在咨詢里，很多人都會這樣和我哭訴：「為什麼，好好的幸福婚姻，老公還是要出去找別人？」
「為什麼一有矛盾，老公就會拉著臉，一句話也不說，我說什麼他都不理會。就這麼鬧情緒，僵在那裡。」
每個人都希望自己的感情能夠幸福，可是在感情總會變淡，兩個人相處也免不了產生矛盾，在外面各種誘惑下，也許一不小心，你們的感情就會陷入這樣的僵局:出軌，失去激情，冷暴力，離婚危機……
我非常理解像這樣陷入感情僵局的你。往前走，沒有方向，往後退，又缺乏勇氣。表面看起來，一切都沒問題。可是只有我們自己才知道，有多少個輾轉難眠的夜晚，都是自己獨自承受著巨大的心理壓力，無從訴說，也無處訴說。
那麼，當感情出現問題時，我們怎樣做才能及時修復呢?
1
就事論事，不進行人身攻擊
在兩個人產生矛盾時，很容易會爭吵。可是有的人在爭吵的時候很容易衝動，總是會把一件事的問題，上升到一個人的問題，自己逞了一時之快，卻讓對方關閉了心扉，讓你們的溝通變得越來越困難。
例如說，很簡單的一個例子。想像一下這樣的場景：老公在陽台上抽煙，還把煙灰彈到了你心愛的花盆里。這時候，你會怎樣和他溝通呢？
方式一：「跟你說了多少次了，花盆里不要弄那個，你聽不懂嗎？一天到晚就是抽煙抽煙，你說說，都戒了多少次了，你這樣的人，幹什麼都是半途而廢，抽吧，抽死算了！」
方式二:「老公，怎麼又抽煙了啊，你知道的，抽煙真的對身體不好。上次你不是說要戒了嗎？如果決定了就不能半途而廢哦，這一次就算了，下次被我發現的話罰款1000。好了，趕快把我最愛的花盆給我弄乾淨，表現好的話我就原諒你！」
對比一下，如果你是你的老公，哪種方式更加容易被接受呢？也許有的同學會說自己脾氣急，忍不了發火。如果是這樣的話，在發火前，不妨先等一等，做幾個深呼吸，或者出去透透氣，等到自己情緒不那麼激動了，再去和對方溝通，只有這樣，才會起到事半功倍的效果。
2
給對方說話的機會，學會聆聽
在感情中，沒有什麼比溝通更重要。很多時候，你願意聽他說話，本身就是一種療愈的方式。在這個人心浮躁的社會，每個人都急著想要表達自己的想法，很少有人去認真傾聽別人的想法。如果回到家里，兩個最親密的人都不能做到耐心傾聽，那麼這種被需要被關注的需求又怎麼才能得到解決呢？
有的人在外面的時候可以好好聽朋友八卦，好好聽同事談工作，可是回到家里，卻拿起手機，和老公或男朋友無話可談。試想一下，時間長了，他這種想要被聽見，被了解的需求在你這裡得不到解決，自然就會把目光轉向別的地方，別的人。
很多男人出軌後，都會說自己的情人善解人意，比妻子更懂得關心他。其實很大程度上，就是因為在情人那裡，他能夠得到充分的關注和聆聽。因此，想要讓你們的感情更加溫馨甜蜜，不妨放下手機，每天都面對面的聊一聊，耐心的聽聽他的想法。
3
分析問題產生的原因，學會像旁觀者那樣思考
俗話說，當局者迷，旁觀者清。其實很多時候，你之所以想不通一件事，看不透一個問題，主要原因在於，把自己限定進了「妻子」，「女朋友」這樣的一個固定角色當中，同樣，也把伴侶限定到了「老公」，「男朋友」這樣的一個行為模式里。
於是，把很多付出看成理所當然，把一些問題看作不可饒恕，因為在你的意識里，總是「他應該… …」，所以說，遇到問題的時候，適時的從這種固化的想法中跳出來去思考，也許你就會發現，你們的生活里，並沒有那麼多理所當然，他的那些毛病，也並非都是那麼「不可饒恕」。
而且你會發現，感情里走到現在，往往都是兩個人共同的問題。你站在旁觀者的角度上，你不僅能看到對方的問題，也能看到自己的問題，只有意識到自身的問題，才有機會修復你們的感情。
如果你有情感問題，或者正在遭遇婚姻危機，可以私信我，我來教你處理。
