單身朋友給我發來了資訊：
不是吧，都2021年了，還有人覺得單身很慘？要我說，單身好，單身妙，想跟誰好跟誰好。說走就走的旅行，滿世界的朋友，做什麼事都少了束縛和牽絆，一個人的精彩它不香嗎？
的確，提到單身，我們通常會把它和「孤獨」「寂寞」聯絡在一起。但實際上，還有很多人其實很享受單身的狀態。所以，為了進一步了解這個群體真實的生活狀態，探究他們選擇單身的原因，心理狀態如何等問題，我們發起了一個關於「我的單身生活」調研。
本次參與調研的單身人士共225人，其中女性177人，男性48人。從年齡分布來看，受訪者主要集中在25-29歲之間。
*本文使用的數據樣本來自粉絲群體，若以此數據推論其他群體的情況，可能產生偏差
為了區分不同的單身原因，我們首先將單身分為了兩種類型：
根據受訪者反饋，有超過三成的人（33.78%）其實是主動單身。我們進一步挖掘了他們不想脫單的原因，發現被pick最多的選項是「喜歡一個人生活的狀態，簡單自由（48.00%）」
（這裡的「其他」選項，我們查看了受訪者填寫的內容，包含如「不好說」「理不清」等理由，暫不做分析）
一個人的生活竟有這麼大的吸引力？的確，根據研究顯示，一個人的生活確實有很多好處。
- 與有伴侶的人相比，單身者有更多時間運動。他們看醫生的機率更小，身體更健康。
- 單身的人比非單身更有吸引力，他們與朋友的聯絡更多，關係更緊密。
- 單身的人有更多時間和經歷花在工作上，更容易獲得成績和提升。
正如一個可愛的粉絲說，搞錢很麻煩，談戀愛很麻煩，但是單身不麻煩！（娜米與戀愛小秘書們忍不住感嘆一句，人間清醒！）
那麼，對於被動單身的人來說，為什麼想脫單卻脫不掉呢？想脫單卻屢屢失敗的原因又是什麼呢？
我們向所有被動單身的受訪者，詢問了他們認為自己在脫單道路上最大的困難。
有46.94%的人認為，是 「生活圈子小，缺乏認識人的門路」這個原因阻礙了自己脫單。
但u1s1，「生活圈子小、沒渠道」其實是他們的生活方式引起的。在 「平時最喜歡的娛樂方式」這個問題的選項下，大部分被動單身者，最喜歡把時間花在「一個人的活動」上。
相比其他娛樂方式，這種生活方式幾乎阻斷了與他人接觸的可能。因此對於被動單身的人來說，脫單最大的困難或許不是「沒渠道」，而是他們自己選擇的生活方式，決定了他們難以認識新的人。
不過，從調查結果來看，其實有些單身的朋友也會積極參加活動，那為什麼還是脫單困難呢？
在「選擇伴侶時，你最看重哪些條件」這個題目上，排名前三的選項分別是三觀契合度（15.45%）、人品（14.97%）以及性格（14.26%）。可以看出，大多數單身者，擇偶要求集中都在一些抽象的、難以量化的綜合條件上，而可量化的標準，如學歷、經濟水準等，則較少被提及。
在實際生活中，當人們以一些抽象的標準去擇偶時，可能會比使用可量化標準找對象，更困難一些。（但不是說這樣不好啊~）
此外我們還發現，雖然很多人「想脫單」，但實際上可能缺乏動力，難以真正行動起來。在 「人生重要選項排序」上，只有2.67%的人將愛情至於首位。
而談到「如何解決生理需求」時，有超過四成用戶表示…… 「沒有這個需求」 ！！好家夥，嘴上說著想脫單，心理和生理上對於脫單的驅動力遠遠不足，自然也就沒有太大成效啦！
在本次所有受訪者中，只有3.11%的人面臨經常性情緒崩潰。而多達47.56%的人都表示，自己大部分時間心理狀態都是積極的。
Bianchi在研究中曾指出，單身者比非單身者更容易實現情緒上的自我滿足。這是因為，單身者一旦滿足了自己的需求，就能減少負面情緒。但對於有伴侶的人來說，他們越自給自足，越會因為對方沒有照顧自己的需求而沮喪。
盡管如此，長期單身還是可能會帶來一些負面的影響。
鑒於這些潛在的負面影響，我們為大家「對症下藥」，準備了一些脫單實用小技巧！（當然啦，如果你是堅定的單身主義者並完全享受單身，可以看個熱鬧～）
Step1: 擇偶標準大整改
Helen Fisher博士認為，在人們成長的過程中，已經形成了一份「愛的地圖」，上面羅列著自己喜歡的伴侶特點。這份愛的地圖會指導人們尋找伴侶。
但是！實際情況卻是，你很難找到一個完全match你所有要求的人。所以，對自己的擇偶要求進行優先級排序很有必要。
然後，根據你所列的優先級進行適當取舍。在尋找伴侶時， 「合適的比完美更重要」。只要對方可以滿足你所有要求中的「核心要求」，其他的要求如果沒有滿足，也並不會對你們的關係有太大影響～
Step2: 多渠道開發
首先，不要拒絕那些「主動送上門」的機會。例如：父母要給你介紹個朋友認識一下，你可以就當朋友先認識一下。也許真能遇見有緣人，也可能最後你通過ta認識了其他合適的人。
然後，根據自己的愛好和生活習慣，開辟更多認識人的渠道：拿出一張紙，在紙上列出你自己所有的興趣愛好，包含「自己已經很熟悉常常會做的」和「不太會但是很感興趣的」，並根據這些愛好，延展出可能認識到更多朋友的方法。
Step3: 學習聊天小技巧
擇偶要求和潛在發展對象都有了，接下來需要的就是「不冷場」聊天小技巧啦。
聊天開始時：準備開放式的「conversation starters」。
例如「你最近怎麼樣？」「最近有一個xx劇很火，你看了嗎？」你可以在心裡預先設想幾個比較有意思的話題，這樣，即使對方的回答是「好」「沒」等一些不好接下去的回應時，你也可以從別的話題重新延續對話。
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聊天進行中：注意「你來我往」。
一個良好的對話可以持續下去的基礎是雙方一起討論參與，所以切記單方面的觀點輸出，並且注意引導對方，例如「我認為xx….你怎麼看呢？」，通過引導式的提問將對話持續下去。
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聊天結束時？不，如果你希望你們可以頻繁地開展聊天，不要有明確的聊天結束標誌，如「這次聊天很愉快，下次再聊」之類的結束詞，這樣會讓人覺得你們的交談每次都非常正式，直接將本已拉近的距離再度拉遠。
正確做法是，以友好的表情包回應（大家都是成年人，dddd），或是以要做其他事來打斷本次聊天，如「我先去吃個飯啦」這種聊天方式既不會給人過於正（si）式（ban）的感覺，也不會覺得沒禮貌，更有利於輕鬆開啟下一場聊天。
Step4: 保持愛的浪漫信念
最後，無論你現在正處於哪一個階段，要記得保持對愛的浪漫信念。當我們越願意去相信愛的時候，就越能遇到、體驗到讓我們感到滿意的關係，也進而更相信愛情。
不要輕易因為感情的創傷而回避，也不要因為努力了很久也沒有回報而放棄。在問卷的最後我們詢問了大家這樣一個問題：你是否始終相信，這世界上有一生一世一雙人的愛情？有近九成的受訪者回答是：「相信」。
所以，我也相信著，願意以愛為帆的你們，也一定會遇到自己生命中的那一份註定。
