隨著時代的進步，異地戀逐步成為一種更加常見的戀愛形式。而異地戀和非異地戀最重要的區別在於，異地的戀人不能夠在日常的交往中面對面，同時也會面對更多的挑戰。
異地戀常見的那些問題
異地戀的首要問題就是物理距離。相信這一點大家都深有體會，對於異地戀最常見的哭訴和委屈莫過於「需要你的時候你不在」。
新學期開學搬東西，是隔壁家老王幫忙的；大阿姨痛得要死，隔壁家老王送來了紅糖水；打籃球腿扭傷了，是隔壁家小王每天幫忙送飯；聚餐喝多了，是隔壁家小王幫忙送到家……時間一久，一旦有個事，怎麼腦袋裡想到的不是這個朋友就是那個鄰居。就算雙方都挑了個時間要見一面，沒準光路費就能花光一個月的薪水，對於收入為零的學生黨，距離產生的是被壓榨的生活質量。有人曾經為了省點去看女友的路費，整整吃了兩周的泡麵。不僅是金錢，旅途的勞累也帶來了不少焦慮。
除了這個，那些每天待在一起的情侶，吵個架見個面抱一抱，互相擦擦眼淚，摸摸頭就解決的事，擱咱這兒芝麻大點的事情竟然活生生吵了一個禮拜。對於親密關係而言，肢體接觸起到的作用可不是一點點。但是異地，即使是在網路發達的現在，肢體接觸都是可望而不可及的事情。
異地戀最煎熬的莫過於異國戀。心理學研究發現，情侶或者夫妻離得越遠，在一起相處時間越少，關係越容易破裂。對於普通異地的戀人而言，再怎麼說每天能視訊能聊天，哪怕近處的忙也無能為力，心理上的互相安慰還是有的，但是對於異國戀的人來說，最基本的聊天都做不到，因為往往你要睡的時候，對剛剛剛起。類似的情況還有，跟軍哥哥談戀愛，因為特殊的原因不能經常通過網路交流，異地戀就更加顯得痛苦和煎熬。
實際上，最大的問題不在於你們觸摸不到對方，不能時刻聊天，而是在於兩個人產生的心理距離。物理距離的遙遠限制了交流與溝通，降低了依賴感，增加了不確定性，這些因素使得異地戀變得更加龐雜。對於異地戀而言，可能要長時間忍受分離和旅行的焦慮，還要擔憂感情能堅持到什麼時候。因此，真正可怕的是，物理距離引發的一系列心理距離。
1. 低質量交流
如果有一天你發現，對方變得越來越陌生了。緊接著，你發現聊著聊著突然沉默了。 於是，聊天變成了匯報工作：你吃了嗎？吃了。吃了什麼？西紅柿炒雞蛋。我下班了，你呢？我也下班了。然後，然後就沒有然後了…… 最後，你發現，和朋友玩嗨了回到家，突然想起來，好像跟對方一整天都沒聯絡了（對方可有可無）。
2. 不安全感陡增
異地會使雙方的安全感遭遇威脅。安全感，也就是我們提到的迷戀，是指在一段重要的愛情關係中產生的強烈的情感聯結。為了調節安全感，人們總是和自己的伴侶保持在一定的舒適範圍內，在你有壓力的時候有人給你依靠，在你需要幫助的時候有人在你身邊為你提供安全的港灣。研究發現，隨著伴侶的不可接近性的增加，不安全感也會隨之增加。即使是出差或者旅行等短暫的分別，都能引發不安全感。聽一個朋友說，丈夫出差一天，自己在家擔心如果他的酒店被扔包小姐的名片怎麼辦，丈夫會不會被誘惑，即使她相信丈夫的愛和人品，她也會因為短暫的分離而產生各種胡思亂想。因此，對於異地戀而言更容易出現安全感問題。當你有以下反應和表現的時候，就可能是分離激發出了我們的不安全感。
焦慮：感覺自己內心焦躁不安，懷疑自己的伴侶，懷疑兩個人的未來。有很多異地戀會出現這樣的心理，對方沒有及時回覆消息，而變相懷疑是不是對方在和其他人聊天。
深深的孤獨感：覺得走在哪裡好像都是自己一個人。
對伴侶的過度思念：不停地聯絡另一方，哪怕對方真的在忙，還是希望時刻保持聯絡，卻又發現沒那麼多可說的事。
那麼如果我們正處於當下的異地戀當中，那我們該怎樣為這份愛情保鮮呢，也就是我們下篇要講解的內容。
