Credit: bakako
光在生物圈中扮演著至關重要的角色，例如，植物賴以維生的光合作用是將太陽的光能轉化為生物能的一種過程。光對於其它生命，例如人類，也是非常重要的。色光療法，有時稱為顏色療法或色彩療法，是一種古老的另類醫學手段，它利用可見光的電磁輻射令人體產生某些變化。盡管色光療法沒有嚴謹的理論，常常被人們認為是偽科學，但是許多研究都試圖解釋顏色對人體的影響。
來自格拉納達大學的研究人員通過客觀的電生理測量證實了，藍光比起傳統的白光可以加速急性壓力的舒緩過程。
這裡所說的急性壓力是一種短期的壓力，這種壓力通常來自於人際交往，例如與朋友吵架或是有人催促你完成某項任務。所有人都會收到這種壓力的困擾，它會對我們的身體健康和生活質量產生負面影響。格拉納達大學腦機接口實驗室的研究人員指出，這種壓力會使人體產生某些生理反應，從而可以通過生物信號來測量它的存在。
研究人員首先令12名義工產生急性壓力，然後讓他們在多感官刺激室(為有需要的人群提供視覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感官刺激，這種房間以全白色為主，又稱之為「白房」)進行放松。
在這項實驗中，參與者們只需要躺在多感官刺激室中，不接受除光照外的其它刺激。研究人員用藍光來照射實驗組，用白光來照射對照組，在整個放松過程中不間斷地測量兩組人員的生物信號，例如心率和腦活動。
結果表明，在藍光照射下的義工們，壓力的釋放過程更短。
本文譯自 eurekalter，由譯者 bakako 基於創作共用協議(BY-NC)發布。
