說到螃蟹，我想大部分的人都很喜歡，更喜歡在招待朋友的時候擺上一盤螃蟹，滿滿的幸福感。但說到孕婦吃螃蟹，我想大部分媽媽表示，不敢吃。甚至有的媽媽從孕期開始到哺乳期結束前都沒碰過螃蟹。
懷孕，確實限制了孕婦的很多日常生活，就連吃都受到影響，孕媽們通常都會遵照老一輩的說法和別人的建議，這個不吃那個不吃的，特別是一些對胎兒有影響的食物，就感覺是碰都不敢碰那種。
這些食物就包括了螃蟹，在很多地方都有流傳，說孕婦吃螃蟹容易造成滑胎，但具體誰真的出現過這個情況，沒有人能給出答案。
安以軒就是一個忌口很嚴謹的孕婦，懷孕前她是很喜歡吃螃蟹的，平時進組拍戲都要在酒店冰箱裡存上幾隻螃蟹解饞。就這麼一個對螃蟹如此熱愛的人，在一胎、二胎和哺乳期的整整三年時間裡，硬是一口螃蟹都沒敢吃。
但是，你在孕期不敢吃的或者不敢做的時期，不代表其它孕媽也不會去做，陳意涵就是這麼一個什麼都敢挑戰的孕媽。
她從懷孕開始就各種高難度運動，每次曬運動照，網友們都替她捏一把汗。這不，孕期還沒結束，她又曬出了孕晚期的宵夜螃蟹。
這可急壞了關心她的網友，紛紛在下面留言，跟她說螃蟹太寒，孕媽是不能吃的。
那麼，孕婦到底能吃螃蟹嗎？
阿布提覺得凡事要有個度，孕期也不是真的一口都不能吃螃蟹，我自己就吃過，因為我本身也是一個很喜歡吃螃蟹的人，懷孕的時候盡量不吃螃蟹，但有一次實在是饞得很，所以飯桌上就跟著吃了一隻。
螃蟹含有豐富蛋白質、脂肪和礦物質，這些都是人體必需的營養，適當吃一定不會有什麼影響。
每100克螃蟹中，含蛋白質17.5克，脂肪2.5克，磷182毫克，鐵2.8毫克，鈣126毫克等。
孕婦吃螃蟹，有幾點要了解
①一次不能吃太多，不能像沒懷孕那會一樣，又是螃蟹又是燒烤的想怎麼吃就怎麼吃。孕媽吃螃蟹一般是一隻就夠，螃蟹太大隻，吃半隻也可以，其實就是吃個解饞。
②螃蟹的品種也挺多的，在我們福建，孕婦如果要吃螃蟹，就要吃硬殼那種，我們叫「潯」，也就是陳意涵當夜宵吃的那種，而且這種螃蟹坐月子的也能吃，聽老人說很補，但又不會過補。
還有帝王蟹，這個大家都不陌生，在網路上是經常看到別人吃的，孕媽如果要吃螃蟹，帝王蟹也是可以吃的，因為它是含汞最低的螃蟹，偶爾吃一點沒問題。
③孕媽如果要吃螃蟹，盡量挑選公的來吃，因為母蟹的蟹黃雖然解饞，但脂肪含量非常高，吃了難消化還容易發胖。
什麼情況下不能吃螃蟹呢？
①孕媽本身就在保胎，而且體質偏弱，有早產跡象的就不要吃了，一口都不要吃，免得明明不是吃了螃蟹引起的，最後都會怪到螃蟹頭上。
②螃蟹烹飪方式也多，比如醉蟹、涼拌蟹、香辣蟹，這幾種就不適合孕媽食用，醉蟹和涼拌蟹屬於生的，可能含有各種細菌和寄生蟲，所以孕媽不能吃。而香辣蟹因為烹飪過程添加很多調味品，這些調味品裡有一些就不適合孕媽食用，所以不要吃。
③對海鮮過敏的孕媽也是不能吃螃蟹的，畢竟孕期過敏可不是鬧著玩的。
總之，螃蟹對於孕婦來說不是什麼洪水猛獸，不用談螃蟹就色變，愛吃螃蟹偶爾吃一點沒關係，不愛吃螃蟹那就最好了。
說簡單些，想吃就吃一點，不想吃也不用刻意去吃！
同樣的，對於其它需要忌口的食物，只要你能做到忌口那最好不過，做不到也別懊惱，本身就沒什麼絕對的忌口，記住以下幾個原則：
一：任何食物都可以適量食用
經常說這個不能吃，那個不能吃，所以有的媽媽發現懷孕就不開心，但其實真沒必要什麼都忌，自己的身體自己清楚，之前吃了對身體有反應的食物那確實不能吃，但平時吃的食物孕期一樣可以吃。
我小姑子懷孕，可樂、冰淇淋、螃蟹、燒烤等都有吃，但她就是吃一點解饞，她的性格就是那樣，越是不給吃她就越想。
二：適量進食
我們普通人不愛忌口，想怎麼吃就怎麼吃，就算拉肚子過去了就過去了。但孕媽不行，肚子裡有個寶寶在，要是肚子不舒服都很容易傷害到寶寶，所以平時不管吃什麼，哪怕對身體很好的食物也是需要適量。
三：多聽醫生的建議
孕媽每隔一段時間都要去產檢，這時候可以多問醫生，什麼食物自己能吃或者不能吃的，因為多次產檢後，醫生對你的身體也有了進一步的了解，對於飲食還是能給出一些建議的。
總結
任何食物都是有一定的營養價值，孕期雖然要「處處小心」，但也不用「刻意小心」或者「過分小心」，這樣只會給自己帶來不好的心情。
>陳意涵孕期吃螃蟹，安以軒三年才敢吃，孕婦到底能吃螃蟹嗎