手上這個穴位長按緩解腰酸腿痛,還能讓你眼睛明亮

  手上有這麼一個穴位,長按緩解腰痛讓你肝血充足,眼睛明亮

  自古就有女人養肝,男人養腎的說法,今天帶大家來講解下如何養肝。

  對於長期坐在電腦跟前的朋友來說,長期手握滑鼠手腕難免會感到不舒服。

  

  我們將手握拳,拳指關節後橫紋的盡頭就能找到該穴位。

  這個穴位就是後溪穴。

  

  

  

  每天只需抽出三五分鐘的時間自己揉一揉,對於腰酸,脖子累,眼睛都會有很大程度上的緩解。

  掐按後溪穴,還可緩解腰部扭傷,或是夜間睡覺腰部受涼,

  後溪穴是太陽小腸經的俞穴,又通於督脈,可以緩解腰痛。

  本穴還可調節心經之氣,清心安神,有疏散風聰耳利咽之功,

  端坐仰掌,手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按後溪穴,力度以能耐受為度,酸痛感明顯,

  注意不要掐破皮膚。

  

  

  

  後溪穴為手太陽小腸經輸穴,輸主體重節痛,故有散風寒、祛風濕、通經絡、止痹痛之功;又為八脈交會穴之一,通於督脈,是治療頭項疼的要穴,主治頭項、頸肩部疼痛,肘臂、小指拘急疼痛等

  

  

>手上這個穴位長按緩解腰酸腿痛,還能讓你眼睛明亮

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