春天出門遊玩,建議女生帶4種零食,低脂飽腹,一天都有精神頭

  

  人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!

  

  導讀:

  隨著谷雨時節越來越近,也意味著天氣越來越熱,度過暮春時節,將會迎來夏天,所以很多的女生,現在開始想著要減肥,即使是出門遊玩,也不敢吃熱量太高的食物,更不要說平時吃飯了。

  建議減肥的女生,4種零食多囤點,飽腹感強,吃了還不長肉。如果平時喜歡遊玩,或者說是加班時間比較多,都可以多囤一點零食,這個零食可不是高熱量的垃圾食品,而是一些比較健康的代餐零食。

春天出門遊玩,建議女生帶4種零食,低脂飽腹,一天都有精神頭 相親聯誼 第1張

  不管是自己在家裡吃,還是春天出門遊玩,建議女生買這4種零食,真正的低脂飽腹,讓你吃完一天都有精神頭,在推薦的這些食物當中,它們都有一個共同的點,脂肪含量很低,飽腹感特別的強,尤其適合減肥的人吃。接下來我們就一起來看看,到底是哪4款零食吧?

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  家樂氏麥片

  

  這一款是我家裡經常回購的,我買的時候一般是買一個套裝,裡面有彩圈圈150g,谷脆格150g另外還有原味的玉米片150g,如今快節奏的生活,很多人早上要不就是不吃飯,要不就是隨便對付一下,那麼這款家樂氏麥片就值得你去選擇了。

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  它含有多種谷物,富含多種維生素和蛋白質,當然最讓我心動的還是它的口感,吃在嘴裡口口香脆。而且它的制作工藝,是那種非油炸的,裡面不含色素,也不含香精,更是0反式脂肪,這對於想要減肥的人來講,還是很值得的。

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  無蔗糖全麥歐包

  

  出門在外或者是在家,還是建議大家囤一點無蔗糖全麥歐包,它低脂低卡,增強飽腹,平時吃飯的時候,它是完全可以替代主食來食用的,我們吃一頓正餐大概是在735大卡,但是1個代餐歐包,只有84大卡的熱量。

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  這款無蔗糖全麥歐包,從原料到成品,都非常的考究,保留了谷物高纖維的本身,同時去掉傳統糖油的負擔,再加上它的口味有很多,比如黑麥、南瓜、抹茶、紫薯等等,真正滿足了不同人群的需求,用料簡單實在,吃著也更放心。

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  蛋白棒

  

  平時喜歡健身,或者是出去遊玩的朋友,這個蛋白棒也比較推薦大家囤一點,它含有大約30%的優質蛋白,熱量相對正餐減少了約70%,再加上它含有豐富的膳食纖維,能夠做到既抗餓,同時也不用擔心長胖的煩惱。

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  這款蛋白棒有4種口味可以去選擇,芝士草莓味,香草曲奇味,香濃可可味以及英式紅茶味,我個人是比較喜歡吃芝士草莓味的,濃香的芝士味塗層,入口的一瞬間,你可以嚼到凍幹草莓顆粒,而且這樣一支也只有124千卡的熱量,非常適合減肥健身的女生吃。

  

  藜麥黑芝麻餅

  

  這款藜麥木糖醇黑芝麻桃酥,用精選的藜麥來制作的,富含維生素還有高蛋白,讓你吃著解饞,而且還健康。藜麥一直就是公認的健康食材,把它搭配著黑芝麻以及雞蛋還有小麥粉,制作出的桃酥更加的酥脆可口。

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  好的食材才有好的產品,這款藜麥木糖醇黑芝麻桃酥它是沒有添加蔗糖的,所以吃的時候,也不用擔心糖分過高,導致肥胖,輕油低糖,這樣的桃酥好吃又解饞,作為一款粗糧餅乾,還是值得品嘗一下的。

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  【食刻說】

  

  這4款零食,口感還是比較不錯的,尤其是第一款家樂氏麥片,吃的時候配上一點優酪乳,不僅孩子愛吃,就是大人也忍不住來上一口,關鍵是這個零食,熱量很低,不用擔心吃了會長肉,尤其適合現在吃。

  

  【本文由「小談食刻」原創,未經許可不得刪改、盜用,侵權必究】

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