作者：唐一
其實我真的覺得，如果想要戀愛變得舒服一點，有一點是很重要的——降低期待值。
總的來說就3點——
降低對伴侶的期待值；
降低對自己的期待值；
降低對這段關係的期待值。
01
你的愛人
其實是個普通人
每一段戀愛一開始，我們都會覺得，對方是世界上最好的一個人，我們能和他在一起，是我們最大的福氣。
但時間久了，感情變淡了，你一定會發現，對方也只不過是一個普通人。
他可能會很小氣，可能會很急躁，可能會很佛系，可能會很膽小……
他沒辦法懂你在想什麼；沒辦法在你需要的時候立刻就出現；沒辦法永遠把你放在第一位……
自然而然的，我們就會很失落——這個人以前還好好的，怎麼現在這樣了？
其實，很有可能是——對方本來就是這樣的一個人。
只不過是愛情的濾鏡，蒙蔽了你的雙眼，讓你覺得他有多特別。
你把自己對於愛人的幻想，投射在他的身上。
事實上，對方真的只是普通人一個，有自己的喜怒哀樂，有不少缺點，能力也有限。
他們也沒辦法像哆啦A夢那樣，一直待在你身邊，只要你需要，就變出一個法寶為你解決問題。
但很多人不能接受自己的伴侶是個普通人，仿佛一旦接受了這一點，就意味著自己也是個普通人。
所以，他們總會對愛人諸多挑剔，覺得對方怎麼不是完美的，根本不值得好好相處。
但說真的，我們都是普通人，都有各種缺點，我們的伴侶自然也不例外啦。
例如我就和一個咨詢者說過：
「既然你都沒辦法保證，別人找你的時候，你能隨時秒回，那你又怎麼能要求男朋友隨時秒回你？」
你有缺點，他也有缺點，大家互相磨合，互相姑息，才能一步步走下去。
接納自己是個普通人，也接納自己的愛人是個普通人，你的戀愛真的會舒服很多。
02
你自己
其實也很普通
在一段戀愛中，很多人其實會對自己非常苛責的。
他們總會給自己樹立各種條條框框，覺得「好男朋友就該這樣做」、「好女朋友就該這樣做」……
一旦自己做不到，就會覺得自己很沒用。
沒必要這樣啦。
我們之所以要談戀愛，其實還是想讓自己開心，如果你總是活在某種評價體系之中，生怕自己做錯了點什麼就不是一個好伴侶，那這種心態其實也不健康。
畢竟我們都只是普通人，總會有自己做不到的事情，如果真的有做得不好的地方，後面改正就是了。
希望自己能成為永遠不會出錯、永遠那麼好，這其實是很自戀的一種想法，你也會活得很累的。
03
愛情
也就那回事兒
最後一點，真的非常重要——不要對愛情這件事，抱有太多的期待。
很多人看言情劇看多了，覺得愛情就應該像電視裡演的那樣：兩個人情意綿綿，就能戰勝一切困難，最後走到一起。
但現實真的不是這樣的啦。
你想想，愛情作為一種情感，和友情、親情也差不多，那既然友情、親情的力量都沒那麼大，為什麼你會覺得愛情就能幫助你度過生活中的一切難關？
而且我們都是成年人，考慮的事情很多：照顧爸媽、忙碌工作、養家糊口……
有愛情的滋養，生活自然能很舒服，但光有愛情沒有麵包，日子也是活不下去的。
所以，不要誇大愛情的力量，不要覺得「有了愛情什麼都可以」，然後兩個人出了什麼問題，又把責任推給愛情，「還不是愛得不夠！」
如果「愛情」這種情感是有思想的，它一定會覺得非常委屈：「我就是一種普通的情感，又沒叫你讓我有這麼大期待，你還來怪我！」
一句話：
愛情不是庸常生活的避難所，只是庸常生活的一部分。
調低你對愛情的期待值，這樣你和他相處起來，也會舒服很多的。
文章寫到這裡就結束啦，通篇就一個意思：調整期待值。
因為我們真的就只是普通人，不是神，不能讓一切事情都如我們所願。
我們的愛人，就是會各種讓我們失落；我們的關係，就總是會時不時起點波瀾。
這也是為什麼我們要學會「經營關係」，因為親密關係本來就不可能順風順水的，每一天都需要我們花心思去經營。
如果你沒辦法接納這些，對伴侶和關係有著不切實際的幻想，那你就一定會碰壁。
就像你希望自己每一次考試都拿100分，那你一定會天天失落；
但如果你想的是，我每一次考試能發揮自己的水準就好，那你真的會開心很多。
人生在世，不要太苛責自己，也不要太苛責別人，不可能樣樣都完美，在生活之中尋找快樂的一面，也就足夠了。
