➤➤➤每周二青音姐約會心理專家——黃啟團。教你如何改變和提升自己。
黃啟團
資深心理學導師，19年專注於心理學應用，創建大陸NLP學院、壹心理等機構。
01
青音：團長你好，今天我們來說一個非常有意思的話題——搭訕，用現代點兒的話說叫「撩」，就是如何撩妹，如何撩漢？
這讓我想起一部非常經典的電視劇——《太陽的後裔》，這部劇熱播的時候，大家對二宋（宋仲基、宋慧喬）簡直迷戀到爆。
為什麼？除了他們顏值都特別高，這部劇的場景非常特別之外，還包括這兩個人特別會互撩。
男孩特別知道怎麼跟女孩搭訕，讓女孩有很好的感覺；女孩也不甘示弱，絕對不是被撩了之後羞答答的角色，而是非常知道如何引起男人追求她的興趣。
所以，搭訕和撩其實是有很多技巧的，對不對？
團長：這個話題已經過了我們這個年齡了，不過搭訕也可以用在商業上。我看中那些商業高手，我會主動跟他們聊天，成為合作夥伴。
這也算是一種搭訕吧，搭訕不一定在男女之間，商業關係也需要。
青音：或者說，搭訕是一種基本功，是情商的一部分。
團長：對，搭訕是人與人相處的基本功，我覺得搭訕很重要。
像你說的韓劇的明星，他們有靚麗的外表，搭訕對他們來說就很容易，誰都願意跟那些顏值高的人在一起。
如果沒有靚麗的外表，就要有驚人的才華，你要能語出驚人，讓人一下子被你吸引。
如果這兩者都沒有的話，你也不要失望，因為還有一招，叫情商。
我們前面說過，如果智商欠費，可以通過情商來補救。在心理學里面，人與人相處，主要是靠情商。
如果你還沒有追到男朋友/女朋友，我有幾招可以分享給年輕的朋友。如果你結婚了，你可以用這個辦法去找商業夥伴或新的工作。
第一招：求助。認識新朋友最重要的一個核心就是讓對方在你的面前有價值。
我們常說要熱心助人，但其實對陌生人來說，你幫他是非常糟糕的辦法。為什麼呢？因為對方會有恐懼保護——你對我好，有什麼目的？馬上他的防衛意識就起來了。
想像一下：你搬到一棟新樓，鄰居們你一個都不認識。這時候你認識鄰居最好的方法是什麼？
如果你敲門送禮物，說：「hello，我有一些水果送給你吃。」你覺得人家敢吃你的水果嗎？不會——
「會不會下毒啊？會不會想把我迷暈之後來偷東西啊？」對方的防衛意識馬上就出來了。
如果你想認識新鄰居，其實有一個非常好的辦法，你可以敲鄰居的門，然後求助說：「不好意思，我家的醬油沒了，能借我一點嗎？」
因為醬油不值錢，鄰居馬上會說：「可以可以。」就借給你了，這個時候他在你面前，會覺得非常有價值。
青音：所以第一點技巧就是要求助，對不對？
團長：對。再例如，在機場里你拿出一張機票問任何一個人：「不好意思，我找不到安檢口，您好，請問在哪里？」他馬上就願意幫助你，他會覺得很有價值。
當你從這兒入手後，後面的東西就好聊了，「哇，你也去那裡的……哦，謝謝你！」你們就開始有話題了。
所以不管你在什麼場合，重要一點就是抓住心理的核心——一定要對方在你面前有價值感。
02
青音：所以想愛情成功，女生可以主動向你的男神求助，男孩子也可以向你的女神求助。這是方法之一，第二招呢？
團長：如果通過求助，你們已經開始有了接觸，就可以開始第二招了。
第二招叫親和力。
親和力是心理學一個很簡單的技巧，叫3分鐘。如果3分鐘內你不能留給別人好印象，那麼之後你做的一切努力都白費了。
怎麼拿下這3分鐘呢？很簡單，心理學有一個研究，人喜歡那些跟自己類似的東西，例如說對方有一個什麼樣的行為，對方摸摸頭髮，你也摸摸頭髮。
在他意識不知道的情況下，你讓他的潛意識看到了，這種狀況下，他會覺得對面這個人怎麼跟我是一樣的呢？
青音：就像是有連接。
團長：對，就是有連接。再例如說，對方的坐姿是腿翹起，而你張開雙腿，這個叫完全不相符，兩個人連接就很難。
所以這時候你也把腿交叉起來，對方就會在潛意識里看到這個人和自己是一樣的。
在一個小眾的心理學——NLP里面，它有5個配合，這5個配合能在3分鐘拿下對方的親和感。
第一個配合，肢體語言。你的動作要跟對方一樣，例如聊天時，你的手勢這樣做，我也這樣做，你就會覺得團長跟我一樣。
第二個配合，聲調。如果對方是很溫柔的，我們要能夠壓低聲音，溫柔一點。如果對方語速很快，反應是非常快的，我們也要提升自己的語速，來配合對方。
第三個配合，對方的語言習慣。你是語言專家，有沒有發現不同的人有不同的用詞習慣？
青音：最近跟您錄節目，我發現您非常愛說，「這個非常簡單」。我在想，每一次做節目的時候，我一定也要說，「這個非常簡單」。
團長：嗯，你就抓住了我這個習慣，當你說「這個非常簡單」的時候，我就會覺得你跟我一樣。
我經常在全國各地講課，我總結了幾個地方的一些常用語。
東北人經常說的一個詞是「咋整的」，他們喜歡說「整」；廣東人喜歡說「怎麼搞得」，廣東人喜歡說「搞」；中原人，鄭州一帶，他們喜歡說「弄」，「咋弄嘞」。
所以我們跟東北人要「整」，跟廣東人要「搞」，跟中原一帶要「弄」。
第四個配合，對方時間的方位。都說眼睛是心靈的窗戶，你知道怎麼從一個人的眼睛來看他的內心嗎？
青音：還真不知道。
團長：我剛才問你問題的時候，你眼睛馬上就「刷」向上瞧了一下。當你在往上瞧的時候，這就是你的時間，你在回憶一些事情，這個就是你過去的方位。
當我們知道一個人眼睛的移動，就能知道他的過去在哪一邊，未來在哪一邊，我們就要配合ta，偷偷地站在ta未來的那一邊，而不要站在ta過去的那一邊，這個時候你跟ta聊一些創造未來的可能性就比較容易了。
但如果你站在ta過去的那一邊呢，你進入不了ta的世界，因為那是ta過去的世界。
第五個配合是最神奇的配合，就是保持跟對方呼吸頻率的一致。
這個有點難，要坐得很近，我們才能看到對方肩膀的起伏，然後調整下自己的呼吸，對方吸氣的時候你也吸氣，對方呼氣的時候你也呼氣。
這是我們做治療的基本功，我們做治療的時候要進入案主的內在，和案主共情，其最有效也最簡單的方法，就是觀察ta的呼吸。
當我能夠調整呼吸進入到對方的呼吸頻率，短短的幾分鐘後，我的內心就能感覺到案主的感覺，兩個人就開始連接起來了。
青音：開始有了親和力了。
團長：對，這就是第二招，通過外在的五個配合，就能產生內在親和力。
對方在3分鐘內就能無形中產生一種「我怎麼跟這個人好像很親」的感覺，「好像我們相識恨晚」，「我們是不是以前見過」……
其實你們是第一次見面，但心裡覺得認識過。某些比較玄乎的朋友會覺得，也許我們前世是朋友。
03
青音：第三招呢？
團長：一般人談事情之後還是沒有關係，為什麼？因為他們談的總是一些「事」，例如天氣怎麼樣、釣魚島事件、奧運金牌……
如果在一個社交場合你們總是聊這些「事情」的時候，你們兩個人是完全沒有印象的、沒有感覺的 。
如何能擦出愛情的火花呢？絕對要由事開始聊到人，聊到我對你這個人的感覺。
「哇，當你坐在我身邊的時候，我不知道怎麼搞得，感覺好緊張哎！我好像很在乎自己在你心中的印象，對呀，我不知道為什麼。我們剛剛認識，我怎麼這麼在乎你呢？」
這時就開始進入一種內在的感覺，就是我們能夠目中有人，能夠看到眼前這個活生生的人。
怎麼能夠聊到人呢？其實聊到人的最好的方法，就是聊你的感受、聊你的感覺。
當你能夠跟對方有感覺方面的溝通時，你會發現你們雖然剛剛聊十來分鐘，但你們會覺得很近，雙方就有那種相見恨晚的感覺。
下面是第四招，我們來觀察一下談戀愛的過程。其實跟剛才說的差不多，但是我會設立幾個里程碑。
一般人在談戀愛的時候，認識一個新的男/女朋友，會和對方聊什麼？可能是談天氣，例如天氣怎麼樣？
而當你有了足夠的親和、足夠的相識度的話，你會談我感覺，「對這件事情，我認為……」，來亮出你的觀點。
這之後你就會進入你的感受了——「今天發生了什麼事情，我感覺特別憤怒。」
當你敢於在另外一個人面前表露你的感受，兩個人關係就近了。
可是結婚之後，夫妻之間往哪里走呢？原來是有很多感受的，可是聊著聊著就開始——
「老婆，我們應該買什麼車呀，買什麼房呀，孩子上哪個學校比較好呀？」——談事了！
談事的最後就是夫妻沒話說了——「今天天氣還不錯吧」，又回到談天氣了。
如果夫妻開始談天氣，跟離婚也差不多了。
這就是我們剛才看到的幾個里程碑，談天氣、談觀點、談感受。按這3個步驟來走，你就能夠在陌生的場合和別人連接在一起。
青音：聽完這些，我想如何搭訕已經非常具體了，接下來你可以在生活當中認真執行一下。
除了這個之外，我也教大家一招，補充一下，在團長說的4招之外，還有一點——
你要能夠感受ta的感受，就像《牽手》那首歌唱的，因為愛著你的愛，因為夢著你的夢。
如果你能給對方這種感覺的話，你們一定離在一起成功戀愛或成功合作不遠了。
我們今天就聊到這，下一集我們一起來說說，戀愛時從哪些地方能知道你們婚後是否幸福？這個話題很重要，下次接著聊。
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