周圍人怕熱，一活動就出汗，睡覺也出汗，身體燥熱難安，甚至大汗淋漓，這是哪裡出了問題？今天屈醫生就給大家講清楚，再介紹兩味泡水喝的中藥幫你益氣養陰、清熱止汗。
出汗是正常的生理現象，但是如果說你的出汗特別頻繁，輕微的活動，甚至睡覺休息也流汗，我們就要考慮是不是氣陰兩虛了。接下來我從陰虛和氣虛兩個角度為大家講解為什麼會出汗。
陰虛為什麼會引起出汗呢？實際上這是體內陰液不足，導致陽氣相對偏盛，產生的虛火。虛火在體內蒸騰，汗液就被蒸出來了，而出汗又會消耗陰液，導致陰更虛、虛火更旺，就像是一個惡性循環。這樣的人總是感覺身體燥熱難耐，像是從骨頭透發出來的，一睡覺就出汗，嚴重的甚至會把枕頭、被子都打濕，這還會影響到我們的睡眠，很難入睡，睡著了也很容易醒。平時手腳心會發熱，不停出虛汗。
如果說你除了上述症狀，還有一活動就大汗淋漓，吃個飯滿頭汗，衣服都打濕。這不僅是陰虛了，還要考慮是不是有肺氣虛。中醫上講肺主皮毛，肺氣足，毛孔緊密，汗液不容易泄，肺氣不足的時候，毛孔疏松，汗液很容易跑出來，這時候抵抗外邪的能力也會下降，很容易感冒，平時總感覺到疲憊乏力。
怎麼樣調理才能讓我們的身體恢復正常呢？今天我就給大家推薦兩味中藥，幫助我們滋陰補氣，清熱止汗。
第一味是西洋參，它性味甘苦涼，走心、肺、腎經。具有補氣養陰，清熱生津的功效。它很擅長補氣，相當於給我們的體表加了一道屏障，能夠防止汗液隨便跑出來。另外，它養陰生津的同時還具有清熱的作用，補充體內陰液，又能趕走虛熱，雙管齊下，從根本上調理出汗多。
第二味是黃精。它性味甘平。走脾、肺、腎經。具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎的作用。首先它能夠補充體內丟失的氣陰，氣足了汗液就能被固攝在體內，陰液足了，盜汗的表現也會得到緩解，其次它從脾肺腎出發，調節全身狀態，防止汗液再次失調。
兩藥合用，益氣、滋陰、清熱、止汗從四方面調理，趕走燥熱，止住汗液，你學會了嗎？如果有問題可以在評論區留言，關註我，教你更多中醫知識。
>一動就大汗淋漓，身體燥熱？兩味藥泡水益氣、養陰、清熱、止汗