-寫在最後-
作為一個「嗜糖如命」的甜食星人，阿靜太能理解大家那種強迫自己戒掉甜食卻又堅持不下來的痛苦了。
其實人類對糖分的迷戀都是有原因的，從進化的角度來說，對高熱量食物的渴望早被深深地刻在了我們的基因裡，因為只有拼命攝入脂肪和甜食來建立能量儲備，這樣才能夠在食物和能量不充足的時候存活下去。
同時，當我們攝入高熱量食物時，大腦的獎勵中心也會活躍起來，分泌出令人快樂的多巴胺。
但進入現代社會後，大部分人都能享受到充裕的食物和豐富的食品種類，其實早就不需要這麼高的熱量了，高糖高脂食物和零食甜點的泛濫反而不知不覺讓你的總熱量攝入超標，從而引發許多健康問題。
所以，為了能可持續地、快樂健康地喝奶茶吃零食，「控制好量」是我們需要時刻謹記在心的四字箴言。
>吃得越多，老得越快，建議你戒掉這種零食