健康這個詞其實源自國外，其實它是一個「舶來詞」，並非我們國家傳承下來的。在國外，對於健康來說常用的詞是「保健」，顧名思義，保健的意思就是保護健康。而在我們中國的傳統文化之中，與健康相近的詞，更多提及的是「養生」，這個也不難理解，養生就是養護生命，跟健康基本同義。#清風計劃##健康偵探社#
咱們還是說回老本行吧，在心臟領域，美國心臟協會曾經出臺心血管健康保健的「七條法則」，也被稱之為「生命健康七法則」。這七條法則包括：規律運動、健康血脂、健康血糖、健康飲食、理想血壓、控制體重、不吸煙！
其實，這個生命法則挺不錯的，簡單實用，把對於心血管健康最重要的幾條因素都說出來了。如果你能嚴格按照這個標準執行，那一定可以收獲心血管健康。
中國的養生智慧就更加一向追求天人合一的境界，也就是人要和自然達成和諧一致的境界。這很像現代醫學提出的「生物-自然-心理-社會醫學模式」。這種醫學模式除了重視人體沒有疾病，還重視精神心理的健康和社會生活的健康。其實跟我們傳統的養生精神有些相似，尤其是與外界環境和諧統一這個層面上，可以說是異曲同工。
其實，對於張大夫來說，也比較推崇這種「生物-自然-心理-社會醫學模式」，希望大家不但沒有疾病，還能身心愉悅，開開心心每一天。
希望我的介紹對您有所幫助。
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