眾所周知，肝臟是人體最為重要的器官，它的基本功能是代謝和解毒，並且參與到脂肪糖類及蛋白質的合成中，只有在肝臟健康的情況下才能夠維持正常的生理症狀。
可是肝臟比較脆弱，再加上表面沒有痛覺神經以及在腸能力比較強，當肝臟受損之後，患者往往感覺不到疼痛和不適，進而容易耽誤最佳的治療時機。
正是如此，希望大家多留意身體上的表現，如果以下四處有了異常，請及時就診。
除此之外，要想預防肝病發生，一定要謹記「早起2要睡前3不要」。
一、肝臟不好時，身體這四處有異常
1、手部
肝臟功能下降後，人的手部也會有異常的表現，例如手掌有紅色的斑點，這是因為肝臟具有滅活的作用，一旦肝臟受損，雌激素滅活能力下降，進而就會不斷的刺激皮膚，出現肝掌。
2、眼睛
中醫認為肝開竅於目，眼睛的表現也能反映出肝臟的健康程度。如果眼睛紅腫有活血行，則是肝火旺盛的表現，而若是眼白部位發黃，就要警惕是不是肝硬化或肝炎。
3、皮膚
肝臟具有分解毒素的作用，一旦其受傷，大量的毒素沉積在人體，久而久之就會反應在皮膚上，比如皮膚發黃發黑無光澤。
4、腳
腳是人體五臟六腑的反射區，在肝臟受損後，也會表現在腳上，如若腳部瘙癢，皮膚幹裂以及腳底無血色，腳指甲有黑色條紋，很可能是肝病發出的求救信號。
二、養護肝臟，謹記早起2要、睡前3不要
1、早起排尿
早晨醒來後燈有了尿意時，一定要及時排尿，因為經過一晚上代謝後，尿液中往往有垃圾毒素，這樣一來容易增加肝臟的代謝負擔。
2、吃早餐
研究發現，即使不吃早餐，但肝臟依舊會不斷的分泌膽汁，由此，沒有食物消耗膽汁的話，進而就會增加患肝膽疾病的概率。
3、睡覺前不要飲酒
有部分人覺得睡覺前喝酒可以更快的註水，可殊不知飲酒不光會降低睡眠質量，還會損傷肝臟細胞，甚至誘發酒精性肝炎或者肝硬化等疾病。
4、睡前不要生悶氣
臨睡前生氣容易導致肝氣鬱結，久而久之肝臟的功能勢必會逐漸下降，並且引起激素分泌異常的問題，阻礙肝臟排毒的速度，由此大量的毒素沉積，又會給肝臟增加代謝負擔。
5、睡前不要吃宵夜
現如今很多人都有熬夜的習慣，而到了凌晨肚子難免饑餓，這時有部分人就會吃宵夜，可這種行為不光會增加腸胃消化的負擔，也會導致肥胖問題發生，進而容易誘發脂肪肝疾病。
總而言之，通過以上內容的描述，我們已經清楚了肝臟對人體的重要性，所以大家必須做好保護肝臟的措施，例如早起後盡快排尿以及吃早餐，睡覺前不要喝酒，不要吃宵夜，以及避免生悶氣。
除此之外，還要多留意身體上的表現，如果手、腳、眼睛和皮膚有了異常，請盡快就診。
>肝臟不好，身體這4處有異常！養護肝臟，牢記這5點，別忽視