作者簡介：韓婧
老師，你好：
我失戀了。
我覺得前男友是一個地地道道的渣男。
在一起的時候開始以為很好，可是後來發現他劈腿，說的話全是騙人的，而期間我為了他墮胎兩次。撕破臉後，他也不隱瞞，直接提出分手。我開始不同意，對方竟然拳打腳踢，最後帶著一顆傷痕累累的心還是分開了。
分開後，我過的並不好，身體變得很差自然是一個原因，更重要的是心理：我不甘心，腦子里一萬個憑什麼：憑什麼他傷害了我我卻沒辦法做什麼？
雖然心里難過的很，但是日子還得一天天的過下去。有一天偶爾見到了那個渣男，發現他已經有了新的馬子，新女友向我坦言知道他之前的一切，但是因為愛，她不在乎。兩個人你儂我儂的場景讓我徹底崩潰了。
我想報復，我想去他公司鬧，讓他們都知道他是什麼樣的人，我想把他大打一頓。但是越這樣想，我心里越難受。
老師，都說善惡有報，可是為什麼他還過的那麼好？我該怎麼辦？
——兮兮
你在戀愛中是否曾遇見過錯的人？
那個人把你折騰的遍體鱗傷，在你離開他後傷口還是無法愈合，你恨他，你想報復他，你非常的痛苦
要怎樣走出失敗戀情的陰影？我們接下來聽聽心理咨詢師韓婧老師的回信。
兮兮：
謝謝你相信我，願意和我講述你的故事。
小時候我們被各種英雄主義洗腦，但電視里宣揚的「善惡到頭終有報，不是不報時候未到」放到現實生活中好像並非如此。
那些一味奉獻的好人似乎並不是所有時候都有好報，而有些精致的利己主義者在損害他人利益傷害他人感情後繼續風生水起。
所以有的時候就會陷入自我懷疑：這麼多年我們堅持的是非對錯真的是錯的嗎？
在回答你的問題前，想和你分享一個朋友B的故事。
B在很長一段時間都陷入一種深深的自我懷疑。因為他和周圍的人顯得有那麼一點，不，是特別的格格不入：
吃飯的時候他從來是一個人坐在一邊，別人過來就是打個招呼。在他看來，這沒什麼，吃飯一個人和幾個人沒什麼差別，可是這落在同事眼里就是「這家夥太高冷了，這麼不合群」；
同級別的同事都拼了命往上爬，主管在微信群發個消息，總有一堆人沖出來點讚，偶爾有應酬，大家也是拼了命的掙表現。可是B整個人總是淡淡的，禮貌得體的應和著卻也保持著一種疏離感，好像無欲無求；
同齡人聊天的時候都可以有的沒的隨便聊，幾句話下來好像已經認識了幾個世紀關係好的不行，可是B只有在感興趣的話題感興趣的人面前才會聊得興致勃勃。
久而久之，B開始懷疑：是不是我的社交方式溝通方法真的有問題？是不是我的社會化程度的確不夠？
有一天，B和多年不見的朋友一起吃飯。那一天，他們聊到很晚，滔滔不絕七八個小時的談話仍然是意猶未盡。終於，這一次B深深的感受到：原來還是有些人，和我保持著相似的價值觀，共同的關注點，原來自己並非格格不入，只是在當下，自己並未找到最適合自己的圈子。
舉這個例子是想說，不僅僅是友情，愛情也是如此，三觀不合，卻強行或者不得不相融是一件很痛苦的事情。一邊挑剔對方或者懷疑自己，一邊又因為慣性或者沒有做好充足的準備無法徹底分離。
你和前男友分開是你正確且勇敢的選擇，你終於沒有讓自己繼續陷入這樣受傷的感情中。接著，我們是不是需要告訴自己，該開啟新生活了。
實際上你做了些什麼呢？好像並沒有，你繼續沉浸在以往的苦難中無法自拔。
或許你會安慰自己：我只是在等待一個合適的時機，等一切都準備好了我就有機會開啟新的生活了。但這也是一種逃避，逃避未知的風險，選擇安於現狀。畢竟，現狀不那麼美好，但是也死不了人。
我在咨詢中很喜歡一句話：「不憤不啟不悱不發」，意思是如果不經過思考並有所體會，想說卻說不出來時，就不去開導他；如果不是經過冥思苦想而又想不通時。就不去啟發他。說人話就是要等一個時機做出改變。
這個等我想應該不是幹巴巴等待，或許在要解決的那件事情上面沒做什麼，但是至少自己是在做一些東西，而那些東西看上去並沒有什麼關係，可能在某一天會成為我們改變的關鍵因素。嘗試著去尋找你那些關鍵因素吧，讓自己的生活盡可能早日回到正軌上。
再回到開頭你的問題「渣男自有天收到底是不是真的？」我想等到某一天你徹底放下這段過往，過上自己想要的生活的時候，或許那才是對那位渣男最好的報復吧。
——韓婧
那以上就是心事博物館里收藏的第15個心事，關於如何走出一段失敗的感情。
你曾經歷過一段很糟糕的戀情嗎？現在是否已經走出這段過往呢？歡迎在節目下留言告訴我關於你的故事。
點擊收聽節目-分手教會我們的事：放下Ta，才能放過自己 | 心事博物館
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作者簡介：韓婧 壹心理心理咨詢師
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