邊框心理APP 公益直播課 | 精華回顧(11.19~11.23)
1、桉晴
撩妹VS撩漢，誰技高一籌？
關於戀愛的若干小技巧
如何判斷一個男人是不是真的喜歡你呢？
從不同的角度來說，分為3種標準：
01- 投入度
所謂的投入度，其實就是時間。
無論是誰，都不會願意把時間花在自己不感興趣的事情上。
在愛情中也是如此，一個人的時間是有限的，當一個男人把時間花在你身上的時候，他就很難再把時間花在打遊戲、看電視和工作等等其他事情上。
通過一個人分配時間的比例，可以看出你在他心目中的地位。
當然，這只是投入度的初級階段。
更高級一些的投入度評估需要你分析他花在你身上的時間特質。
例如，睡前時間通常被認為是垃圾時間，人們通常會用這段時間來走馬觀花地瀏覽一些無足輕重的新聞和八卦來快速進入睡眠，如果他只是在晚上找你，那他可能只是感到無事可想要找人打發時間而已。
02 – 專註度
考量專註度的一個小方法就是釋放一些資訊，如果一個男人喜歡你，他會留意你說過的話，你喜歡的食物，你想要去的地方，他會刺探你喜歡的一切東西，用來判斷自己能不能也成為你喜歡的對象。
所以，如果一個男人不記得你說過的任何話，那麼他在跟你交流時候的專註度一定是有問題的。
還有一種測試男人專註度的辦法就是，當你的表現與之前有所不同的時候，他是否能夠發現。
當然，我們這裡所說的改變是要能足夠讓正常男人意識到的，例如你平時總是非常開朗，今天變得格外消沉。
或者是你平時總是沉默內斂，今天變得格外話多。
不過，千萬不要用變換髮型或者是換了眼影的顏色來試探男人，他們真的發現不了。
03 – 慷慨度
衡量一個男人愛不愛你的終極標準：看他舍不捨得給你花錢。
如果你跟一個男人已經認識交往了一段時間，他仍然堅持要跟你AA，或者還沒結婚就動不動用「省錢過日子」的言論教育你，還表示真愛與金錢無關，希望擁有一段不摻雜物質成分的純潔愛情，請立刻馬上毫不猶豫地走開，因為他根本不愛你，只想找一個省錢的傳宗接代對象。
2、薇薇老師
玫瑰戰爭，如何越吵越甜蜜？
吵架也有錦囊妙計
從心理學角度分析，網路成癮存在心理需求的網路滿足補償機制，即如果青少年在現實生活中心理需求沒有得到滿足，相反可以在網路上得到較好的滿足以補償現實需求的缺失；現實中心理需求缺失的越多，則網路上得到的滿足優勢越大，從而導致青少年網路成癮趨勢越嚴重。
01 – 突出積極面
你和你的伴侶是否有情感上的交流和聯絡？你們是否互相信任，關心彼此的傷害、恐懼、痛苦、憤怒和快樂？你們是否覺得自己與對方親密無間？
02 – 弱化消極面
伴侶們在逃避與對方互動時，有一種特殊的自我欺騙的方式，我們稱之為「軟癮」。玩手機、上網、瘋狂追劇、吃個不停、喝酒、沉迷電子遊戲、刷社交網路、過度工作……都是退縮和逃避互動的方式。
03 – 每一方最多對現狀承擔50%的責任
不管是誰挑起爭端或讓情況變得更加嚴格，你們雙方都是這個整體中的一部分。因此，當你發現你們在互相推卸責任時，記得提醒自己，你們各自需承擔的責任，最高都不超過50%。
04 – 保持坦誠，承認事實
很多時候，伴侶在爭吵爆發的過程中會說出很多真心話，但雙方都不肯承認這一點。值得注意的是，當一方承認對方說的是事實後，爭吵往往就結束了。
05 – 爭吵的目的是有所收獲，而非表達反對
你的伴侶可能在做一些激怒或傷害你的事，但他/她內心深處的渴望得到對方的肯定，認識到這一點，把爭吵從無意義的爭辯對錯中跳脫出來。
3、白紅波
解讀孩子成長的心靈密碼
養好娃要懂心理學
01 – 幫助孩子學會正確歸因，即使失敗也要給予接納
有些父母，不能接受孩子的失敗，只要孩子表現弱一點，就會批評，甚至數落孩子。這樣很容易讓孩子將失敗的原因歸因於自己不好，能力不足。所以，接納孩子，尤其接納探索失敗、犯錯了的孩子，對孩子而言特別重要。
02 – 信任孩子，給他們創造嘗試的機會
現在的家庭，很多都是四個（或六個）大人照看一個孩子，對孩子的日常生活照顧得無微不至。然而，這樣容易導致一個問題，就是孩子嘗試的機會變少。孩子想自己爬樓梯，媽媽看到了，大喊：「不要！危險！」孩子想自己吃飯，可是剛開始勺子總不能如願放入口裡，於是，爺爺搶過孩子手裡的碗：「吃頓飯掉得滿地都是，還是我來吧。」孩子拿著筆在牆上塗鴉，奶奶看到了，搶過筆，大喊：「我的祖宗啊！白白的牆就被你糟蹋了啊！」……慢慢地，孩子就變成了一個「什麼都不會做」的人了。
父母應該相信孩子，給孩子提供盡可能多的嘗試的機會，而不是在他想要嘗試的時候就說一些認為他會做得不好的話。當他感受到父母的信任之後，自己也會變得自信起來的。
03 – 切忌對孩子期待過高，制定超出孩子發展水準的學習計劃
因為受「望子成龍，望女成鳳」傳統觀點的影響，一些父母總是對孩子抱有過高的期望，又因為對孩子的成長規律不慎了解，總喜歡給孩子制定超過其年齡水準的學習計劃。當發現孩子並不能完成學習任務時，又對其進行批評指責。對一次又一次「失敗」後，孩子就產生了「習得性無助」心理。就像我前面提到的這位媽媽一樣。所以，這種超越孩子發展水準的教育方式一定要慎用。
對於已經表現出不自信症狀的孩子，父母可能需要花更多的時間和精力去讓他體會成功的經驗。父母可以鼓勵孩子多嘗試自己完全能夠勝任的事兒，然後給他鼓勵，漸漸地幫孩子找回自信。
