你覺得談戀愛麻煩嗎?覺得談戀愛麻煩，其實是一種自我保護。
很多人說現在的人都不會談戀愛了，都覺得戀愛麻煩，而戀愛、結婚了的人也會發現，親密關係沒有自己想像中的理想，生活中很多時候要顧及對方感受，自己的情緒也會被對方的態度牽扯，如果他冷漠、回避，或者不將心比心地理解你，生活煩惱就會加倍。
當一個人把親密關係跟「負面體驗」聯絡起來時，自然就會覺得這是麻煩的事情，遇到爭吵和分歧，更是不會想著去解決，而是想早點分開。
看似是現在的人心態急躁，但行為的背後，都是我們的自我保護。如果一個人過日子也很開心，那沒什麼，如果想要找到一個好好愛自己的人，或者想讓現在的伴侶學會愛自己，卻又因為懼怕關係的風險而猶豫，這未免太過可惜。
第一，害怕自己在感情中受到傷害。
很多人說戀愛麻煩，但是很少有人能具體描述出這個麻煩。真正在一起的時候，你要面對的不止是他的好處，還有他生活中的一些習慣、性格，如果他不像你想的那樣，你會感到恐懼和退縮。
同時，你要和他分享自己的生活，甚至經濟、事業上的助力，你會對他展露自己脆弱、無助的一面，這需要非常大的信任。所以害怕進入感情，不一定是戀愛麻煩，而是你可能還有未解決的恐懼。
試著去描述到底是什麼讓你覺得麻煩，都寫下來之後，你就會發現你潛意識中最擔憂的是什麼，你最深的情感需求又是什麼，在這些需求的基礎上，你有哪些是可以讓步的，有哪些是不可以的，先經營好自己的情緒，用一個好的狀態去面對將來的感情。
第二，習慣消極詮釋。
戀愛的麻煩還有一點，就是溝通麻煩。在愛情中，你不知會體驗到甜蜜，也會體驗到難過和委屈。但人對負面的東西往往印象是最深的，所以每次他無視了你的需求，你就會開始懷疑，是不是他根本沒把我放心上呀，是不是追到手結了婚之後就變臉了呀。
其實男人壓根想不到那麼多，他就是不知道怎麼做，或者對你的情緒變化不夠敏感。大多數人的心裡都有個預設期待，那就是我不說，他要猜到，要主動給我才代表愛。如果他沒做到，就會往消極的那邊想，甚至給他臉色看。
他在感情中沒接到前面那些資訊，隻發現你對他冷淡，生悶氣，也會很納悶。這時，你們兩個的負面體驗都由對方而來，進入一個惡性循環，逐漸就把感情消耗了。
經營感情就是學會如何正確表達自己的需求，當你發現你有技巧地給他引導一下，他就願意為你做很多的事情，慢慢也知道了怎麼主動去對你好，這才是感情中的共同成長。
最後，親密關係也是一件需要學習的事情。
當一個人沒什麼戀愛經驗，也沒怎麼學習過相關知識時，他們往往會比較擅擅長自我保護。因為沒被愛過，所以不敢相信愛，不敢相信世上會有一個人，能在知道你所有弱點之後，不拿來威脅你，反而更心疼你。
而一個把所有精力集中在自我保護的人，自然在人際關係中就分不出心思去愛上一個人，也不知道如何才能表達給對方。
學會愛一個人，也是需要練習的事情，最好的愛情模式，就是兩個人能共同成長，相互信任，即使有麻煩的地方，也因為彼此，而變得不再麻煩。
