在現代社會,困擾當代年輕人的,不僅僅是掉髮掉發問題,同時還有莫名其妙生出的「白髮」,可謂是讓本就不富裕的頭皮雪上加霜啊!
現在,不僅要對付日益減少的頭髮,還要想辦法克服不知從哪冒出來的白頭髮,也令很多年輕人頭疼不已啊!
實際上,現如今「少頭白」已經不再是上了年紀的人的專屬了,即便是年紀輕輕還有大好年華的青年人甚至是少年人,也不得已的有了需要對抗白髮的苦惱了。
實際上,出現白頭髮,並不意味著自己已經在慢慢衰老了,這與自己身體內缺乏黑色素有著很大的關係,頭髮營養攝入不足,內分泌失調,過度勞累,經常性的熬夜等多種綜合性的原因都有可能會導致白頭髮的生成。
不過,對於年輕人來說,生命力旺盛,只要在生活中注意以下細節,同時學會養發護髮,這些小問題並不足畏懼。
掌握養發奧秘
忌頻繁染髮
現在市面上所兜售的染髮劑種類是非常豐富的,但是實際上大多數牌子的染髮劑,其中或多或少的都會存在一定含量的化學成分。這些化學成分經常性的接觸毛囊和頭髮,長期會使頭髮變得乾枯毛躁,掉髮現象明顯,發質營養物質流失,便會形成白髮。
頭皮按摩
在洗頭髮的時候,要講究恰到好處,不要過於匆忙,急慌慌的只是做好了頭髮頭皮的清潔,而沒有做到養發護髮,在洗頭過程中,可以加強頭皮局部的按摩,叩擊,從而促進頭皮血液的循環,這有利於毛囊黑素細胞功能正常的發揮,減少白髮的生成。
勤梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法,既能夠保持頭皮和頭髮的清潔,又能夠加速血液流通,增加毛孔頭的營養,「千過梳頭,發不白」。
善用護髮素
護髮素在我們日常對頭髮的洗護中是必不可少的,通常僅用洗頭膏後的頭髮往往也會毛躁不順滑,但是使用護髮素後,則可以使頭髮變得柔順好打理,同時掉髮現象也能夠得到有效的遏制。
養成良好生活習慣
飲食習慣
猴頭菇、黑芝麻、黑米,營養充足,不僅可以護髮黑發,還能夠養護男性腎臟,想要改善白頭髮或是想要增發的人群,都可以適當的增加這三類食物的食用,尤其是黑芝麻、黑芝麻丸等。
同時,也要保證發質充足的營養供應,例如鐵、鋅、銅等微量元素以及維生素的攝入,大豆、玉米、山藥、西紅柿等食物,這對於毛囊黑素的合成也能夠起到一定程度的促進作用。
作息習慣
注意精神因素的影響,保證充足的睡眠和休息時間,不要熬夜、心情急躁焦慮上火,這些都是導致毛囊黑素細胞雜亂的因素。
>少頭白,年輕如何對抗白髮?