脫單絕招 (一) 男人如何增加自信心,擄獲愛情

自信不是天生的,自信其實是一種技能,是技能就表示,是要學的,而且是可以學會的,關鍵就是用對方法:

銷售最重要的五項能力是什麼

 

自信其實就是善待自己: 卡內基學校有一句話: 「自信就是不要跟自己過不去」, 另外自信其實就是那句「自我感覺良好」, 不管是「自我感覺良好」還是「不要跟自己過不去」都是愛自己、善待自己,看重自己

每天堅持這幾件小事,你一定會自信

接下來就是非常具體的步驟: 希望你們真的記下來並實踐喔~

1、微笑:    裝也要裝出來,裝! 裝、裝、裝,裝久了成習慣,就變成你身體的一部分了,分不開了,那就對了。 不會笑,笑的太難看? 用牙齒水平的咬住一根筆,能模仿出微笑的肌肉表情,你可以看看效果。

2、抬頭挺胸:   買面穿衣鏡,在镜前想像自己就是劉德華 (或是心裡最想成為的那個人),做出最帥、最有自信的表情,然後每天鏡前練習相同表情直到動作變自然 (至少堅持1個月)。「姿勢可以決定你是誰」,記住這句話。為自己自拍一張最好看的樣子,並po上IG,相信我,這會為你帶来好運 (可以的話,p一下圖,把痘痘p掉,調整照片亮度,或是直接用美肌拍)。

紳士舊時中國對有勢力有名望的人的稱呼

3、去剪頭髮:   剪和過去不同髮型,甚至染髮都可以, 咨詢髮型設計師, 設計一個讓你看起來夠帥氣的髮型,適當改變一下自己的造型。

4、聞聞清新的味道:   這個方法很奇怪但管用,“綠色蘋果和黃瓜的味道可以有效的減少焦慮”。噴些這種味道的香水在手腕上,感到有壓力的時候聞聞,能有效緩解。國外有研究噴這類香水,女生通常聞不到,但會被莫名吸引,真的會讓女生喜歡上你,有種香水叫費洛蒙就是以這個 “性吸引” 當廣告訴求。

5、運動:    去健身房或找一項運動,並堅持下去,讓自己大汗淋漓,會讓你的身體感受到活力。運動後,身體的酸痛感跟多巴胺,會讓人感覺變的強大。而且長期下去,你的身形一定會更好,女生多數喜歡肌肉男。

你們負責舔屏,我們負責扒光成都最帥健身教練的上衣...

 

上面說的都是外在的改變,接下來,我們來提升內在

1、發掘自己1~2項專長,然後不斷强化

有一技之長很擅長某類技能的男生是女生眼中有自信的男人。所以,譬如攝影、彈吉也、廚藝、交際舞、跆拳道…把擅長的事做到連自己都滿意,相信我,當你變得越好,你就會越有自信,而且不僅是你在做那件事得時候才有,而是時刻充滿自信,有機會展示時能夠應付自如,這樣看到的人也會很贊賞。記得把你的作品分享到IG上。

2、經常鼓勵自己

給自己制訂一些小目標,不是遙遠的大目標,譬如說2個月內減肥3公斤或是每天看一本書。然後,列出自己已經做完的事,適當獎賞自己,這會讓你更有成就感,繼而堅持下去完成更多的目標。

洗漱過後躺在床上,看著大家給自己的評論和鼓勵,覺得自信心爆棚,刷完

3、從失敗中復原

失敗不可避免,犯錯不可怕,“別人比我們想像的更健忘”,不小心在公共場所摔跤,或是衝動說錯話,抑或是不小心褲子拉鍊沒拉這樣的糗事……放心吧,這些錯誤別人記住不會超過3分鐘。失敗不可避免,所以要隨時做好準備面對失敗。你需要告訴自己可能會做出一些錯誤的選擇,你不可能所有事情都做到完美。從失敗中走出來的最快方法?那就是趕快關注下一個目標,忽略過去。

4、不要負面解讀他人

缺乏自信的人很容易用負面去解讀別人的語詞,這樣解讀對自己沒有任何好處,記得我前面說的話嗎? 「自信就是不要跟自己過不去」而且要趕快調整心態,給自己找理由都沒關係,重點是放下那些話,專心做自己目標的事。

創業失敗是因為你沒聽過這4點建議

5、結交靠譜樂觀的朋友

這些朋友可以幫你出謀劃策,加油打氣,必須是樂觀的,當你真的在沒有自信的黑洞中出不來時,向這樣帶給你風和日麗的人尋求幫助跟鼓勵;與對的人相處很重要,因為這樣才能讓自己保持在好的、相信自己的狀態下。

6、手中有適量的存款

雖然錢不是萬能,但沒有錢真的萬萬不能,當然不是說存摺上的數字要有多少位數,而是應該要有足夠的零用金去支撐自己想做的事。跟女生交往,女生也是會在意你的金錢實力,這畢竟象徵某種程度的安全感。

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以上是我們戀愛小秘書整理出來的心得,我相信只要跟著做,保證你會變成很自信的人,一個自信的人容易吸引人也會感染人,這樣跟女生交往也會容易的多了。

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