婚外戀比單身容易，為什麼結束單身那麼難？
這兩個話題，每個人其實都很關心。
在兩性領域，單身和婚外戀是一個全民話題，深入一個「人」的生活和心理。
婚外情對婚姻說可以說是一場劫難，成果是致命性的。
然而，面臨每年催婚的浪潮，讓很多人對於回家過年，是一種煎熬。
關於單身，有人說單身更自由，想幹嘛幹嘛，沒人干涉；
單身讓我一門心思都撲在提升技能和賺錢上，看著存款上漲，感覺不要太好；
一個人其實也挺好的，至少不會再為了另一個人流眼淚。
但也有人在後臺說雖然可以一個人旅行、吃飯、看電影，但單身久了發現自己好像不是很喜歡這樣，還是嚮往兩個人的世界
認識並這些行為的成因，以及對它會對我們生活的影響及意義，也許會對你的人生路有一些幫助。
前文提到婚外情，我們先看婚外情的產生原因：
心理研究表明，在人際關係中，人的需求可否被滿足直接影響著人們之間的關係。
假如需求得到滿足，打交道的人之間的情感聯絡就會增強。
反之，假如得不到滿足產生絕望之感，就會削弱人們之間的關係，乃至令人們之間的關係疏遠或停止，親密關係也是如此。
這裡我們依然可以從馬斯洛的需求理論來看。
婚姻的本質就是一次團隊合作，兩個彼此的人格越完善，合作包容的觀念越一致，關係就會越穩固。
但最重要的是，雙方一定要保持同步，只有這樣才能一直處在同一個世界。
如果夫妻之間的高度存在差異過大，有一個人完全跟不上另一個人的步伐，兩者之間必然會產生不可協調的矛盾。
到那個地步，就算婚姻關係還在繼續，夫妻雙方也已經是不屈等的關係了。
不對等的關係裡，那麼人與人之間就很有可能產生矛盾和沖突。
馬斯洛理論：
把需求分成生理需求、安全需求、愛和歸屬感、尊重，和自我實現五類，依次由較低層次到較高層次排列。
人類在實現了低層次需求以後，就會自然而然去追求高層次需求。
很多婚外戀的發生，多數可以從這個理論裡找到相應的答案，例如歸屬感沒有得到足夠的滿足。
回到我們今天的主題：為什麼結束單身那麼難？
《2018年職場人婚戀觀調研報告》數據顯示：68.33%參與調研的職場人單身。
單身人數的膨脹不僅出現在大陸，而逐漸成為全球現象。
有沒有發現，現在的一部分女生，先是不想結婚，現在連戀愛都不想談了。
她們寧願把心思放在別的地方，也不願隨隨便便就開始一段感情。
脫單→戀愛的轉變：
其實是一種責任，你要開始經營一段感情，意味著你和TA都要有所付出，而付出的前提是忠誠與信任。
許多人不願意脫單的原因有很多，多數情況下是既不知道什麼是愛，也不懂愛，又不想通過戀愛來結束自己的孤單和寂寞。
感情裡的一言不合多得去了，就算是志同道合之人，也不可避免。
很多的一言不合，其實歸咎於不了解，或是了解不夠深入。
當人形影單隻時，都會變得脆弱矯情。
會因為一點點的小事就產生被全世界拋棄的感覺，覺得自己沒人疼也沒人愛。
看到別人幸福會羨慕，看到別人成雙結對會落寞。
但那也只是短暫的失落，之後仍舊可以昂揚的去生活。
一個人單身，並不意味著TA沒有嚮往過愛情。
其實褪去獨立的保護色，每個女孩都隱藏著一顆柔軟的內心，只是現實的一些原因，才把自己偽裝成一隻刀槍不入的刺蝟。
想當公主，想在柔軟時能被保護，想倒在愛人的懷裡撒嬌，只是愛情往往在給你甜蜜的同時，失望就會接踵而來。
身邊會有一些朋友，他們時常會抱怨孤獨和寂寞的困擾，因為覺得難以忍受，所以會急著去戀愛、結婚。
這種習以為常的故事中，結局往往是結了婚之後，他們會無法忍受彼此的囉嗦、邋遢與平凡，他們會沮喪，會思索多年前為何做出了這般決定。
男的會想起多年前愛而不得的白玫瑰，女的會念起某個深夜裡的白月光。
在感情的海洋中，許多人都受過些情傷，好不容易傷口愈合復原，真的害怕再如此走一遭，選擇單身也是一種心理上的防禦，保護自己不再受傷，通過拒絕建立親密關係讓自己不受傷。
形成了一種：一個人自由自在，沒有約束，不會被傷害的思維模式。
現實生活中，有些單身男女因家庭離異或者家庭成員關係較差等原因，容易產生「怕被拋棄、怕不能被肯定」的焦慮感，使我們難以建立起真正的親密關係。
也常因缺乏安全感而表現出焦慮、患得患失，對戀愛關係缺乏信心。
你怕的還有很多，你怕他不靠譜，怕萬一開始了，你陷進去了，你愛上了，中途他拋棄了你怎麼辦，那該有多受傷多痛苦。
在TA的潛意識裡，親密關係或者結婚是件痛苦的事。
沒有嘗試開始就沒有永遠，誰都不能保證一段關係會白頭偕老。
更何況，沒有開始戀愛，就想到了幾十年以後會不會還在一起。
沒有開始，就開始害怕結局。
在沒有進入親密關係，自己就把自己否定的一錢不值。
當你內心覺得自己不值得的時候，就會將這種東西投射出來，放到別人身上：你不是認為我值得被愛嗎，證明給我看啊。
然後無論他怎麼證明，你都覺得不夠。
他怎麼表決心，你都覺得他會變。
自我價值是個很微妙的東西，我們常常感覺不到自己的價值感的低，就寄托於外界來證明，通過外界來索取。
我希望得到愛，但是又不相信愛，結果就是：
當有人愛我的時候，我感覺很好，但是不願意去開始這段關係，因為根本不相信這段關係能永遠。
回到心理學家馬斯洛的理論，你在你的親密關係裡想要獲得什麼？
希望你在一個人的時候，依舊能好好照顧自己，不會因為單身期引起內心兵荒馬亂。
愛真的需要勇氣，去相信會在一起。
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作者：小賢老師
國家二級心理咨詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
體會愛的老靈魂，人生路的探索者。
重要的是：一個認真熱愛生活的心理師。
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