作者：艾聞（情感自媒體人）
一個人生活這一輩子，難免會遭遇各種各樣的感情上的傷害，有些傷害是自己找來的，例如背叛；但有些傷害，卻是別人強加的，例如遭遇了背叛。
自找的傷害，當然是一種咎由自取，怨不得別人；但是，強加的傷害，如果總是無法避免，那麼就要問問自己，到底是哪里出了問題。
如果夫妻之間沒有什麼大的矛盾，也沒有什麼傷害感情的事情，這樣的模式會一直延續，兩個人過得也挺好——但是，一旦發生傷害感情的事情，那麼這種關係就會讓弱勢的一方痛苦不堪。
在傷害乃至背叛感情的情況中，傷害或背叛一方，通常都是強勢一方，如果ta不強勢，也就不敢輕易選擇背叛感情；而遭遇了傷害和背叛的一方，因為長久形成的夫妻互動模式習慣，使得他們在面對背叛和傷害的時候，也忘完採取逆來順受，委曲求全的態度。
某種行為和態度一旦形成了習慣，改變就是很難的——夫妻模式就是一種典型。
長久以來的逆來順受，委曲求全，對於很多人已經習以為常，在夫妻關係沒有顛覆性危機出現之前，並不覺得這樣的模式有什麼不妥，甚至很多人是心甘情願的，他們願意在關係中扮演」犧牲者」、」付出者「的角色。但是，如果有了背叛和傷害，這時候人在內在防禦機制就會發生作用，對應的，弱勢的一方就會想要反抗。
很多人，就是從這個時候開始，才懂得夫妻關係相處之道的重要性，懂得了夫妻關係的博弈和平衡，但是，這個時候他們想要調整和改變的時候，卻發現實在是力不從心，實在是太難了。
你長久以來對一個人好，如果有一天你對這個人不好了，不但這個人覺得不可思議，你都會覺得無所適從的感覺。
最終的結果，往往是「不在沉默中爆發，就在沉默中死亡」。
所以，這也就是為什麼很多人在面對感情的傷害和背叛的時候，常常好了傷疤忘了疼；甚至，傷害都還沒有好，就忘了疼。
他們寧可犧牲掉自己真實的感受，放棄自己的尊嚴和底線，也要去迎合對方，討好對方，根本的原因在於，他們不適應那種對抗的生活，不適應逆來不受、不妥協不委屈的生活。
聽起來很奇葩，對嗎？其實不然，現實中這樣的人並不在少數。
一個簡單的例子是，夫妻之間其實根本就沒有道理可講，所以當兩個人發生矛盾的時候，首先低頭的一方，並不是真正有錯的一方，反而受不了兩個人矛盾而陷入僵局的一方，所以ta只能放棄所謂的對錯，低頭服軟，這樣才能讓問題過去，兩個人才能和好。
若引發矛盾的是小問題，也就罷了，但是，如果兩個人紛爭隔閡的是「大是大非」的問題，這時候，低頭服軟就沒那麼簡單了，例如背叛了婚姻和家庭，這時候，你還可能再服軟妥協嗎？
很多人就是在這裡被困住的——長久的習慣讓他們傾向於妥協；但內在的觀念讓他們想要反抗，這時候，就是我們常說的，「內心住著的兩個小孩打架」的時候。
所以，最終的結果也分為兩類，一類是繼續妥協，一類是堅決反抗。
當繼續妥協不斷重復的時候，就出現了「傷害還沒好就忘了疼」的情況。很多當事人描述自己這一表現的時候，經常說的一句話是，「我是不是特別賤」。
如果自己在面對感情的傷害或背叛的時候，也是這樣的一種表現，這時候該怎麼辦呢？
當然是不能讓自己再繼續妥協遷就了，別人存心要傷害自己，這是別人的事；但是如何避免遭遇別人的傷害，尤其是持續不斷的傷害，則是自己的事。
所以，防禦傷害，對傷害進行抵禦，本身也是感情的一門功課，我們之所以做一個有感情的人，之所以要對別人有感情，目的不是為了最後讓我們遭受傷害的。
面對傷害，自己要努力，提升自己抵禦和反抗的能力，如果自己永遠想不明白這個道理，就注定永遠都會遭受他人的傷害。
「心靈深處」Line公眾號：deepheart2015
關於情感咨詢的說明
願你的人生，沒有白白受苦，寫給每一個遭遇了感情背叛的人
