談戀愛方式有很多種，但愛得更多的那一方總是更受傷。
經常有人會咨詢我，為什麼她愛伴侶那麼深，可是伴侶卻總是拿她當空氣？是不是越上頭的人，越容易在感情中吃虧呢？
也許你也遇到過一樣的情況，看到什麼都想分享給他，可他的反應很冷淡；你想盡辦法對他好，委屈了也不敢說，小心翼翼地維護關係，卻發現他根本沒覺得這是事兒；他早出晚歸不著家，不重視你的等待，而你除了生氣也沒有別的辦法。
關係中出了這樣的問題，有可能是你愛的人不夠好。但如果你確認他足夠好，很想和他繼續走下去，那麼就要從你們的相處模式入手，看看自己在日常生活中，是不是把自己放得太卑微。
在心理學上有個說法，別人對你的態度，是你「教導」出來的。
沉浸在愛情中的人，會把卑微當成是愛的表現，其實，這是「低自尊」在影響你們的關係。
低自尊的人，戀愛會出現什麼問題呢？
1.不敢相信自己被愛，在關係中患得患失，即使伴侶沒有說什麼，她們也會擔驚受怕，揣摩伴侶的心情，並且傾向於把伴侶的行動，解讀為負面態度。例如他晚回家，她們傾向於相信他不愛自己了，和別的女生去吃飯了，而不是第一反應覺得他加班了。
即使沒有公開吵架，這種失落和委屈，也會潛移默化地影響伴侶，他們在家會覺得壓力很大，有些窒息，於是更想逃避。發現伴侶逃避後，又會加深你的懷疑和失望，相處模式就進入了惡性循環。
2.習慣把自己的地位放低，用盡方法去討好伴侶，不敢表達真實的需求。其實我能理解這種做法，誰都想和一個無條件對自己好的人在一起，乍看之下，這是留住伴侶的最好手段。但那些被壓抑的情感需求沒有消失，它們會通過各種方法冒出來。
更重要的是，當一個人不能在關係裡做自己的時候，兩個人的感情是無法流動的，很容易就進入了相敬如賓，但關係比合租舍友還疏遠的「假性親密關係」。這時你也同樣會感到他不夠愛你，甚至因為你從來不表達，就把你當成是可有可無的存在。
關係出現問題，不一定是他錯了，也不是你錯了，而是要通過這個契機，看清背後潛在的問題。修復關係不是為了留住誰，而是為了查漏補缺，填補心理創傷，讓自己能成長得更強大。
