發生一次胎停育，再次備孕應該怎麼做？

再次懷孕應該要注意些什麼呢？

查明病因

有過流產史、胎停史等不良妊娠史的女性，再次懷孕之前，最好能做詳細的孕前檢查，以免存在婦科疾病、全身性疾病影響妊娠。特別是有兩次或者兩次以上胎停的女性。注意，男方也要檢查，不排除是由於男性精子質量不佳所致。

服用葉酸

葉酸的補充在備孕的前三個月以及孕期都是很有必要的。補充葉酸可以有效的預防胎兒的神經管畸形、先心病等。一般建議每天補充400微克。準爸爸最好也一起進行補充，可以提高精子質量。

放鬆心情

不良情緒影響受精率，也影響受精卵著床，甚至還影響胚胎的發育，所以，備孕期間、懷孕期間一定要調控好情緒，別被不良情緒影響了好孕。

按時產檢

即使沒有出現胎停的狀況，定期產檢也是不能馬虎的，可以很好的了解胎兒的發育狀況，即使出現不良情況，也能及時治療。還有就是在孕期如果出現不適，一定要及時就診。

適量運動

生命在於運動，經常鍛煉是可以幫助提高我們的身體素質的，也更有利於受孕及養胎，對於產後身材恢復也有一定的幫助。