今天這篇文章
要給健身的小夥伴們
介紹一位叫Isabela的健身妹子
她今年20歲
被稱為集蘿莉與性感
於一身的「臀神芭比」
光是看臉的話
Isabela可是個十足的軟妹子
這長相也太可愛了
很難想像她的身材竟然如此的好
不過這個世界上沒有誰
天生就擁有一副好身材
Isabela在開始健身以前
其實也是一個小平板
但是經過了3年的艱苦訓練
這位20歲的軟妹子
就成功蛻變成了一個Fit女神
明明能靠顏值吃飯
卻非要練出一個好身材
現在的她可以說是蜂腰翹臀
完全就是赤果果的身材逆襲
臉蛋與身材的這波反差萌
更是成功的撩起了大家對她的興趣
為什麼小小年紀
就能擁有如此性感翹臀呢
如果你看到她的日常訓練
就知道這一切來之不易
沒有能隨隨便擁有好身材
下面一起來
感受下Isabela的訓練日常
杠鈴硬拉練
杠鈴深蹲
徒手深蹲跳
繩索深蹲挺身練腿臀
抗阻力後蹬腿
平板支撐點髖
跑步機有氧脫油減脂
飲食上也是嚴格控制自己
高蛋白、適量碳水、低脂低油
多喝水、多吃水果和蔬菜
力量與有氧運動相結合
飲食做到管住嘴
堅持這麼做身材想不好都難
以下是Isabela
2014年到2017年的身體對比
從扁平臀到蜜桃臀的轉變
只想說這變化太大了
努力的人總會得到上天的眷顧
她在ins上分享自己的照片後
就收獲了超多粉絲追捧
顏值高、身材棒
隨便一張「皂片」都是美美的
小蠻腰和蜜桃臀的完美結合
讓她的性感值瘋狂up
在眾多健身網紅裡
Isabela的身材也許不是最性感的
但她的努力卻不可否認
19歲就懂得不斷完善自己
絕對是許多同齡人
都難以做到的
3年多不懈的堅持終於沒有白費
Isabela引起了廣告商的注意
她業餘時間兼職模特
代言一些運動品牌賺外快
小小年紀就靠著自己的努力
掙了人生的第一桶金
接下來送上一組她的身材照
小夥伴們感受下
這身材是不是你喜歡的菜？
喜歡這樣的健身妹子就點
—— END——
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