第一次約會心裡大概會緊張，但是你要學會放鬆不能讓約會的人看出來。要落落大方說話乾脆利索不能說話模糊切表達意思不清晰。著裝方面最好稍微注意一下得體，搭配協調。畢竟第一次約會要把好的印象留在他的心中。
我覺得主動一點吧，第一次約會，可可以去電影院，選什麼電影要提前問對方，這會讓對方覺得你是一個尊重人的人。
要是到飯點吃飯的話，最好也要問問對方喜歡吃什麼，有什麼不能吃的。
不要表現太急，可以主動提出一些問題談談。
不卑不亢，自然大方。言詞有禮，君子風度。
1.最關鍵，是要讓女孩看到你的上進心
男人的最大魅力在於事業有成，年輕人工作時間不長談不上「有成」，這時候你就要讓女孩覺得你是個有上進心的人。別的可以輕描淡寫，但這個問題不能含糊，你一定要告訴女孩，你對未來充滿信心，你不滿足於現狀，並且你已經有了長遠的計劃。總而言之，你的未來不是夢。
2.要顯得有信心，更要有責任心
不要像一個長不大的小孩子。女生一般都很希望能找一個依靠，至少要感覺你能靠得住吧。為此，你不僅要表現出自己對未來的信心，更要體現出強烈的責任心來。也許每一個優秀男人都各有特點，但最重要的共同特質就是他們都有強烈的責任心。
3.不要太一本正經，但也不要太隨便
一本正經的人往往顯得不夠隨性開朗。所以，見面的時候，該正經的地方就正經，該調侃的時候就調侃。女生大都喜歡有點兒風趣幽默的男人，相處起來會覺得輕鬆愉快，別顯得對什麼事情都一板一眼，特別在意，那樣未免太過呆板。
4.顯得親和一點兒，成熟一點兒
親和既是一個人的個性特徵，更是一種胸懷和綜合素質的體現，所以，往往會得到女孩很高的印象分。當然，遇事鎮定、從容不迫的男人，往往對女孩有更加致命的吸引力。
不難看出，一個經驗尚淺的男人，要在第一次約會中給女孩留下以上良好印象，的確不是那麼容易，這就需要充分的準備和技巧。
對男女雙方來說，大概都知道第一次約會是如此重要，使得不少人心裡充滿了緊張。原本口才了得的青年男女在第一次見面時往往不知如何開口，即使原本健談、說話幽默的人也可能會變得木訥、寡言，甚至手足無措。這種現象在現實生活中實在是屢見不鮮了。
其實，你大可不必那麼緊張，不就是約會嗎？沒什麼了不起的，不要封閉住自己的感情和心靈。如果約會時你覺得對方還不錯，就大膽地向他（她）表示出自己的真心，就算你有什麼具體的實際要求，也不妨在約會時說出來；遮遮掩掩，想問不敢問，想說不敢說，會把第一次約會變成一個別扭、難堪、尷尬的見面，那就沒什麼意思了。
在任何場合，男性要主動向女性打招呼、問好，並要盡量展開話題，盡量不要出現冷場。第一次約會尤其要注意，就算以後做不了戀人，也可以增進彼此的友誼。大多數女生表達感情比較含蓄，她們在第一次會見自己喜歡的人時，往往不大願意多說話，但有些又不能不說，所以說話較為謹慎，帶點兒探詢、含糊其詞等特徵，或裝天真、糊塗，盡量讓對方多說，以便觀察、了解對方的為人。
要明白，女生一般會喜歡大膽、直率和真誠的小夥子，只要你在約會時把握住誇獎、讚美的原則，讓她聽了感覺愉快、甜蜜，機會往往就會在你的眼前呈現，好好珍惜你們的第一次約會吧，它的確在一定程度上決定著日後的繼續交往。
當然，也需要注意的是，我們很難排除「首因效應」帶給我們的消極影響。正所謂「路遙知馬力，日久見人心」，僅憑第一印象就妄加判斷，有時也會帶來不可彌補的錯誤，因為第一印象與內在本質還是有一定的距離，相貌和才華之間也並無必然的聯絡。但是，無論如何，我們不能因此而忽視自己的修養，忽視第一印象的巨大影響。
總之，第一印象往往是難以改變的。因此在日常交往的過程中，尤其是與別人初次交往時，我們一定要注意給別人留下美好的印象。要做到這一點，首先要注重內在修養，儀表風度，一般情況下人們都願意同有內涵、有品位，衣著乾淨整齊、落落大方的人接觸和交往。其次，要注意言談舉止，言談風趣幽默，舉止優雅大方一定會給人留下難以忘懷的印象。
