接下來你將看到的是
不用明星做案例，普通男生都可參考的變帥思路
最易懂，最易借鏡的男生穿搭攻略
畢竟已經幫助過1000+男生變帥
內容略微有點長
「沒時間看理論知識的懶癌患者」
Line公眾號「落落的穿搭筆記」
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免費為你分析，提供實穿建議
一、認識自己
| NO.1 測評你的真實膚色
- 你的膚色更接近於下圖哪個人物？
A、B、C屬於偏白膚色 ，穿衣服不怎麼挑顏色，適合的穿搭風格也很多。
E、D屬於偏黑皮色，穿衣服時更適合低飽色系，如黑白灰，軍綠，藏藍等顏色，更適合man一點，荷爾蒙爆棚的穿搭風格。
2. 你手腕上的血管顏色是？
A：手腕血管呈藍紫色，那麼你屬於冷膚色
B：手腕血管呈綠色，那麼你屬於暖膚色
C：手腕血管藍，紫，綠都有，那麼你屬於中性膚色
關於冷暖膚色的區別
先說結論，所有顏色都分冷暖！
為了能直觀地認識冷暖膚色的區別
我用堂弟的照片，大概p了一下
冷膚色生活中看起來
暖膚色生活中看起來
無論是你覺得「沒有顏色的白色」
還是「鮮艷的紅黃綠色」
他們都有冷與暖之分
同理，咱們的膚色也要分冷暖調
弄清自己的冷暖膚色，找到合適的穿搭顏色
會讓你的整體穿搭效果增分不少
舉例：俺表弟，典型的暖皮▼
表弟在穿‘不同冷暖色調’衣服下的狀態
讓臉部暗沉，沒精神
讓他皮膚看起來更有光澤
再看看冷膚色的對比▼
堂弟在穿‘不同冷暖色調’衣服下的狀態
顯的他皮膚暗沉
就顯得整個人亮堂起來了
所以我總結一下！
「暖膚色」的人穿衣服更適合「暖色調衣服」
如下圖所示▼
「冷膚色」的人穿衣服更適合「冷色調衣服」
如下圖所示▼
如果你測出來是中性皮膚的朋友
那麼恭喜你，什麼顏色在你身上都好看~
搞清楚不同是膚色適合的顏色後
咱們聊聊身材問題
| NO.2 測評你的身材類型
- 你的BMI是指數多少？
A：體重過低：BMI＜18.5
B：正常：18.5＜BMI＜23.9
C：偏胖 24＜BMI＜27.9
D：肥胖 BMI＞28。
BMI計算公式：
趕快打開你的計算器！
2. 你的裸身身材屬於下方哪種狀態？
（圖片有些醜…但貴在真實哈哈）
丨身高方面
根據《大陸居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》，大陸18－44歲男性平均身高為169．7公分。
所以我們把身高，分為：
- 170以下為矮
- 170~180為中
- 180以上為高
丨體重方面
可以按照這張表來粗略對比一下
ok，到這裡
你們對自己的身材心裡基本有數了
現在簡單解析一下不同身材特點及穿搭建議。
深度的穿搭技巧，直接跳轉-外貌體型章節-
▶ 正常型/完美型
特點：四肢袖長，腹部無贅肉
穿搭建議：避免上衣下擺過長，袖長和褲腳過長，顯得不夠利落。
博主：PD大人
▶ 高胖體
特點：腹部，屁股，大腿贅肉偏多，脖子短，小腿肌肉發達。
穿衣建議：避免寬大的圓領和高領。可選擇V領和半開領，拉長脖頸長度。可以選擇適當寬鬆的款式，避免緊身，外搭深色衣物顯瘦。
博主：鄭一愛穿搭
▶ 高瘦體
特點：四肢修長，身上無贅肉，較窄的肩膀與腰部，整個人看起來顯單薄。
穿衣建議：穿的太貼身會像個竹竿，適合穿有領的衣服，連帽衛衣和襯衫，外套選擇材質偏硬挺的牛仔外套，西裝外套這類衣服，西裝還有墊肩，就比較能解決窄肩問題。
博主：Vizy
▶ 矮瘦體
特點：身形單薄，頭大窄肩薄背，顯小顯嫩。
穿衣建議：需要注意的是下身褲長的問題，禁忌堆褲腳，建議九分褲，可以露出腳踝，適當拉高身長。
博主：豆腐君
▶ 矮胖體
特點：腹部臀部大腿贅肉多，四肢短小
穿搭建議：上半身盡量買短款，讓下半身盡量顯長，上下比例3/7，4/6，這樣不會顯矮。注意「大一碼」法則，尺碼要比身材大一點，能夠遮住「突出得肚子屁股」。
丨NO.3 男生的衣服怎樣才算是合身？
兩個衡量標準：
乾淨整潔
尺碼合適
（一）關於乾淨整潔
我收集了網上大家對「乾淨整潔」的定義
男生們可以參考一下嗷
外貌方面：
1.有一個利落清爽的髮型（要定期去修剪髮型 不要過於太長啊)
2.不留長的手指甲（尤其是小拇指）
3.乾淨整潔的衣服和乾淨的鞋（鞋邊邊臟臟的看著真的不乾淨鴨ᶘ ͡°ᴥ͡°ᶅ）
4.有良好的生活習慣 例如勤換洗襪子、內褲、衣服等
5.身上不要有汗味（勤洗澡洗頭）
6.勤刮鬍子（我個人覺得有鬍子的男生看起來都沒有乾淨清爽的感覺）
性格方面:
1.不滿嘴髒話 有基本的文明禮貌
2.不隨意講黃色笑話
3.正確的三觀
（一）關於尺碼合適
我敢說90%的男生
都會碰到尺碼問題
買回來就是買家秀與賣家秀的區別
網購時的你
想像中自己穿出來的樣子
實際上你穿出來的樣子
是不是你，是不是你？
有時候真的不能怪賣家秀
怪就怪在你不知道自己的尺碼就瞎xx買！！！
穿衣這件事，合身比搭配更重要
做不到合身一切都是白搭
SO，這一part我們來深度分析一下
如何給自己買到合身的衣服？
我們還是分為2個部分：
- 了解自己的尺碼
- 選擇合適的尺碼
- 了解自己的尺碼
你知道你的三圍嗎？
看到這個問題
不知道又有多少男生陷入了沉思……
你可能背的出你喜歡的動作女星的三圍數據
但是對自己的身材一無所知
敲重點！！敲重點！
你的身高體重≠尺碼
測量身體圍度，記錄數據！！
（量一次一勞永逸）
否則就會反覆陷入【買錯褲子-懶得退貨-穿著又醜】這樣的死循環當中
① 建議大家先去買個軟尺
（也就3-5塊錢的事情）
有女朋友的，讓女朋友幫你量
沒有女朋友的，讓你的曖昧對象幫你量
曖昧對象都沒有的…那就找你左右手幫忙吧
今晚就量！！！！
用這個▼
②測量自己的身體圍度
核心6數據：
買上衣：核心看胸圍，其次看肩寬和衣長
買褲裝：核心看腰圍和臀圍，其次看褲長
買西裝襯衣：永遠是量身定制的最好
具體測量方法▼
圖源：呂師傅
做到這一步
你已經贏了 80%的直男了
下面就是教你«如安在網購時看懂詳情頁的數據»
買到合適的衣服
③ 學會網購看數據
上衣：
根據測量的資訊，對比肩寬和胸圍
「衣長」對應的就是上身長
「袖長」對應的就是臂長
褲子：
根據測量的資訊
對比「臀圍和腰圍」，還有大腿圍。
褲長對應的就是下身長
④選擇上身效果
總共四種上身效果：
緊身、修身顯瘦，合體遮肉，寬鬆休閒
上裝▼
下裝▼
人生小建議：不要輕易選緊身衣！！！
不然你要麼穿成這樣▼
要麼穿成這樣▼
人生小建議2：不要輕易選緊身褲！！！不然也會激凸嗷
我就不放圖例了，害怕審核部管理員把我抓起來
所以，關於穿著合身度怎麼把握？
一張圖，教你搞清楚
所以該如何得出適合你的尺碼參數？
計算公式：裸身尺碼 + 衣褲風格放松量（合身或休閒？）= 適合你的衣褲參數
例如：我堂弟臀圍100，希望穿比較修身褲子，而修身胸圍放松量在3-4cm之間那麼適合堂弟的褲子臀圍就=104學廢了嗎？
結合你想要放松度，與自己身體的裸身維度數據
以前可能要試10件才能命中，現在一次就行。
