居家期間如何做好健康管理?中國工程院院士樊代明給出建議

  

  今天(1月10日)下午,西安市召開新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會(第52場)。

  在居家期間,市民如何做好健康管理,預防和控制疾病發生?專家給出了建議。西安從未出現過病例的區域直接轉為常態化疫情防控 中國工程院院士、原副院長,第四軍醫大學原校長樊代明介紹,市民要保持樂觀心態,正確理解病毒的危害性,樹立戰勝疾病的信心,與家人、鄰居及同事間相互理解,相互幫助,共克時艱。

  同時,要保持衛生環境,保持良好的衛生習慣,戴口罩,勤洗手,開窗通氣,建議對家居環境來一次重新安排,創造新面貌;保持營養平衡,按時就餐,營養合理搭配,不暴飲暴食。 此外,還應保持體能鍛煉。利用力所能及的環境開展可及的鍛煉項目; 積極治療疾病,如有嚴重疾病或有緊急情況,應隨時就醫。

  來源: 西部網

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