強烈推薦讓你脫胎換骨的47個好習慣

強烈推薦讓你脫胎換骨的47個好習慣 交友軟體 第1張

  1、沒事練練卷腹、臀橋。腰腹力量很重要,尤其是有對象後。

  2、別在睡前刷抖音。

  3、不定期裸睡。

  裸睡能提高睡眠質量,還能讓皮膚變更好,但一定要確保床單被套乾淨再裸睡。

  4、去別人家做客,即使是穿一條褲子長大的,也千萬別空著手去。

  關係好是一回事,人情禮數是一回事。

  5、辦一張卡,無論薪水多少,每月都拿20%存進去。

  這存的不僅是錢,更是未來面對意外的底氣和安全感。

  6、睡前把手機放遠一點,伸手夠不到,能極大避免第二天一醒來就玩手機。

  7、發微信,能打字講明白的,絕不發語音。

  8、刷知乎看到好文章,雙擊螢幕,不僅能快速收藏,還能鍛煉手指力量。

  9、幫了對方忙,不管你覺得有多小,對方要請你吃飯時,千萬不要因為客氣一直拒絕,你覺得是小忙,但可能帶給了他巨大的幫助,大方接受邀請,反而會讓你們的關係變得更好,以後相處更加舒服。

  10、上床前一杯熱牛奶,能讓晚上睡得更香;醒後一杯溫開水,能迅速補充身體水分,喚醒大腦。

  11、坐車前,在口袋裡放一包陳皮,暈車時,含一片能有效緩解惡心。

  12、每月進行一次斷舍離,超過3個月以上沒用的舊物、app,統統捨棄掉。這樣房間、手機都會乾淨很多。

  13、在門內側貼一個小掛鉤,回家後門禁卡和鑰匙順手掛上面,出門時就不容易忘帶了。

  14、不管多忙,每天至少讀10頁書。讀書是成本最低,收益最高的事情,10頁可能就是你刷幾個抖音、幾條微博的時間,但帶來的好處卻遠大於它們。

  一天可能效果不明顯,但一個月,一年下來你的知識儲備和思維格局,會遠遠甩開那些不讀書的人,尤其是現在行業變化飛快,核心競爭力強大的人,才有主動選擇的權利。

  15、憤怒時不做任何決定,憤怒下的決定,不僅容易傷害別人,自己消氣後也多半會後悔。生氣時,深呼吸三次,能有效緩解憤怒。

  16、少吃甜食,每天八杯水,保持身材勻稱只要管住嘴,就能少做很多又累又耗時的燃脂運動。

  17、打電話時,如果對方沒接不要一直打,隔十分鐘再打,不顧「對方是不是在忙」的奪命連環Call,很容易遭人反感。

  特別是情侶之間,瞬間十幾個未接電話,有時會讓對方壓力特別大。

  18、對象、父母的微信,看到馬上回;有事要忙的話,記得說一聲,不要突然玩失蹤。

  19、別人遇到問題,如果沒有主動請教你,不要隨便給建議,因為好心的建議很可能被當成「炫耀」。

  20、賴床時大喊一句:奧利給!立馬坐起來,解決賴床百試百靈。

  21、生活中多讚賞別人。

  談戀愛,嘴甜更受女生歡迎。

  工作上,和同事相處會更融洽

  如果不會說好聽的話,可以用一些溫暖的小動作替代,比如認同別人,給答主點讚,也會給自己帶來好運~

  22、回家立馬換下身上的髒衣服,一天下來外邊的地鐵、公車、路邊塵埃,給你衣服上不知道蹭了多少細菌。

  23、沒事給頭條我的最愛掃掃灰。

  有時候不是方法太少、改變太難,可能只是因為點完「★收藏」,就把它們丟到了一邊。

  24、用早起帶動早睡。堅持3天7點起床,基本就能保證每天11點入睡。

  然後你會發現慢悠悠享受完早餐,再去上班,比隨便買份早餐,再趕到公司狼吞虎咽要爽100倍。

  25、貼身衣物和襪子分開洗,不然細菌容易交叉感染;深色、淺色的衣服也盡量分開洗,否則有一件衣服褪色就全廢了。

  26、不開心時找一面鏡子,對鏡子裡的自己笑。

  這是一個平復心情的小技巧,而且科學證明,微笑確實可以緩解焦慮,制造愉悅。

  27、無聊時可以上網搜集各種資源進行自學。大學裡我就靠自學,賺到了人生中的第一個10萬,即使現在畢業了,我仍沒有懈怠,保持著這個習慣。

  現在互聯網時代,多學一門技能,就意味著你多一條出路,即使現在你有一份穩定的工作,把它們發展為副業,也能輕松帶來不錯的額外收入。

  28、凡是發「在嗎」,後面不馬上說事的,一律不回。

  29、堅持午睡,用短暫的30分鐘換後面4小時的高效工作,沒有什麼比這更划算的。

  30、擦臉、擦腳分兩條毛巾,而且要顏色完全不同,不然一不小心腳布就拿來擦臉了。

  31、不管去哪,兜裡永遠備一包紙。

  別問為什麼,你永遠無法想像,結束起身時才發現沒紙了,是一件多麼尷尬又絕望的事。

  32、再想傾訴,也不要對關係一般的人掏心掏肺。

  33、抱怨伯樂怎麼還沒發現自己時,反過來問問自己達到千里馬的一半要求沒,會讓你心裡好受很多。

  34、下雨天過馬路,左手給她打傘,右手摟著她的肩,這樣她才不會淋雨。

  35、睡前一定要先上趟廁所!

  36、睡不著時,去b站看高數視訊,比白噪音還好使。

  37、這些細節,能迅速增加對方對你的好感。

  新認識一個朋友,問清對方名字,並念一次;記住對方來著哪裡,和他聊一些他家鄉的事;覺得對方的一些觀點有道理時,毫不吝嗇地給他點讚。

  38、果斷關掉花唄、白條。

  不要覺得幾千幾萬額度花著很爽,現在你有多爽,還款時你就有多心痛。

  39、雨天,去別人家做客,進門前記得抖一抖雨傘上的水。

  40、不逼自己同三觀不和的人交朋友,不然你委屈了自己,最後還會被人嫌棄。

  41、關門前先看看後面有沒有人,沒有再再慢慢帶上,防止夾到人,也能避免發出巨響嚇到別人。

  42、交朋友時,不要只看自己能得到什麼,有時候為別人考慮一下,自己先付出一點,遠能比只顧自己獲得更多。

  43、少看遊戲、購物直播,錢和時間都會越來越缺。

  44、刷朋友圈看到別人曬自拍,順手點讚。

  別人能曬出來,就是期待誇獎的,你的一個讚不用1秒,但會讓他開心很久。

  45、不會對任何人過度地好,尤其是親密的人,時刻給他們一點空間,才會讓雙方關係更健康。

  因為所有關懷,一旦過度就很容易變成「舔」,讓對方產生厭煩,家庭、愛情都是如此。

  46、家裡常備一些退燒藥、消炎藥、創口貼。特別是一個人在異鄉租房的時候。

  47、最後,看完文章並點讚的人,後續會收到更多優質推送,會比大多數人獲得更多一手知識。

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