諷刺你。但若處理的不好，則給了他人羞辱自己的機會。
我們暴露了自己的缺點後，彼此間距離就近了。
五個提升社交的小技巧
1、從熟悉的事物開始
抱著開放的心態，利用日常生活的環境，從熟悉的事物開始，你們在交往中會感到舒適，或許也能開啟共同感興趣的話題。評判一個人要根據他的人格內涵，而非根據他們聽的音樂，也不是他們的穿著。
2、別聽信自我懷疑，它是一種謊言
對被拒絕的畏懼可能會讓你難以展開社交行動，但沒有去嘗試就永遠不會成功。請列出你所有的有優點與才能，並貼到鏡子上，每天出門前念一遍。提醒自己是特別的存在。
3、友好而有禮貌
因為自私，人們只熱衷於表達自己想法、只談論自己。如果你很害羞，當你看到有些人需要幫助，請伸出救援之手吧。如果朋友處於低谷，請學著表達同理心，安慰一下他們吧，做一個散發快樂的人。
4、讓時間成為你的盟友，而不是敵人
最佳的友誼需要成長的空間和時間，不要把你正在經營的友誼，拿來跟其他人比較。
5、意識到你不需要完美才有人接受你
我們都是普通人，避免不了會犯錯。記住，我們都不需要完美。為了人與人之間產生親密聯結，我們需要感到被了解和被愛；看到他人最好的一面，並且鼓勵他們去做到夢想；也讓別人看到你偶爾跌倒的樣子，承認和接受雙方的優點和弱點；告訴他們自己擔憂和恐懼的事情，他們很可能也有這的經歷，共鳴就形成了彼此之間特殊的連結。
也許大多數人，都是孤獨一人走過這一生吧。
「感覺應該不會再去愛別人了，應該也不會有人來愛我了。」
沒關係，你又不是一個人孤獨，還有我們陪著你。那個人可能是有點路癡，說不定已經在路上了。
Reference
1、Ted.怎樣在聊天時彰顯個人魅力
2、Psych2go.net
—— 今日作者 ——
涼爽
