作者：艾聞（情感自媒體人）
超過90%的人，在遭遇感情背叛以後，都會選擇挽回。但是，真正能夠挽回的其實不多，挽回以後還能夠重拾幸福的，就更是少之又少。
當然，挽回不了並不意味著一定會離婚，所以，遭遇了背叛以後的婚姻，離婚的其實也不多，很多婚姻就處於這種好不了也離不了的狀況中。
在面對背叛、挽回感情的時候，很多人是力不從心的、甚至是束手無策的。
經常有人問我：「老師，我該怎麼辦，才能挽回對方呢」；
「我該做的、能做的，都已經做了，為什麼還是無法挽回呢」……
這大概是遭遇了感情背叛，又選擇挽回感情的人，通常會碰到的情況。那麼，為什麼會是這樣呢？
首先，背叛是對感情最致命的傷害，最徹底的摧毀。
背叛等同於對以往感情的徹底否定，在遭遇背叛以後，不管你如何勸解自己，你的內心對於這份感情的修復其實是沒有信心的。
一個人想要做成一件事情，最重要的就是信心，沒有自信、沒有把握的事情，往往自己的態度也是含含糊糊的，行動上也就會猶豫不決，左右為難。
所以，很多人在遭遇背叛以後，經常陷入矛盾之中，面對感情的不舍，就想要好好過下去，挽回感情，修復關係；但是，面對背叛的傷害和痛苦的時候，又想結束婚姻，求得解脫。
這種矛盾糾結的過程，大概每個人都會經歷，而最終就只有三種結果：
第一種是時間幫助你解決問題，你的婚姻最後能夠好轉；
第二種是因為確認自己無法承受背叛的痛苦，最終選擇離婚；
還有一種是外力的作用，使得關係結束，例如背叛者反而決絕地提出離婚；或者，在持續背叛中第三者的徹底退出。
其次，挽回是需要時間的，這是一個需要耐心的過程。
大概，很多人都會認為，只要我選擇挽回了，這段關係就相當於挽回了。就像當初的原諒，以為自己嘴上說了原諒，就完成了對對方的原諒，其實完全不然。
挽回或者修復感情，是需要一個重建過程的，就好比一座房子塌了，或者破了，這時候需要修修補補，而修補的過程是需要時間的；不僅需要時間，還需要雙方的共同努力，你不能指望兩個人什麼都不做，時間就能夠幫助你們修補好一切。
其實，在很多遭遇背叛的婚姻中，雙方都不想離婚，彼此還都對對方有感情，也試圖去修復和挽回感情，但最終卻無法做到目標，一個重要的原因，就是雙方缺乏基本的耐心。對於背叛的一方而言，他們希望這件事就此翻篇，以後再也不提；而對於遭遇背叛的一方而言，他們不僅希望對方加倍對自己好，為自己的傷害負責，同時也希望自己盡快擺脫陰影……這些，沒有一年半載的時間，是不可能完成的。
其三，挽回是需要兩個人共同努力的。
現實中，大量挽回的工作，反而是遭遇了背叛一方來完成。自己既是感情的受傷者，又是關係修復的主責人，單是從這個角度而言，對遭遇背叛的一方來說，都是不公平的，ta的壓力一定太大，這種壓力不單是婚姻修復的本身，還包括整個家庭涉及到的所有人的一生幸福。
為什麼很多人已經接受婚姻的無可救藥，卻還是不去離婚，一個重要的心理障礙就是：如果自己提出離婚，會讓自己有比較重的罪責感，怕背負上家庭解體責任在自己的「罪名」。
這也就是為什麼，有些人遭遇背叛後，反而會自責自己，認為是自己沒有愛好對方，才導致對方背叛的。當然，這樣的想法是錯誤的，關於此，我在很多文章里已經講清楚了這個問題。
修復感情或挽回關係，最大的無助來自於對方的不配合，不努力。其實，你不了解，對於關係的好轉，背叛者比你還更加悲觀和沒有信心，原因很簡單，因為ta是那個背叛關係的人，是始作俑者，ta比你更加覺得「回不到從前」。
如果你想挽回或修復關係，不僅要給予自己信心，有時候要要給予對方信心。
最後，以上所言，都是在修復或挽回有可能的前提下，如果這份關係已經沒挽回的可能，那麼，不管你如何努力，一樣是不會有結果的，例如那種對方就是堅決不回頭的情況。這種情況下，你越是努力，就越是感覺自己的無能為力，並且相當於更加傷害自己。
這種情況，最好的選擇就是放手——死馬當作活馬醫，其實是很多人面對背叛的選擇，但是，希望你能夠意識到：死馬就是死馬，更何況，你也不是神醫。
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關於情感咨詢的說明
願你的人生，沒有白白受苦，寫給每一個遭遇了感情背叛的人
