按部就班地工作、生活、結婚生子，好像成了普通人的宿命。28歲的大島凪（zhi）在格子間裡過著最普通最壓抑的生活。然而她的生活，又是無數普通人的生活。
每天按部就班地上班，對於同事的請求不忍拒絕，所以接了很多不屬於自己的工作。以為幫助別人可以更好地融入集體的生活，但事實是，同事的生活她融不進去，別人隻在需要幫忙的時候才會想起她。聚餐、吃喝玩樂，往往沒有大島凪什麼事。
哪怕是這樣，大島凪依舊很快樂，因為她覺得自己是有價值的，至少同事在需要的時候能夠想起自己，自己能夠替同事分憂。
然而有一天，她無意中看到同事間的聊天記錄，她那些虛假的快樂都被戳破。她以為自己提供的善意可以拉近同事間的距離，然而在同事的眼中她是一個可以被隨意支配的傻子。他們在念叨著她的「好」，卻不想成為她。
28歲的大島凪，讓我看到了曾經的自己。工作時兢兢業業，不敢偷奸耍滑，只為對得起自己的那份薪水。被同事欺負，無端增加了工作量不敢吭氣，只會自己生悶氣，還要安慰自己職場新人不都是這樣熬過來的嗎？等成為職場老人就好了。
但不敢承認其實是因為害怕，不敢在一個陌生的環境裡太過冒頭，不想太惹人註目招惹不必要的麻煩。所有的忍氣吞聲都是為了更好地融入集體生活，希望自己被老同事接納。
但只有自己知道，同事之間只有利益捆綁，當委屈自己去姑息別人的時候，就意味著我們只是最熟悉的陌生人。陌生到換個崗位，換個工作彼此之間再無交集，陌生到一旦離職便從別人的微信列表中被移除。
28歲的大島凪不堪忍受這樣的生活，不想再當一個工具人，所以她選擇了離職，離開原來的工作環境、居住環境，換了所有的通訊方式。28歲的大島凪想要尋找自己真正想要的生活。
然而她的錢包無法負荷她長期不工作的生活。吃、穿、用、度都需要花錢。換個環境，卻不是新生活的美好開始。
大島凪依舊不可避免地犯著曾經犯過的錯誤。28年的人生經歷，讓她習慣了掩藏自己真實的情緒，察言觀色是她的保護色，她總是不自覺地觀察身邊的人，極力討好他們。
這是28年的生活在她身上留下的烙印，想要有所改變，過新的生活。她只能在生活中一次次留心自己的反應，觀察自己的處事方法。當她發現自己毫無改變，毫無長進的時候，依舊會氣惱。
如果自己本身一成不變，那離職逃離原來的生活又有何意義，不過是人離開了，心未變，依舊是過去那個活的謹小慎微的大島凪。大島凪氣惱於自己的一成不變。
為了節約開支，炎熱的夏天她去圖書館蹭冷氣機。她想規劃自己的人生，她想制作願望清單，規劃未來5年、10年的生活，她想做自己真正想做的事情。
然而嶄新的本子上，她卻一個字都寫不出來，她甚至不知道自己未來想過怎樣的生活。看到這段文字的你呢？你想過怎樣的人生，你現在過的人生是你想要的嗎？如果能夠隨心所欲地生活，你會生活得更好嗎？
沒有找到目標，沒有方向的大島凪並沒有氣餒，她想從生活中微小的改變開始改變生活。
她去撿人家不要的電風扇，她自己噴漆把風扇變成自己喜歡的模樣。她對自己這一突破很滿意。
然而她的前男友我聞慎二再次出現在大島凪的生活裡，他嘲笑大島凪的風扇醜。分手後的他，來到大島凪的新住處，依舊像往常一樣指使大島凪做菜，並且在酒足飯飽之後想要再和大島凪發生關係。
然而這次大島凪沒有妥協，她尊重自己的感受，她拒絕了慎二。她清晰地記起慎二和同事吐槽她是一個摳門的女人，要不是因為性生活合拍，自己根本不會和大島凪在一起，也不會和她結婚。
對於慎二的言行，大島凪是在意的，她不再像以往一樣委屈自己姑息慎二。而是讓慎二看清楚真實的自己，讓慎二尊重自己。
大島凪的拒絕讓慎二惱火，他詛咒大島凪永遠不會改變，永遠不會過上自己想要的生活，隨後揚長而去。
慎二的話刺痛著大島凪脆弱的神經，然而要改變必須要接受陣痛。對於大島凪而言，她慶幸自己識破了慎二的真面目，慶幸自己離開了他。至於未來的生活會怎樣，大島凪不知道，但總歸會一點點好起來吧。
其實平凡的我們，最害怕的是改變，是生活不受自己控制，是離開熟悉的環境。
大島凪一切的負面情緒都在於想要往前走和過去對自己的撕扯。我們想要改變自己，想要改變生活。生活中就會出現這樣的人，他們打著為我們好的燈號，讓我們安於生活，他們極力阻止我們改變。
其實他們也不知道我們努力後的生活會怎樣，只是他們不希望我們有任何改變。我們一丁點的改變都意味著我們與過去不同了。而與過去不同的我們，他們難以掌控。所以無論我們是變好還是變壞，他們都不希望我們改變。他們不是為我們好，而是為他們自己好，讓他們不用費盡心思地了解改變後的我們。
正因為生活中充斥著各種各樣反對的聲音，所以很多人幾十年都過著一樣的生活。身邊的那些言論，讓他們不敢做出一絲改變，或者在他們好不容易有勇氣改變了，那點勇氣又被別人惡劣的態度嚇跑了。
很多時候，我們都忘記了，這是我們獨一無二的生活，我們應該尊重自己內心最真實感受，過自己想要的日子。而不是過別人認為我們該過的日子。
大島凪的生活改變，為那些想要改變自己，改變生活的人樹立了榜樣。人是可以改變自己改變生活的，當他能夠摒棄一切外在的聲音，選擇聆聽，尊重、踐行自己內心的想法，改變就產生了。
我們的人生只有一次，每個人都應該盡量過自己想要的生活，而不是活在別人的話語與標準中。你的人生完全可以自己說了算，只要你敢聽自己的話，做自己想做的事，你的人生就是你的。
>《凪的新生活》你要學會聽自己的話，而不是活在別人的眼光下