momo有話說：今年一部《我們與惡的距離》，將台劇帶入了新的高度，隨著這部劇的完結，台劇持續發力，又推出了與《我們與惡的距離》題材類似的《罪夢者》，這次除了主演賈靜雯，張孝全之外，多年不曾拍戲的范曉萱也出演了這部劇，對於此次范曉萱的參演，大家期待嗎？
說起范曉萱，大家可能會首先想到的是，她是一位歌手，而且和大小S以及阿雅是非常要好的朋友。
但其實范曉萱在早年間也拍過戲，還因此獲得過不少的獎項。但是後來，她都把重心放在了歌唱事業上。
而且她的為了非常低調，除了給大家帶來出色的作品之外，基本上很少活躍在人們的視野中。
而此次出演《罪夢者》，范曉萱以一頭利落短髮加上暗黑系的妝容飾演「大哥的女兒」，舉手投足，真的不要太帥！
不過說實話，范曉萱的狀態也太好了吧，在劇照中，范曉萱一席黑色的禁欲系長裙，搭配上白皙的皮膚和帥氣的短髮，冷傲中透著神秘的性感，momo看了都忍不住尖叫不已！！
很難想像范曉萱已經42歲了，在《我們是真正的朋友》，就算是素顏，范曉萱的皮膚也好到不行，momo是真實的酸了。
不過范曉萱為人雖然低調，但是私下該有的保養、該做的運動可一點都不少，不然怎麼會在這個年紀，就算跟20歲的小姑娘站在一起也完全不會輸呢？
在這裡momo也想說，阻止女人變美的從來不是歲月，而是懶惰，在感慨別人身材美貌的同時，也不要忘了約束自己、管理自己，讓自己也像偶像那樣越變越好~
1：仰臥，雙腿伸直並攏。
2：將雙腿屈起，大腿和腹部相貼。
3：雙手抱住雙膝，保持6個呼吸。
1：坐姿進入，雙腿屈起，腳跟向大腿根部靠近。
2：雙手握住雙腳的腳趾部分。
3：雙膝盡量向地面靠近。
1：跪姿，雙腿並攏，將腳放在臀部下方。
2：上半身向下折疊，腹部與大腿相貼。
3：額頭觸地，雙手放在身體兩側，或者向上伸展。
4：保持8個呼吸。
1：跪姿進入，然後上半身向下俯臥，雙手撐住地面，呈四角凳子式。
2：然後吸氣，腰部下沉，頭向上透氣，小腹收緊。
3：保持6個呼吸。
以上體式有不明白的地方，記得在下方給momo留言，momo看到了就會回復~
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