熟悉傑倫的歌迷都知道
他的腰背一直不太好
病發時甚至痛到直不起身
整個背像被水泥凝住了一樣
其實，他這病的重點不在腰
而是一種無法治愈的全身性炎症
被稱為強直性脊柱炎（強直）
常被人誤以為是普通腰痛
一旦錯過治療時機發展到晚期
致殘率高達20% ！
本期叔就來教大家
如何盡早發現和治療強直
身患「強直」是什麼體驗
強直患者一定有過這樣的經歷
一覺醒來整個背部像灌了水泥
不僅僵硬且痛感強烈
最後只能側翻下床
一不小心還可能發生這種慘況↓↓
這種病症
是因人體內免疫應答異常
造成骶髂關節、脊柱及周邊部位病變
隨著強直炎症加重
不適感會從腰部逐漸擴散至全身
往上會影響胸部、頸部脊椎
讓椎體形狀逐漸畸形
往下會影響髖關節、膝關節和踝關節
一不小心坐久了
突然站起來的痛感會直接「教你做人」
如果你以為這只是普通勞損
休息休息就好
那麼到最後可能發展成
脖子轉不動、手臂抬不起
背也挺不直的狀態
患者備受折磨
因此它也被稱為「不死的癌症」
好好的人，怎麼就「強直」了？
強直多發於13~31男性
20~30歲時達到發病高峰
強直具有家族聚集性
患者的一級親屬患病發病率可達31.3%
（一級親屬：父母、子女、兄弟姐妹）
此外
長期處在寒冷環境
長期端坐
長期處於顛簸狀態
也容易誘發該病
強直如何跟普通腰痛區分？
與腰痛不同的是
它還會引起身體多個部位病變
如果你不確定的話
也可在家通過下述方法自測
① 枕壁測試
用立正姿勢背靠牆壁
再嘗試把後腦勺靠向牆壁
對比一下自己的狀態↓↓
② 胸廓測試
用卷尺在乳頭連線處
分別測量吸氣和呼氣狀態的胸圍
正常差值會＞2.5cm
③Schober測試
在腰窩連線中點上方10cm處做標記
然後雙膝直立前屈
正常人的標記移動距離可達5cm以上
預防和治療
遺憾的是
強直沒有有效的預防方法
如果出現上文提到的症狀
請盡快到免疫風濕科做詳細檢查
目前，強直尚無治愈方法
如果確診
可用下面幾種方式緩解和控制病情
1、日常生活與鍛煉
適度的有氧鍛煉（散步、太極）
可以維持脊椎周圍的肌肉強度
此外，熱水浴、海鹽熱敷等熱療手法
也有利於控制病情
2、睡覺時選擇硬板床
多採取仰臥睡姿
降低上肢、抬高下肢
可緩解疼痛
3、藥物治療
根據病情和個體差異
醫生通常會選擇
來針對治療
可以起到緩解背痛、關節腫痛的效果
4、手術治療
對於嚴重的強直患者
只能採取全髖關節置換術
或是脊柱矯形手術
避免強直惡化的唯一方法是
盡早發現並治療
下次背痛遲遲不緩解
別忘了考慮到這類情況
做足準備總沒有壞處！
參考資料：
[1]徐小會，朱錦宇，段永宏，王華溢，李鵬飛，郭強，朱慶生.全髖關節置換術治療強直性脊柱炎髖關節骨性強直畸形[J].中國矯形外科雜誌，2013，21(23)：2333-2338.
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[5]楊紅傑.強直性脊柱炎男性患者與女性患者發病特點與診治要點[J].臨床醫藥文獻電子雜誌，2019，6(81)：198.
>困擾周杰倫的強直性脊柱炎，到底是什麼病？被稱為「不死的癌症」