老兩口帶著孫女一起吃晚飯,有葷有素的家常菜,還有營養的菌菇湯

  

  菌菇湯真是一道美味菜肴。俗話說「冬吃蘿蔔,夏吃薑,一年四季喝菌湯」,可見菌湯對人的益處有多大,菌類中富含人體所需的18種氨基酸。

  瞧瞧今天的晚餐,是我和老伴分工合作制作完成的。我烙的家常餅,蒸的蘿蔔夾肉,還有一鍋菌菇湯。剩下的炒菜都是老伴按照孫女的喜好來做的。我們做到了有葷有素,每個菜都合家人的胃口。雖然我們不會擺盤,顏值不高,但家人都愛吃就是硬道理,這才是我家的飯菜味道。

  下面我來簡單介紹一下制作過程。希望大家也能喜歡吧。

  【西紅柿炒雞蛋】

  主要食材和調料:西紅柿、雞蛋、食用油、蔥花、鹽、白糖、清水適量

  制作過程:西紅柿洗淨去皮,切塊;雞蛋打入碗中,用筷子打散;先將雞蛋液炒熟盛出,利用底油將蔥花熗一下鍋,倒入西紅柿塊,放入食鹽和少許清水,炒到西紅柿出湯變軟;倒入炒好的雞蛋塊,放入適量的白糖調味,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

  【燉雞翅】

  不放一滴油,吃起來十分清新爽口不油膩。不炒糖色,不放油,吃起來更健康。

  主要食材和調料:雞翅、料酒、生抽、老抽、鹽、蠔油、冰糖、薑片、開水各適量

  制作過程:雞翅洗淨以後涼水入鍋,放入薑片、料酒焯水去掉浮沫。焯過水的雞翅放入炒鍋中,分別放入生抽、蠔油、冰糖、老抽、鹽、開水,用大火燒開,小火慢燉約20分鐘,湯汁濃稠時,用筷子紮一下,很容易能紮透就熟了。

  【蘿蔔夾肉】

  主要食材和調料:鮮豬肉餡、白蘿蔔、薑末、生抽、蠔油、胡椒粉、自制花椒粉、雞精、鹽、香油、食用油、枸杞、小蔥各適量

  制作過程:用調料將肉餡調好醃制一會兒;白蘿蔔洗淨去皮,切成薄片;鍋中做水,水開後將切好的白蘿蔔片放入鍋中,煮至白蘿蔔變軟變透明狀,用笊籬撈出,過涼水;拿出一個蘿蔔片,將肉餡塞進去,用手捏合,使肉餡與蘿蔔片黏在一起;放入圓盤子裡,所有食材完成後,就圍成了一個圓圈狀;在每個蘿蔔的縫隙間,放一個枸杞來裝點;蒸鍋做水,水開後將盤子放入屜上,蓋上鍋蓋,蒸上15分鐘即可。

  【素炒扁豆絲】

  主要食材和調料:食用油、生抽、蔥花、鹽、蒜片

  制作過程:扁豆擇好後洗淨,切成絲;鍋中放油,油熱爆香蔥花蒜片,放入扁豆絲煸炒,倒入生抽、鹽、適量的開水,小火燜一會,大火收湯即可出鍋。

  【涼拌菜花】

  主要食材和調料:菜花、花椰菜、香油、鹽

  制作過程:菜花和花椰菜,掰成小朵,清洗乾淨;鍋中做水,水中放入鹽和幾滴食用油,水開後下入菜花和花椰菜,焯10多秒撈出,撒鹽調味,倒幾滴香油拌均即可。

  【天福號醬豬肝】

  外購的天福號醬豬肝,切片即可食用。

  【菌菇湯】

  外購的半成品菌湯包,制作菌菇湯非常簡便,極易操作,而且湯的味道好,又有營養。

  制作過程:用2個雞腿與湯包裡面的食材一起燉熟的。菌湯包十分方便,裡面還有調味料,按照上面提供的方法制作即可。所有食材洗好後,放入鍋中,與剁成塊狀的雞腿一起燉,快熟時放入調味料,燉上半小時即可出鍋上桌了。

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