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現如今,很多寶媽不甘於做家庭主婦,而是更加期望自己能經濟和精神雙獨立。
為了不讓母乳餵養的計劃被迫「中斷」,於是便衍生出一批批「背奶媽媽」。就如之前很火的電視劇《北上廣不相信眼淚》飾演潘蕓的馬伊琍,實實在在的背奶經歷感動了很多寶媽。
當時網路上充斥著馬伊琍身材走樣了!!!!「胸下垂」、「不穿內衣拍戲」…這些話題,而她則以一篇長文《潘蕓寫給每一位職場背奶媽媽》回應了大家的質疑。
這篇長微博在當時被刷屏熱議了好幾天,也開始讓更多的人關注職場媽媽這一群體,但是我想說的是:背奶辛苦的,又何止馬伊琍!
「女子本弱,為母則剛」
母親可以為孩子做出的努力
超出很多人的想像,
這是人們歌頌母愛的緣由。
綿陽有一名母親,她為了讓孩子可以喝到母乳,連續5個月,每月抽出周末的時間從上海背40公斤母乳,奔波兩千公里送奶回家。
這個叫做
「跨越大半個中國去奶你」的故事
讓不少網友發出感慨「母親偉大」
這些年力挺母乳餵養的聲音越來越強,越來越多的新媽媽也開始加入了母乳餵養的大軍中。
母乳是嬰兒最好的食物,沒有之一。
母乳含有百分之五十的脂肪,除了供給寶寶身體熱量之外,還滿足寶寶腦部發育的所需脂肪;豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯;免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感染及慢性病的發生;哺喂母乳時和寶寶的親密接觸可刺激嬰兒腦部及心智發育。
不同階段母乳的成分特點
初乳
產後5天以內分泌的乳汁,色深黃,量少,脂肪和糖較少而蛋白質較多,適合新生兒的消化吸收。初乳含有許多的免疫物質,其中具有抗病能力的免疫球蛋白含量比成熟乳高20-40倍;還含有復合鐵質蛋白,具有減弱細菌活動和消滅細菌的作用;含有的溶菌酶具有阻止細菌、病毒侵入嬰兒身體的功能。
過渡乳
產後7-14天期間分泌的乳汁,其中的蛋白質含量逐漸減少,脂肪和乳糖含量則逐漸增加。
成熟乳
產後14天後分泌的乳汁,含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖和大量寶寶所需的維生素、礦物質,以及免疫物質,一般這些營養成分的含量要到產後30天才趨於穩定。
保證母乳質量的三大要素
盡早開奶、按需哺乳
初乳含有許多的免疫物質,若在新生兒出生3-4天甚至5天後才開奶,這些寶貴的免疫物質就將失去,最佳的開奶時機一定要把握好。
建議分娩後30分鐘內開始哺乳,這時候乳房內的乳汁量很少,通過寶寶的吸吮可以促進泌乳素的釋放,促進乳汁分泌。
以不定時不定量的按需哺乳原則,可以讓寶寶得到最初一周最寶貴的初乳。每次哺乳時間不超過15分鐘,兩側輪流,寶寶沒有吸完的要全部排空。
在哺乳時不要匆忙,切不可將開始的前乳擠掉,也不可未喂完一側又換另一側,應該讓寶寶盡量吃,既吃到前奶又吃到後奶,這樣才能為嬰兒提供全面的營養。
堅持夜間餵養,夜間泌乳素的產生是白天的50倍,有利於增加乳汁的分泌。
飲食合理、保證營養
要想乳汁分泌旺盛並且營養成分優良,媽媽攝入的熱量和營養素也要相對增加。每日以4-5餐進食為宜,特別注意多吃有催乳作用的食物和湯水。
產後初期,飲食應以清淡為主,多飲水,適當喝點果汁;燉湯時不要刻意放油,最好吃麻油,不要放調料(有回奶作用)。其他油類有堆積脂肪的作用,太油膩也會影響媽媽的食欲,還可能影響乳汁泌出的通暢,誘發乳腺炎,並且引發寶寶腹瀉。
心情愉悅、保證睡眠
情緒不佳或者睡眠、休息不夠容易導致回奶,因此一定要保持心情舒暢,千萬不能生氣和焦慮,平時勞逸結合,保證睡眠充足。