文|雪落無塵
愛一個人，是一種我們要修煉一生的能力。正是因為「愛」這個字過於沉重，很多人無法承擔，所以愛情才會一次又一次地流失。
愛一個人的能力，在心理學上也被稱之為「戀愛力」——挖掘自己的核心需求、找到「對的人」、建立健康的關係，以及離開那些不夠健康的關係。
掌握了戀愛力，才會讓愛情走得更穩當，才能在這一段親密關係中，體會到什麼是真正的幸福。
很多時候，一段愛情能走多遠，看你有多少「戀愛力」就知道了。
01
時刻關註對方
在這個快節奏的時代裡，我們好像沒有太多耐心，去觀察身邊發生的事情，感受伴侶的情緒，以及好好享受生活。
大家都是行動匆匆地往前走，在戀愛裡，往往就失去了關註對方的機會。對於感情裡洞察力的缺失，讓我們錯過了太多深入了解彼此的契機。
如果在一段感情裡，不能及時關註對方，久而久之，就會使得一方變得敏感、多疑、患得患失，使另一方不耐煩、反感，甚至想要逃離這段感情。
其實，這只是因為，我們沒能第一時間察覺到彼此的想法，錯過了補救的機會。但這並不代表著兩個人不合適，或者不愛了。
這種透過現象看本質的能力，不僅對於感情有幫助，就連平時的為人處事，也離不開敏銳的洞察力。
多觀察對方的想法、情緒和行為，其實不難看出，這段感情在什麼地方出了問題。
我們在提高自己洞察力的同時，也要學著去傾訴，去傾聽，將對方沒有發現的心思及時地表達出來，慢慢學會成長，教給彼此什麼才是愛。
02
彼此滿足，各司其職
看到了這樣的一個寓言小故事：
一個女孩將要出嫁了，在婚禮的前一天，她問自己的母親，婚後該如何維持和睦的婚姻關係？
母親笑了，她沒有過多的言語，而是在地上捧起了一把沙子。那捧沙子被母親穩穩地捧在手裡，沒有灑出來一粒。
突然，母親開始攥緊雙手，沙子從母親的手指縫間落了下去，母親攥的越緊，沙子就流失的越多。
當母親不再攥緊雙拳，放松下來的時候，手中的沙子已經所剩無幾了。
這時，母親告訴自己的孩子：「婚姻就像是捧在手裡的沙子，你攥的越緊，越想把它抓住，它流失的就會越多。
即便有一天，你發現婚姻裡也需要彼此空隙的時候，手中的沙子，也快要揮霍完了。」
因為當攥緊後再次鬆手的時候，愛意也被消磨殆盡了。
雙手放松時捧著的沙子，就像是夫妻二人，各自承擔著自己的責任，履行著自己應該做的事情。
彼此之間相互滿足，互相奔赴，才能讓這份愛意變得更加有意義。
在婚姻裡，終有一日我們會明白，糊塗點、寬容點、厚道點，這些帶來的互利性，恰恰是愛一個人的第二種能力。
哪怕有一天，兩個人將要經歷大風大浪，沙子會灑落一些，但捧在手心裡的沙子並不會少很多。因為愛還在，感情還在，一切可以再次開始。
滿足彼此之間的需要，奔赴同一個方向，承擔各自的責任，才會得到幸福的回饋。
03
不斷提升自己
有一個問題，有些好笑的同時，也引人深思：「如果你的愛人掉進了水裡，你會遊泳嗎？」
如果你的愛人公司將要倒閉，你能拿出一筆錢幫助他度過難關嗎？或者你是否有著足夠的能力，陪著他東山再起？
很多時候，大多數人往往沒有這種能力，只是整日地將「愛」、「永遠」這一類的詞掛在嘴邊，直到兩個人走散了之後，卻怪罪是緣分淺薄。
人生就像是一個又一個的臺階，總有人在臺階下方仰視你，也總有人在上方的臺階上俯視你。
很多時候，我們的能力遠遠不夠，愛的人很優秀，想過的生活很奢侈。
因為一個人，因為一種愛，因為一種能力，改變一個人一生的軌跡，真的是一件十分了不起的事情。
刷視訊刷到了一個男孩兩年的勵志故事。他原本的形象又黑又胖，因為認識了一個十分優秀的女孩，選擇了改變自己。
他開始健身減肥，學習穿搭，學習護膚，默默地了解女孩的所有喜好，提升自己各方面的能力。
後來他讓自己越來越優秀的同時，也成功地追到了女孩。
從開始時的自卑、怯弱，到後來和女孩的旗鼓相當，這無疑是愛情帶來的改變。
04
愛情裡有樣東西，如果你沒有，遇到再愛的人也會走散，那就是「戀愛力」，例如我們上面說到的這三種能力。
所以說，在愛情裡要不斷提升自己的「戀愛力」，是一件十分重要的事情。在彼此有困難的時候可以互相幫助。旗鼓相當的感情，才可以讓兩個人相處融洽。
哪怕有一天，兩個人真的走到了分岔路口，無法繼續陪伴著走下去了，那我們也會收獲一個優秀的自己，擁有了一段有意義的感情。
人生漫長，唯有掌握戀愛的能力，才能遇見一生的摯愛。
現實生活中，遇到一個喜歡的人，其實很容易。但是如何去愛，如何好好相處，如何讓這段感情開花結果，卻並不是一件容易的事。
這需要我們弄懂什麼是真正的愛情，以及要在愛情裡擁有「戀愛力」，才有機會和喜歡的人修成正果。
那麼在愛情裡，我們該怎樣去經營呢？如何解決愛情裡遇到的一些難題呢？在這裡有一本書值得一讀，書名叫做《愛情心理學》。
這本書會非常系統地告訴我們，愛情究竟是什麼，它需要哪些最為關鍵的元素，我們在愛情裡，都會遭遇哪些困擾，男女在愛情裡的想法會有哪些不同等等。
所謂知己知彼，百戰不殆，在愛情這件事上也是如此。你只有清晰地看懂自己的內心，看透對方真實的想法，才能在一場愛情裡遊刃有餘。
好的愛情，是不斷學習與成長的結果。需要我們不斷去摸索，去嘗試，及時發現問題，然後加以改善，這樣才能讓愛情有一個好的發展，呈現出幸福的模樣。
如果你想在愛情裡成績更好的自我，那就來讀讀這本書吧，不過是一張電影票的價格，卻能夠全面提升你的戀愛能力，真的非常值得一讀。
作者：雪落無塵，作家，情感咨詢師。遇到任何情感困擾，可以左上角點我頭像發私信給我，我會幫你分析，幫你解決。
