在當前疫情形勢下
為了幫助職工調節好心理狀態
從而更好地投入到
保障鐵路運輸安全工作中
中國鐵路上海局集團有限公司
從幹部職工中特約
8名國家級心理咨詢師
拍攝心理咨詢類短視訊
引導職工注意保持心理健康
受到職工們的廣泛歡迎
情緒調理小貼士↓↓
在引導職工「照鏡子」自我調節的同時，上海局集團公司還組織心理咨詢師圍繞復工復產等話題，為職工提供線在意理咨詢服務，通過「上鐵職工家園」平臺進行「面對面」「一對一」互動，受到廣大職工的好評。
江蘇、浙江、安徽等地區部分單位組織心理咨詢師對職工進行心理疏導，開展心理座談、面對面談心，了解職工心理需求，幫助職工保持健康的心理狀態和積極向上的精神面貌。
考慮到線路大修等車間班組作業流動性強，作業人員長期沒有回家，吃住都在宿營車上，上海局集團公司因地制宜，在部分地區邀請當地社會心理服務中心的心理專家到施工駐地為職工開展心理疏導，盡最大可能減輕他們的心理壓力。
在一次心理疏導活動中，心理專家引導職工以最放松、舒適的姿勢圍坐在一起，利用催眠、冥想、藝術性表達講述一個「種子」發芽長大的故事，並讓職工與大家分享自己心中「種子」的故事。通過專家的不斷引導，大家緊張的情緒逐漸得到放松，不良情緒得到釋放，心理壓力得到了緩解，心態也得到了有效調整。
「接下來，我會以更加健康的心態投入到大修施工作業中，確警衛全平穩地完成施工生產任務。」上海工務大修段職工周怡如是說。
素材：《人民鐵道》報業有限公司上海記者站（上海局集團公司融媒體中心）
文圖：吳少妮 盧毓 吳涵
來源： 人民鐵道網
>疫情期間，這樣做有助於保持心理健康