（圖/攝影師Stephan Seeber）
讀者：女
關鍵詞：相親、安全感
知姐您好。我是前幾個月關注了您的讀者，幾乎一天不落看您寫的文章，也覺得很有啟發。最近一直被一事困擾，所以想找您答疑。期待您的回覆。
我今年28歲，是二線城市的一名國企員工。平時愛好是看書和烹飪，屬於比較內向、比較宅的人。因為年齡漸長，家里和親戚開始熱心地幫我介紹相親對象。在過去一年中，我參加的相親已經不下十次，但沒有一次是成功的，有自己看不上的，也遇到過自己特別心儀的。
只是我覺得很困擾的是，每次和心儀對象約了幾次會、聊了幾次後就再也沒有交集和話題了，感覺對方對我也沒有什麼興趣。感覺直男都是視覺動物，不知道他們是不是覺得我外型條件不夠？既有點難過也有點氣憤，難過的是沒有下文，氣憤的是為什麼不嘗試去了解我內在的靈魂？
其實，我從小就比較缺乏家庭關愛，也極度缺乏安全感，和他們聊天的時候我一般都很客氣、也盡量不會過於直接表明自己的真實想法。因為長年的家庭生活經歷已經讓我習慣用順從和退讓來解決異議，不知道有沒有影響？
最近家里人催得很緊，他們都說是不是我的問題，把別人嚇跑？我覺得很無辜。所以，我現在就想問，相親方面有沒有可以快速制勝的方法？謝謝了。
知姐答疑：
在你的描述里可以看出，你對自己是非常不自信的。你說，不知道他們是不是覺得自己外型條件不夠，你缺乏家庭關愛和安全感，盡量不直接表明自己的真實想法，種種跡象都表明你現在是極度缺乏自信的。無可否認，過去十多次的失敗經歷也給你造成了一定的心理影響，但我想說，你自己的心態才是決定一切的關鍵。
先學會樹立自信心，你才有可能扭轉自己在相親場上的劣勢。
再深入梳理一下，你的訴求核心「相親有沒有快速制勝的方法」，翻譯一下就是：怎樣才能快速吸引男人（相親對象）。
你問我相親路上有沒有快速制勝的方法，我很遺憾地說，沒有。不過針對你描述的情況，我可以給你幾點提高相親成功機率的建議：
1. 改變自己的外型。
因為你沒有附上你的照片，所以我不好評估你的外型條件。不過，你自己都認為「男人是視覺動物」、擔心自己的「外型條件不夠」，那麼你何不試著去改變一下自己的外型條件呢？畢竟，這才是你吸引對方的第一步。
在相親場合上，很少男人願意繞過一個人的外型直接去了解那個人有趣的靈魂。更何況，萬一這個靈魂還不一定有趣可咋辦呢？
我們都懂得「沒有醜女生，只有懶女生」的道理，但認真執行起來還是有難度。如果你不擅長穿衣打扮，那麼我建議你可以報個班，或者是去網上搜尋一些人氣博主的化妝、穿搭視頻，對照著改變自己外型。在家多練習，不就熟能生巧了嘛。
而且，讓你在外型上做出改變，不是非要讓你濃妝艷抹花枝招展，而是讓你整個精氣神看上去完全不一樣。有時，明艷動人、容光煥發，依靠化妝、穿搭技術也是能達到的。
2. 改變自己的溝通方式
你說你和心儀對象約幾次會、聊幾次後就沒下文了，意味著，你的溝通明顯不對呀！為什麼對方不願意和你繼續聊下去，顯然，要麼是你說的話沒有讓他們覺得心情愉快，要麼是你聊的內容不夠有價值。
舉個例子，如果你的心儀對象喜歡運動，而你卻跟他聊烹飪，這次數一多誰受得了啊？所以，你要改變自己的溝通方式，至少你要學會找到合適的話題和對方繼續聊下去，這才有下一步發展的可能性。
3. 改變自己的思維模式
這也是最重要的一點。你說你從小缺乏家庭關愛和安全感，所以你選擇隱藏自己真實的想法。你「成功」地壓抑了自己的需要，也「成功」地跟相親對象保持了距離。
但問題是，現在的你已經進入了人生的「求偶期」，我們都知道，動物界中的求偶行為也是展示自己，例如，雄孔雀在雌孔雀面前展露自己的漂亮的羽毛，貓兒鬧春的時候會發出喵喵喵的叫聲。動物尚且顯露自我，更何況是高級動物——人呢。
所以，你要學會改變自己的思維——大家都去相親，大家都是平等的。你無需通過隱藏真實想法而去刻意討好任何人。
如果說你不是為了刻意討好他人，而是希望通過隱藏自己的方式來吸引他人的注意，那就更加不可取了。因為這是一種非常矛盾的表達方式，除非對方情商真的非常非常高，否則他根本不可能注意到。
所以，在相親這條路上，也許並不是他們不夠耐心，而是你需要一些時間從封閉的自我中走出來。你最需要解決的，是你的自我矛盾。
你要用成人的心態駕馭未知，去突破你的自我設限。你需要去學習如何吸引別人和展現自我。你要做的是一次徹底的蛻變，雖然這個過程不會很短、也沒有捷徑。但相信我，你才28歲，一切都還來得及。
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