朱丹產後復出!穿連衣裙難掩圓潤體態,雙腳浮腫強撐高跟鞋

  文章字數:約1300

  閱讀時長:約3分鐘

  新生兒誕生是一件令人喜悅的事,九月懷胎母親終於能夠見到寶寶了,在懷孕期間備受「折磨」,恨不得小家夥快點降臨。

  懷孕到了後期,孕婦總要犧牲很多,例如:身材、工作、健康,生活因為有了寶寶變得不一樣,女性為了孩子需要放棄的東西太多,因為寶寶還太小了,沒有人照顧是不行的。

  朱丹產後復出!休息一個多月就直接工作

  朱丹二胎後,雖然坐了月子,但是在身材並沒有恢復好,大概是行業更新換代快,朱丹擔心被替代,連忙出來工作了。

  能夠看到照片中的朱丹,臉色稍顯憔悴,因為懷孕身材水腫還沒有完全恢復,但是精神氣看著還是非常好的。

  雖然身材沒有恢復成苗條的樣子,但是朱丹也沒有多加掩飾,依舊身穿一身修身的碎花連衣裙,可能怕看起來年齡大,朱丹這次的穿著一改從前,連衣裙上還帶著娃娃領。

  但是腳上的高跟鞋讓人看著忍不住心疼,全身水腫的真的厲害,鞋子勉強能夠穿進去。

  交談時,朱丹面帶笑意,能夠看出來對於事業朱丹還是十分的熱情。

  朱丹生二胎的時候是剖腹產,所以身體受損也是很嚴重,剖腹產需要恢復的時間比較長。朱丹的事業心,只能是一邊工作一邊鍛煉身體了。

  為什麼懷孕會全身水腫?

  孕婦水腫的原因是懷孕六周後,身體的血容量會增加,但是血液中的水分沒有得到血漿白蛋白的中和,於是血液中的水分會滲透到各個組織間液裡,就形成了下肢水腫。

  還有一個原因是肚子變大後,壓到了靜脈回流,也很容易出現下肢水腫的問題。

  孕期水腫,如果不注意會造成「三高」危險,本身孕婦在懷孕期間的身體免疫就很低,加上肚子裡的寶寶日漸長大,身體不適的情況會越來越嚴重。所以孕期的時候,定時的孕檢,查看寶寶情況是非常必要的。

  產後瘦身需要注意什麼?

  女性對外貌非常注重,有些孕媽在懷孕期間就會與因為身材走樣,變得非常的自卑,甚至出現心理憂鬱的情況。所以作為孕媽的家人,一定要多關註孕媽的生產前後的心理變化。

  (一) 不要節食

  有些寶媽,為了產後能夠快速瘦下來,就會採取極端的措施,例如:節食。產後身體虧損大,這時候一定要補充營養,身體健康排在第一,不要認為節食是健康的,等到瘦下來後,才會發生身體虛弱,容易感冒,動不動就會疲憊。

  這就是坐月子的時候,太急於瘦下來,對於飲食不注重的原因。

  (二) 均衡飲食

  產後要確保不要讓自己餓到,最好是準備一些喜歡又能果腹的小零食,蔬菜和水果、肉類,都要保持每天攝入,以確保身體能夠吸收到營養,補充體能。一些高纖維和蛋白質要作為首先的主食,並且做到少食多餐。

  (三) 適當的運動

  產後不是少吃就能瘦下來,運動也要相結合。產後運動幫助寶媽瘦下來是一個目的,最重要的是幫助減輕生產時造成的身體不適合,生產時,骨盆和腹部都會松動,運動能夠幫助寶媽復原骨盆。

  選擇運動的時候,最好有專業的教練,如果運動不規范很容易身體受損。

  結語:

  女性懷孕期間需要負擔肚子的重量,與日俱增的水腫。看著身邊的朋友們事業有成,但是自己只能在家裡安胎,這樣的對比差距,會給孕婦帶來壓力感,感覺自己和社會脫節了,所以家人要多關註孕婦的身體心理變化。

  (圖片均來自網路,如有侵權,請聯繫刪除!)

  這裡是小微爸爸育兒課堂,在這裡你能發現最實用、最有意義的育兒知識

  想要了解更多育兒知識請關註我們,喜歡這篇文章,請點讚、分享給更多的人!

62歲臺灣老藝人生活窘迫,當演員每月1千多,一頓吃30元炸雞

孩子將來是否有出息,母親的性格起著關鍵的作用!別當3種媽媽阻礙孩子發展

積壓4年,《霍去病》將播,主演咖位變化大,張若昀毛曉彤已爆火