健康是什麼？有人說健康是寶貴的財富，有人說健康是靈魂的支柱，也有人說健康是平安喜樂，更有人說健康好比數字「1」，事業、家庭、地位、錢財等就是那「0」，有了「1」後面的「0」越多越富有，反之「1」倒了「0」再多也沒用了，其實這些說的都對，健康就是我們的身心靈都健康，只有熱愛生命熱愛生活，才真正懂得健康，才會擁有幸福的人生。
說起健康這個話題，我們就不得不說說與它對立的一個詞語疾病，不論是醫生、病人、從事健康行業的人經常會提到，現在的人不是死於疾病而是死於無知，從而失去健康，沒有人去思考「死於無知」到底是對什麼無知？是對專業知識的無知？是對疾病的無知？還是對生活方式的無知？
曾經聽過一位從事健康行業老師的養生課，他說他發現一個秘密，就是從「知道」到「明白」，其實從「知道」到「明白」是全世界上最遙遠的距離，是生與死的距離。舉個例子，足球相信很多人都知道的，但你會發現能半夜三更爬起來看足球比賽的是很少部分人，能看懂足球明白的人還會以足球交友，在生活中去了解去玩足球，可能一輩子都會堅持下去，可是知道足球的人有很多，但從來不去看足球，甚至對這個一點都不感興趣，這就是知道和明白區別。
健康就像我們的手指一樣，當你擁有的時候會忽略它的重要性，一旦失去或是受到一點傷害，我們都會覺得十指連心痛苦不堪，就像現代人對健康的態度也是這樣，當我們還年輕沒有生病的時候，不管不顧去糟蹋身體，殊不知健康是我們年輕時就善待呵護它，到老了以後身體給我們最好的回禮。身邊又有多少人不關註自己身體，失去健康從鬼門關走一遭回來時才明白健康的重要，從此改變自己後知後覺得關註健康，那若是我們在生病之前先知先覺，是不是就能躲過一場大病，擁有了健康呢？
花美，美在絢麗！人美，美在健康！人生不過三萬天，健康快樂最值錢！一個健康的人有100個夢想，一個不健康的人就一個夢想，那就是健康。健康從我做起，從現在做起，別因為不懂健康對健康的無知而遺憾終生，我的朋友們！讓我們高歌「在這個世界上最貴是健康，就算贏了世界又怎樣……在這個世界上最貴是健康，就算粗茶淡飯又何妨……」
>健康是什麼？健康是「1」還是「0」