《乘風破浪的姐姐》已經接近尾聲，大家對這個節目一開始激情高漲，中間開始質疑節目組規則和審美是否太過「低齡」。而在成團之前，這周，屬於姐姐們的「姐式審美」終於回來了。
這一期都是姐姐們選的曲，舞臺表演也側重於自我表達，而今天寧靜更是一個人參與了承擔了三個舞臺《是否》《逆戰》和《Last Dace》。
《是否》立刻就沖上了熱搜，沒有「炸裂」的快速唱跳，只有深情的吟唱，和姐姐們的過去現在交疊在一起，就很好哭。
《逆戰》的演繹也不是追求表面上的沖勁，而是內在的力量。
《Last Dance》則是姐裡姐氣的復古。
拉票唱《孝莊秘史》主題曲也是太拼了。
最初很懷疑女團價值的寧靜，現在已經完全變成了整檔節目最有魅力的隊長之一，姐姐們都想去寧靜組，舞臺上有寧靜在，似乎就有了魅力的保證。
在《乘風破浪的姐姐》開播前，大家對寧靜印象在資訊轟炸中只剩下兩條最根深蒂固的：一是演戲很好；二是《花兒與少年2》裡「花學」中眾主角之一，關鍵字：「事兒」「脾氣不好」。
而《乘風破浪的姐姐》喚醒了我所有對寧靜的愛——天生的大美人就是這樣！！！
過去旅行真人秀或者談話類真人秀裡的寧靜還常常要被評判「脾氣好不好」的話，《姐姐》這個舞臺和女性友誼節目徹底讓大家對寧靜的表現力和氣場感到嘆服。
不表演的時候，她坐著就很矚目。
表演的時候更不用說了，就沒有讓人失望過。
寧靜是個天才型選手，也許到現在還有觀眾不知道她曲折離奇的從業經歷：先學動畫、再學表演，演過電視劇，進修過模特，還當過兩年動畫師。
下巴已經驚掉了嗎？這還只是一部分。
寧靜說自己從小就是像「鐵蛋」一樣結實、精力旺盛的小姑娘。
每天跟人打一架，跟全班人都打過。
她因為長得高被叫去打籃球，又因為不長了放棄了。
別以為靜靜很難搞，國中時寧靜還幫同學看攤子當過導購，熱情又好說話，賣東西就有服務精神。
按她的話說，如果自己當導購、保姆之類的工作的話，那肯定是中國第一，會把客人服務得服服帖帖。
寧靜從小就喜歡畫畫，在貴州美專學畫畫。後來到廣州上班，當過一段時間的動畫師社畜。
當動畫師有多累呢，披星戴月加班畫畫，畫到眼睛都要掉出來了！
寧靜在微博上也曬過自己的畫作。
離題，所以寧靜出的美妝教學你們應該好好看看啊，她是懂畫畫的人，化妝思路與眾不同，底妝都是拿三個色號像作畫一樣分片區畫立體感的。（雖然姐的臉夠立體了。）
也可以理解寧靜為什麼會玩二次元梗，因為她早在30年前就是動漫從業者了！！
寧靜的B站帳戶也出現過不止一次《Nana》梗，她的頭像是《Nana》裡的大崎娜娜。
她還出過娜娜仿妝耶，從來沒有想過娜娜的中國解題思路是寧靜！
官方COS↓
在珠江電影制片廠下屬的動畫公司學習時，寧靜偶然參與了珠影的一部電影《冰上情火》。
之後她對影視行業產生興趣，於是到了上海想學表演，因錯過考試，她進入上戲的時裝模特表演班，設計過衣服也當過模特。
因為外形出色，在做動畫時，寧靜就被介紹去當模特拍廣告。
姐當時太受歡迎，以至於有一段時間打開電視機都是寧靜拍的廣告。
拍了上百條廣告的寧靜當時賺了好多錢，還開玩笑說自己都不用傍大款，因為她就是小富婆了。
天生麗質的她又一次進入上影廠導演的視野，邀請她出演《我很醜，但是我很溫柔》的女主角。
之後寧靜進入上海電影制片廠成為正式職工，她的演員生涯也拉開大幕。
1994年的《炮打雙燈》就去了聖塞巴蒂斯安電影節，寧靜本人得了最佳女演員銀貝殼獎。她在本片裡扮演從小被當做男孩養大的女兒。
1995年就是《陽光燦爛的日子》，豐腴的少女承載男孩的夢想。
這張幾乎是夢中的畫面，據姜文回憶是用了四本膠片，專門拍寧靜，一本膠片4分鐘，一分鐘24格，等於拍了23040張照片，從中選出來一格，制成照片。
《紅河谷》和《黃河絕戀》都是大家的童年回憶，寧靜本人留下的畫面是最容易被記住的。
此外，除了演戲，寧靜天生就很會唱歌，「寧靜海豚音」可是在天涯時期就震撼了大家。
《紅河谷》裡寧靜最後這段唱歌我聽一遍就記住了，實在太動人，經典的演繹也跟她在唱歌上的天賦分不開。
寧靜和張國榮演過《新上海灘》；
撩人戲碼火花四濺。
張國榮非常喜歡寧靜，說她人長得漂亮戲也好。他始終沒有完成的導演處女作《偷心》女主角就定了寧靜，寧靜聽過《偷心》的故事梗概，說不用談錢，給不給都行。張國榮拉著寧靜到處介紹說：「這是我的女主角，漂亮吧？」
在電影圈發展勢頭如天之驕女一般時，寧靜脾氣很差，但也足夠搏命。
她說自己在拍攝《炮打雙燈》時就敢發脾氣，因為戲份龐雜準備燈光嫌導演沒經驗，她從中午哭到晚上就收工，就直接罵人，導演和攝影師還問：「妹妹怎麼了？誰欺負你了？」
姜文也說寧靜在片場不給他面子。
但寧靜拽得也有點道理，她說自己曾經一句話讀80遍，能拿出80個方案來演。
她說自己在那個電影拍攝機制不完備的年代搏命演出，受過各種嚴重的傷。
努力又有天分還漂亮的寧靜一度被視作鞏俐接班人，寧靜始終承認自己對鞏俐的欣賞，但她的後續發展離電影演員似乎越來越遠。
2000年之後寧靜的事業重心轉向電視劇，《孝莊秘史》《呂不韋傳奇》《大秦帝國》等現在也經常被拿出來復習。
寧靜演電視劇的花絮很好玩。劉德凱對著她情話綿綿的時候，她會控制不出笑到變形，說太受不了了。
劉德凱拿劍指著她，她控制不住自己就回踢了一腳。
碰到馬景濤這種演戲經常很激烈的，寧靜輕松表示，沒關係啊，碰到我那就好辦啊，我可以接得住！
是了，戲外的玩笑歸玩笑，一開機，演的還是好，沒辦法。
盡管電視裡也有寧靜的代表作，但仍然免不了有不少影迷惋惜她的轉變，如若守住電影可能會有更多通向傑出的機會。這部分也是《姐姐》專訪節目《定義》裡提問的重點。
寧靜說自己是圈子裡第一個從電影演員跨到去演電視劇的，遭到過同行們「降格」的質疑。
那時看到電視劇的拍攝規制也不適應，大燈變小燈泡，用的都是「幾臺鬼機器」。
但她認為自己的職業抉擇很正確，因為電影不景氣，慶幸自己跨得早。
她拍綜藝時也遭到非議，但她認為綜藝很時髦，都沒人看電視劇了，而自己勇於轉變就是先鋒隊員。
現在，寧靜則承認自己愛演戲，但愛上了演戲，就更不願意糟蹋傷害這個職業。
誠然寧靜的關註度以及獲得的實惠應該足夠，但她也的確因為從電影圈離開而沒有了當初那麼多作為演員的榮光。
很難評述她作出外人看來「更俗氣」的職業選擇究竟是為什麼，也許就是那時愛錢；但也不排除是年輕時演戲曾經太拼命就心生倦意；或者是她曾經在情緒上非常損耗自己，而做出了什麼選擇。
哪怕現在的寧靜認為自己已經非常平靜和快樂，她的拜訪裡都始終帶著掩飾和避重就輕，比如她說脾氣一點就著是天生的，比如問她為什麼是對抗性很強，是不是父母給了棍棒教育，她隻回答「有可能」。
寧靜的原生家庭顯然不太幸福，父母脾氣都不太好很早分手，讓她非常有渴望一定要在結婚，而且要在婚姻裡堅持到底來改寫命運，年輕時對於沒有人想要跟自己結婚這件事很恐慌。
她迫不及待用結婚來重組自己的人生，又承認婚禮結束那一刻之後已經開始後悔。
她不介意在各種節目裡說婚姻，但一層層敘述裡也有不少自我保護。結婚草率，離婚磊落，具體對方是誰發生了什麼雞毛蒜皮則盡量略過。她的抒情段落卻足夠令觀眾跟著傷感：跟外國丈夫結婚，不會說英文，神父讓她跟著念就好，情人節的婚禮，出來的時候教堂外面天空上有粉紅色的心，但我忽然流淚，因為我堅信我不愛他。
別人說自己「自律」指的是健身讀書之類，寧靜說自己「自律」指的是時刻提醒自己不要得神經病，不要沉溺痛苦，不要失控。
她不是藝術人生痛說家史型選手，更多時候把痛苦都講成了段子。她發過一條微博說，結婚就是ipod刪光所有的歌，隻留一首，設成無限循環播放，直到電池用完。
她也承認，這些年過去後，想明白了，談戀愛也沒有必要一定要結婚。
不過，寧靜的表達，也是我認為也很有天賦的地方。
在綜藝裡，寧靜也是金句輸出型選手。
為什麼拼？因為在圈子裡站下去靠的就是拼。
現在的觀眾這麼聰明，不提高自己，吃老本總會吃完的。
在另一檔綜藝《腦力男人時代》裡，寧靜替很多女性說出心聲。
節目中張騰嶽提議設計一款為單身女性打造的「撫慰心靈機器人」，以代替男人的各種功能服務單身女性、撫慰女性心靈，還詳細分析了女生單身的原因等等等等。
寧靜聽完這一番言論就實在是忍不住：男人是什麼了不起的品種嗎？
她順便跟節目組普及一下單身女性的概念，很多單身女性自己就很快樂，不需要同情，不需要一個什麼代替型機器人來撫慰心靈！
她真的太有表達能力，連吐槽《花少2》節目組這種都特別好笑，哪怕你預設她是個在真人秀裡很討厭的人，聽她發言都會笑到前仰後合，吐槽中的寧靜眉飛色舞的別有一種生動。
「節目組問我想做到導遊嗎，我說我願意的，我就讓大家都在家裡休息啊。」
「每天出去以後就跟神經病似的，滿倫敦這逛啊，腿都逛斷了呀。」
「這麼累了，能不能不演啊？」
「怎麼我們就這麼集體呢？你給我發校服了嗎？」
「真的是累極了，人都會急眼的，為老不尊也要急眼了。」
「我以為就是旅個遊，在哪兒癱著，喝個酒吃個麵包什麼這那搞得很有情調的樣子，誰知道是這種苦差事啦！」
「後來我也開始裝了，裝得我很合群的樣子。但人真是很奇怪的，都是需要裝著，裝著裝著我覺得，誒？我居然融入這個集體了！」
寧靜說自己是對抗性很強的人，也許《花少2》激發了她的對抗性。
到了《乘風破浪的姐姐》裡，她就是反差最大的人，越來越柔軟。跟每個姐姐都相處得很好，還吸引了姐姐們都變成自己的迷妹。
一開始從觀眾到其他姐姐都以為她最不好相處，都是覺得她氣場強、怕她、不敢靠近。
但曾經抗拒組團的寧靜，只要開始練習，就努力得令人髮指，完全不跑其他任何告示，練到吃速效救心丸，唱跳技能突飛猛進，到後面還嘗試自己編舞了！
寧靜也是碰到別人對自己好就好得不行，可能是阿朵袁詠琳一開始都好好地呵護她，她的溫柔就全被激發出來。
當寧靜準備好做隊長之後，她真的能幫到其他姐妹。
她從來都是以自己努力來帶動其他人努力，而不會責備身邊人，或是強行將壓力、負面情緒轉移到隊友身上。
有次鄭希怡和鬱可唯遲到了半個小時，本來以為寧靜姐會生氣，但是意外的是她一點沒有不開心，一下就讓兩個人後輩舒了一口氣。
所以後來鄭希怡竟然對寧靜產生了母愛。
鄭希怡更爆料，寧靜強硬的脾氣都是對外、對上。她常常為了團隊利益出面跟節目組交涉爭取，而她對隊友又都很寵愛。
忽然知道了Kenn為什麼會猛男落淚，可能也不是寧靜那一次強勢而是一貫對節目組強勢。
王霏霏則爆料說寧靜其實是心思很細膩的類型，她常常能夠抓住每個人的特點、情緒，給出適當的意見。
比如白冰要嘗試公主切的時候，寧靜就看著白冰，委婉表示發型遮擋住了白冰本身的美，短短幾分鐘的舞臺，突然換造型還會讓觀眾記不住白冰。
有理有據，很快就說服了白冰。
在最容易出八卦的「選人」環節上，寧靜連放棄一個昔日隊友都處理得很好。
跟鄭希怡合作一次之後，寧靜再選人沒有選鄭希怡，但她知道鄭希怡一定很失落，事後立刻就找到鄭希怡溝通，坦誠說出自己的考量，肯定對方的實力，又約定下次一起組隊。
後面五公選人，鄭希怡有腳傷，但是寧靜還是義無反顧地選擇了她，兌現了之前的承諾，也是患難見真情了。
王麗坤對自己唱歌很沒有信心，而寧靜在和王麗坤組隊之後，就馬上肯定王麗坤的唱功，一下給了對方很大的勇氣。
她還對黃聖依說你要有自我，黃聖依當時聽完她這番誠懇的建議，也是感動得不行，當時就激動地要敬酒。
吳昕被淘汰時，寧靜前去安慰，直接說她很棒，一下又戳中了吳昕。
寧靜就是那種可以一起努力，又能夠玩得到一起去，完全也沒有大前輩架子的真大姐大，好多姐姐都說，寧靜其實是很可愛，像個小朋友一樣的。
跟阿朵、袁詠琳一組的時候，阿朵、袁詠琳是把她當女兒一樣寵，還會給她講睡前故事，中間講到一半停下來，寧靜還會撒嬌問：「然後呢～」啊這個畫面太可愛了。
從內在到外在，寧靜都有那種天賜的女王力，連打扮自己都不走尋常路。
極少有一個女明星像她錄節目這樣隨便，舞臺之外亮相都跟鬧著玩似的，隨便紮兩個小揪揪就出來了。
不在營業期的寧靜，日常打扮都好謎，這個帽子這個戴法真是哈哈哈。
更不用說她以前還剃過光頭，理由是演戲戴頭套麻煩。
多年前她任性穿軍大衣去頒獎禮這一幕被考古出來驚艷了大家。
但寧靜還給軍大衣找了翡翠來搭配你們知道嗎？
是的，寧靜也不是完全不愛美，她有一些自己很堅持的打扮原則。
說自己是睫毛精本精，什麼時候搞個超長睫毛濃眼妝，再誇張抓馬都行，這就是姐的追求，濃墨重彩的妝容加上她隨隨便便的穿衣風格，就特別驚人。
她對異色唇膏的愛也是令我等凡人嘆服，沒有姐不敢往嘴巴上抹的顏色，還都怪好看的。
所以才有把鄭希怡的臉親黑了的案例出現。
王霏霏說，寧靜告訴她上舞臺可以用一些特別的口紅色號，後來王霏霏也成了滯銷色號愛好者，氣場立馬增強。
學過美術的寧靜，審美真的很與眾不同。
多年前她就這樣評說過女性的美麗：「我覺得漂不漂亮無所謂，關鍵是心態要好。我覺得每個女人都有她漂亮的地方，最難得的就是大家都不一樣，我永遠不可能變成你，在這個世界上只有你一個人。這是最寶貴的。」
她有天賦有脾氣，有槽點被人罵過，但也因為真實而始終有血有肉。從表演、到個性，再到認知，她的每一寸都有質感有人味兒，因而招人喜歡。
2004年寧靜就做過一個拜訪，那時的發言跟今天的她比較一下，就會發現她始終如一。
具體語錄包括：
「雖然戲少，容易被人當做花瓶。但是像我這種量級的花瓶，放在哪裡人家都要看一眼的。」
「我真的不適合做演員，我的性格太不隨和了。」
「我不覺得自己跟別人有什麼不同。就跟我一個朋友說的一句粗理：「名人怎麼了，名人是站著拉屎嗎！」」
「有人請我剪彩，給很多錢，開始覺得一天能掙那麼多錢挺好的，但事後想想還是覺得挺煩的，索性就不去了。」
「我不喜歡的廣告我肯定不會拍，我尤其不能接受找我拍保暖內衣廣告，本來腿就不夠長，穿上像豆腐西施一樣，掛在燈箱裡像一個蠢豬。」
現在沒什麼好角色給寧靜演，她能在一檔綜藝而如此光彩奪目也不錯。
48歲的寧靜從不裝嫩，舞臺表演輸出的也是熟女之美。雖然我們沒有她的天賦條件，也還是覺得深受鼓勵。不必完美，不必永遠年輕，灑脫天真點就好，但還是要幹一樣像一樣。
