得到的，有時放棄，才能留個美好的回憶。一切姻緣己注定，到你四十以後，你一定會相信這句話。不要強求。有時放棄你反正更快樂。如果是強求得到的，會留下很多的不開心。最終也不完美的。
喜歡一個人只需一瞬間，忘記一個人卻要用一輩子！人生最痛苦的事明明相愛過，但最終卻沒走到一起，可能會讓你一輩子都難以釋懷！
如果你愛他，甚至愛的極致，愛的刻骨銘心，你根本就不可能放下他，放下這段感情，一個入了心動了情的人你怎麼可能忘掉呢，很難做到！
既然放不下就不放吧，至少曾經擁有快樂、美好和幸福，一生中愛過一個人便無悔，把他放在你的心裡，留下一個永久的美好的回憶！
都說愛一個人沒有錯，每個人都有愛的權利，只不過這種愛有時候很是複雜，哪里是簡簡單單的「你愛我，我愛你」就好。總會呈現出許許多多不同的形態，愛而不得，情而不情，時常是愛的常態。
在錯的時間，碰上最愛的人，愛而不得，棄而不舍，大概是人生中最痛苦的事情吧。可世界那麼大，其實能夠相遇就已經很美了，愛一個人不一定要擁有，只要盡力的去愛了，開心過，幸福過，想想彼此相愛，互相牽掛著，既使不能在一起又怎樣！
張小嫻說過一句話，為何我們放下尊嚴, 放下個性, 放下固執, 都只是因為放不下一個人。
一生中，總會有一個人忘不了，卻再也不會去打擾，只剩下了一個名字，忘是忘不了你了。
不聯絡不代表不想念，不提及不代表不想你，有情有義的人都不會把彼此真正忘記。相伴過的往昔，已然是一生的美麗。惟願，你過得比我好。
和你們分享一個這樣的故事，關於怎樣放棄的！
他們戀愛8年，在一起3年，分手卻只用了一天！
女孩說：「我們分手吧！」
男孩問：「為什麼？」
女孩說：「那麼些年了，我累了！」
男孩說：「好！」
沒有人會想到他們會分手，因為他們很愛很愛彼此；也沒人會想到他們會分的如此平靜，因為那麼年的感情怎能說放棄就放棄！事實是：他們真的分手了！
分手以後，男孩心裡一直放不下，暗地里關心著女孩的一舉一動，她戀愛了又分手，她幸福了又難過！
朋友勸他，既然放不下，為什麼不去復合呢？他說不可能了，從心裡！
是一個陰雨天，他把他們第一次相識的地方，把他們曾經走過的路，又重新走了一遍！她喜歡的小吃，她喜歡的電影，像電影似的回演！那一刻，突然就釋然了！
一切都物是人非，時過境遷了，再糾纏有何意義呢？
這是一個真實的故事！我祝福這個男孩！
如果真的愛而不得，就祝他（她）幸福吧！從心裡！
時間和新歡。ta本是凡人，因為你的愛才給ta渡上了一層金身，不是ta有光，是你看ta時你眼里的光，對方不回應，失望太多，時間太長，自然你眼里的光就消失了，自然就放下了
{!– PGC_VIDEO:{“thumb_height”: 808, “vposter”: “http://p0.pstatp.com/origin/2e3fe0005af8d38a84fbd”, “thumb_width”: 1440, “vid”: “v02016560000bngunij6936ho2uo74cg”, “vu”: “v02016560000bngunij6936ho2uo74cg”, “duration”: 189.13, “thumb_url”: “2e3fe0005af8d38a84fbd”, “thumb_uri”: “2e3fe0005af8d38a84fbd”, “video_size”: {“high”: {“duration”: 189.13, “h”: 808, “w”: 1440}, “ultra”: {“duration”: 189.13, “h”: 808, “w”: 1440}, “normal”: {“duration”: 189.13, “h”: 808, “w”: 1440}}} –}
愛而不得的感情只能放在心中，把不甘心壓制住才可能會忘記。你要知道不是每個人都能陪你到終點，有些人出現注定只能陪你走一段路，教會你成長和愛便離開。明明相愛的兩個人因為種種的原因而沒有辦法成為對方的伴侶，守著長久的思念，卻天各一方。它最痛的不是不愛是不得。有的花注定要隨風，有些愛注定要隨緣。凡事都不可強求。
既然曾經愛過，那一定希望對方過的幸福，愛是成全不是占有。人要是沒有了執念只希望對方幸福，就算沒有在一起也不會不甘心。喜歡是對一個人有欲望，而愛是為一個人忍住欲望。有多少人說好了要過一輩子，可走著走著就只剩下了曾經，又有多少人說好了要牽手到永遠可轉身就成為最熟悉的陌生人，有些人只適合遇見，有些愛只能珍藏。分開了的兩個人已經不在一條路上前進，那麼剩下的除了相忘於江湖還有什麼呢？緣分這個事是說不清的，但偏偏命運和它息息相關，任何人都無能為力。
人生往往這樣，你以為的希望會讓你陷得更深的絕望。而你認為無盡的絕望在一拐角卻滿眼希望。其實相逢已是緣分，愛過就是幸福。愛不需要擁有，只需要默默的祝福。愛而不得痛的斷腸是因為不甘心，還是想擁有。有些相逢只為了道別，有些愛也只能是分手。該是你的不會走，不屬於你的別強求。想徹底放下只能學會不糾結，心甘情願的放棄，為什麼要不甘心呢，那是執念才會苦苦而不得，沒有執念才會放下。
有些感情，或許一開始就注定不屬於自己。例如，那個自己「愛而不得的人」。雖然，放下一個「愛而不得的人」會很心痛。但，也不得不放下。因為，即使不放下，又能如何？畢竟，兩個人是沒有緣分的。 六世達賴倉央嘉措說：人生有八苦，生、老、病、死、行、愛別離、怨長久、求不得、放不下 。是啊，感情中，要學會放下那個「愛而不得的人」。只有學會放下，才能收獲新的感情。或許，那個真正屬於你的人，就在不遠處等著你。但你首先得學會放下。
1.讓自己忙起來
我們都知道，人只有在閒的時候才會亂想。所以要忘掉一個人的辦法就是讓自己忙起來，不管是身體還是思想都不給一點空閒時間，讓你沒有想起他的機會！當你事情很多，工作很忙的時候，所看所想都是手邊的工作，其他的事情都會拋出腦後！時間久了，想他的次數少了，自然慢慢忘記了。
2.不要再回憶過去
過去再美好，也終究是曾經了，都和現在的你沒有任何關係了。既然已經分開，就不要抓住過去不放手了。不要再回憶過去讓自己傷心難受了，要學會看開，學會放手。
3.不要再打擾
既然之前不能在一起，選擇分開。再糾纏結果也是一樣！唯一能做的就是不打擾彼此。橋歸橋，路歸路，即便別人提起，也一笑而過。
4.努力變的優秀
一段失敗的感情，最應該告訴你的是，你值得擁有更好的！那麼就應該努力讓自己變得優秀！多學習，多運動，努力工作。
當你足夠優秀的時候，有了底氣，自然不會在為過去哦感情煩心了！而應該從新出發，擁有更美好的生活！這樣才不辜負自己！
首先忘記一個人和一件事情是不可能存在的，除非你是你記憶消失及減退。
今天聽了一個講座，頗有受益。說忘記一個人，一般情況下是用在情感上，這是你不要總想著他，就後者是忘記一件事兒，你就不要總想這件事兒，要不然這輩子都不可能的忘記，所以就要去通過豐富自己的生活，接受新鮮的人和事物來填滿你的生活圈子和時間。只加上時間的積累可能會淡忘或者替代人和事。
然而大家溝通一般是用Line，有的人選擇第一時間去封鎖或者刪除對方，有的人呢就選擇就是屏蔽他不看他的朋友圈和動態這樣的兩種方式存在。
首先他不會占用你的時間，也不會占用你的空間。 時間長了你不去跟他互動溝通也就淡化了，刪與不刪又有何區別呢？
因為忘記一個人前提是可能你們的感情已經到達冰點，面臨分手，然後分手的方式，大家選擇的方式更是與眾不同，接下來分手的方式也是需要有儀式感的。就是彼此千萬不要憑空消失，就什麼也不說就不了了之了，一定要找一個合適的時間地點方式彼此告別一下，哪怕是吃頓飯看電影。最後對彼此的影響都是非常有利的。
愛而不得的感情，怎樣才能徹底放下？
愛而不得，顧名思義，就是非常相愛的兩個人，因為某些外在的因素，而不能生活在一起。面對這份讓人無可奈何的感情，讓自己非常的惋惜和難過，這種情素一直縈繞在自己的心頭，折磨著自己，想要忘記，可偏偏又經常想起。那麼怎樣才能徹底忘記，這份愛而不得的感情呢？
（01）順其自然
一段讓自己刻骨銘心的感情，不是說忘就能忘記的。人有時候很奇怪，當你努力的想去忘記，可往往卻難以忘記，因為這份感情愛的太深了，已經印記在自己的心裡了，不是輕易的想忘記就能忘記的。
與其費盡心機的去忘記，不如讓它順其自然的留在內心裡，人的一生，會經歷許多的悲與喜，而就是因為有了這些經歷，才會讓自己變的成熟，更好的成長自己，這種歷練，也會讓以後的自己變的更堅強。
（02）美好回憶
人的一生，遇到一個自己愛的和愛自己的人不容易，這是一種可遇不可求的緣分，碰到了，那是自己的幸運，雖然不能在一起，可畢竟兩個人曾經認真的愛過，彼此一起經歷過幸福的時光。既然難以忘記，何不珍藏心底，在歲月的流動中，讓它變成一份美好的回憶。
最後總結:
面對一份愛而不得的感情，其實無需刻意的去忘記，這份感情，會隨著時間的流失，慢慢的變成回憶。在以後的日子里，只會讓自己偶爾的想起，那份苦澀的甜蜜。
以上所述，是我對這個問題的理解，不到之處還望留言指正。感謝閱讀！
