【減脂瘦身公益課】28天，與我一起見變化！

【公益課】

女性線上減脂瘦身訓練營

這不單單是一個減脂瘦身課程

它更關切體形、體質和健康三位一體的轉變

這不僅僅是一個單純的健身課程

它更注重科學運動、合理飲食及營養知識的傳播

在這里

由美國國家體能協會-註冊體能訓練專家督導訓練

由國家註冊運動營養師幫助您管理飲食及營養

因此，我們敢說

這是一個專業、負責且有效的公益性課程

無論你在哪里

無論你是否有健身場所

無論你是否有運動經驗

只要你有一顆優化自我、逆齡生長的心

就必定會在課程之中

見證體態的優化，體質的提高和健康的改善

你，來嗎？

課程性質：公益性課程

課程日期：11月19日-12月16日

課程模式：家庭健身

課程教練：張鵬（美國國家體能協會-註冊體能訓練專家）

教練微信：ruisujianshen

課程費用：1分錢

4周漸進性訓練

8節TRX必修訓練動作

2個等級心肺訓練

7個選修課程

6個學分解鎖訓練課程

8次專題講座

1份階段性個人減脂報告

14小時/天在線答疑

28天專業指導

加入銳速，讓改變成為必然

課程形式

通過「銳速線上健身平台」查看訓練計劃、課程及動作指導視頻。

豐富的課程選擇，減脂瘦身的同時，全面提高身體素質。

訓練後進行打卡，教練監督訓練課程完成情況。

通過微信授課群進行豐富的理論知識學習，授之以漁，掌握科學、健康的生活方式。

每階段進行個人信息上傳，精量化數據多層面監督、調整、對比減脂效果。

每階段獲取減脂報告，持續記錄身體變化。

NOTES

報名須知

1.50歲以下女性

2.無心腦血管疾病、糖尿病、肌肉及骨骼疾病 及其他具有運動禁忌的身體狀況

3.不處於懷孕期或哺乳期

4.具有4平米無障礙空間

5. 準備”TRX懸吊帶「」（價格80元左右，自行購買）

6. 具備一顆勇於改變自己的心

HOW TO JOIN

如何報名

識別下方二維碼，添加教練微信進行報名。也可通過微信號搜尋：ruisujianshen