5月5日，星期5，立夏，在白鷺灣跑了5公里。
這麼多「5」湊在一起的生日，真是太有意思了。
這次跑步是去參加的共青團錦江區委主辦的一個公益跑步活動，「5·4」青年節的活動。
白鷺灣濕地公園去過很多次了，周末踏青的好去處，繞城高速外面，空氣比城市裡清新不少，過來跑步、騎車、散步的人也特別多。
一早起床就看到外面下雨，心想該不會又要在雨中奔跑一次吧，上次都江堰的雙遺馬拉松，一身濕乎乎的可不好受，為什麼每次參加跑步活動都要遇到下雨。
雙遺馬拉松：讓我們一起奔跑吧
好就好在大成都就是大，城裡邊下著雨，白鷺灣一滴沒下，還涼爽得很特適合跑步。
公益跑主要是愛心捐書，每個參賽選手都捐贈了青少年圖書，賽後這些書將定向捐贈給爐霍縣仁達小學的孩子們。
好吧，又是我們跑跑跑四人組，堅持運動，下半年必須去跑一次半程馬拉松。
賽前有教練帶著大家熱身，這教練熱身的強度不低啊，還沒開始跑感覺都已經有點累了呢。。。
其實都算不上真正意義的比賽，主要是一個跑步活動。
清晨的白鷺灣空氣真不錯，本來就保持著幾天跑一次的節奏，參加活動正好算訓練了。
而我也真算人格分裂，明明做著跑步的劇烈運動，耳機裡卻聽著節奏舒緩的歌。。。
跑道較窄，1公里就差不多拉開了距離，慢慢享受著流汗的樂趣。
跑步時，我在想什麼呢？每次想回憶的時候都回憶不起來，腦子裡完全是天馬行空地亂想，腳步的節奏基本不變，配速也保持著穩定，漫漫長跑過程中，說是無聊，其實也不那麼無聊。
看到路邊湖裡的小鴨子在戲水，那是鴨子還是其他什麼動物啊，太遠了看不清，哦，旁邊有介紹呢，但又不能停下來看看。
怎麼才剛剛開始心率就這麼快啊，直接跳過了燃脂的階段，到了心肺強化的階段，平時沒有堅持MF180訓練法，現在速度稍微一上去心率就太快了，嗯，回去練習的時候還是好好控制下心率吧。
哦，上次來散步走到這座拱橋了，還沒往前面走過呢，這次跑順便探探路，下次走遠一點。
前面的美女停下來了，嗯，我可不能停，一停反而會更累，堅持堅持，跑下去，這才幾公里呢。
上次跑步不知是熱身沒做好還是拉伸不夠，膝蓋有點疼，今天還完全沒感覺呢，難道是小腿套起作用了？裝備黨需要各種支持買買買的理由啊，哈哈哈。
啊，居然有人騎腳踏車超過我了，這真不是個比賽，只是大家樂在其中的一個活動，但跑得有點累了看到別人在輕松騎著車，心裡真不爽啊，不行，還是堅持跑下去，要認真對待每一次的訓練。
亞瑟士的跑鞋怎麼都那麼醜，好像老年團的旅遊鞋，跑步都沒法順便裝個逼了，買還是不買啊？
昨天看到幻紫爆盆了，懶得沒有施肥居然都可以開這麼多花，真是太美了，遭了，忘了澆水了呢，今年三角梅只有波伊斯玫瑰開了呢，其他幾種還沒反應，是不是8月得控水試試。
對了，一定要記得研究一下壓縮褲的牌子，月底去西班牙正好把壓縮褲收了，是CW-X的炫一點還是就買Skins?到底哪個對膝蓋好一點呢~
哇，旁邊有個帥哥一身專業裝備騎腳踏車過去了，騎車還是比跑步輕松了不少啊，我什麼時候也去騎個長距離的試試。
哎，昨晚背的單詞怎麼一個都想不起了，果然是生完娃記憶力極速下降，有時候好像走火入魔看到個什麼就會想起之前背過這單詞，但一想又會半天都想不清楚到底怎麼拼寫的，怎樣才能提高記憶力呀。
超過了一個，再超過一個，不時看看手錶顯示的配速，比平時訓練稍微快一點就對了，不要快太多，也不是為了拿名次。耳機裡的歌在唱什麼真沒聽進去，腦袋裡混亂無章地想著各種事情，5公里一會就過去了。
同行來的同事沒有跑步，在路口幫我們拍照呢，哈哈哈。
這一張抓拍得還真不錯，居然看起來沒有滿臉通紅，我也不知道為什麼笑得這麼開心。
完賽紀念照還是來一張。
本打算5公里跑進半小時，還是差了兩分鐘，不敢提速啊，一提就忍不住看心率，一看到上升我就聯想到各種猝死的新聞不覺放慢了腳步，膽子小，哈哈。
跑我後面的同事說過終點的時候有人在報名次，她是女子組第九名，我當時聽著歌呢沒注意到人家報名次，在她前面幾個，估計6、7名吧，這跑渣的速度都可以混進前十，看來大家果然是來娛樂不是認真跑步的，哈哈哈。
還有一個完賽證書，我們四個跟拿獎狀的小學生似的。
喜歡證書上這句話，「讓我們不斷盡己所能在運動中努力超越過去成為更好的自己。」
回家進車庫，這入口好像進入森林了，會不會有愛麗絲奇遇記？生活總是不缺少美的。
運動和閱讀一樣，一時半會看不到什麼成效，但只要堅持，僅僅是堅持，總是會還給你一個最大的驚喜。
而運動著的人生真的很有趣，可以定無數個小目標慢慢去實現，完成之後的成績感是很滿足的。
我也想用腳步去丈量這個世界，在旅行的時候盡量選擇有馬拉松舉行的時間，比如這次去西班牙，要去的幾個城市都有，可惜錯過了。等我某天能跑全馬了，我一定要去跑世界馬拉松大滿貫（幻想，幻想一下）。
未來仍然會堅持運動，不管是遊泳、跑步還是健身操，在快要邁進30歲的時候告誡自己，即使變成一個大媽，也要變成一個身材好的大媽。
晚上正好遇到單位聚餐，去KTV的時候同事還悄悄送來了蛋糕，領導還唱起了生日歌，中文英文改編版，真是太感謝他們了，讓我度過了一個難忘的5月5日。
願自己永遠18歲，至少心態是18歲，哈哈。
PS:今天進行了一次長距離訓練，青龍湖，一個離家較近的跑步好場所。繞湖兩圈16公里，背了水跑開始還是比較累，恨不得一口喝完不背了，跑到後面是越來越輕松，要不是太陽出來太曬人至少應該跑個半馬的距離。
跑完半馬肯定是沒問題的，不過還得鞭策自己堅持練習，畢竟，35公里後的馬拉松才是真正的馬拉松嘛~
嗯，JUST DO IT~
>青春不留白，跟我跑起來