提起發脾氣
很多人覺得是性格原因
而在中醫領域裡
人的脾氣大多與肝有關
容易急躁、發脾氣的人
一般是肝火旺的表現
今天叔就和大家聊聊
肝的主要功能
體現在三個方面：
疏通氣血、調整情緒、促進消化
這三種功能之間能互相影響
氣血流通正常
就能讓人保持良好的心理狀態
而反過來
做一些能讓自己心情好的事
也有助於增強肝功能
疏通氣血、促進消化
但當人們處於
悶悶不樂、情緒低落等負面情緒時
會讓氣血流通受阻
使人憂鬱、氣結
而如果長期工作生活不順心
或遇到情緒激動的事
則會使心跳加快、氣血流通旺盛
讓人情緒暴躁、容易發怒
除了脾氣大
肝火旺還可導致
肝火旺盛，不光要去肝火，還要健脾
一提到肝火旺，脾氣大
很多人都以為要先去肝火
中醫認為
五臟就像五行一樣惡馬惡人騎
比如生活中
因生氣沒有胃口、吃不下飯
就是「肝木」影響「脾土」典型例子
所以在防治上
要先讓"脾土"健旺，不受"肝木"影響
肝火旺的症狀才更易緩解
下面送你一個老少皆宜的健脾祛濕方
四神湯由茯苓、芡實、山藥、蓮子組成
茯苓清熱祛濕，芡實補脾益腎
山藥補虛、蓮子安神
整個方很適合夏天調脾胃服用
如何去肝火？做好3件事
照顧好脾胃後
就要著手去肝火
叔給大家整理了
3個在家就能做的方法
簡單方便還有效！
1、喝一碗菊花豬肝湯
菊花本身是性寒的
能去肝火，還能明目
搭配豬肝，能瀉肝火，養肝血
每周1~2次
2、多按摩太沖穴
揉太沖穴對情緒壓抑
生悶氣、發脾氣有疏泄作用
每天可揉按10~15分鐘
最後一個方法：
不要熬夜
知道怎麼去肝火了嗎？
學會了的，就分享給你關心的人吧！
參考資料：
[1]李旭君. 從"見肝之病，知肝傳脾，當先實脾"小議肝病的治療[J]. 河南中醫， 2016， v.36;No.291(03)：104-105.
[2]何世楨. 上火分臟腑 食療當有別[J]. 家庭醫藥：快樂養生， 2015(9期)：21-21.
[3]侯中偉. 脾氣大，按太沖穴[J]. 養生保健指南， 2015(2)：85.
[4]郭培忠. 五湯祛五「火」[J]. 家庭科技， 2003.
>中醫：肝火旺的人，通常有4個異常表現！滅肝火，從3個方面下手