生活

蹬地禪:身心雙修的養生動靜禪法

文/道學哲理⾏善團 《功法旨趣》:「蹬地禪」源自猿猴式超慢跑,精煉為「動以養形,靜以養神」的三階功法。 核心在於前腳掌蹬…